С тренировки

Фитнес и бодибилдинг 17 октября 2013, 20:09

Здесь можно отписыватся про эмоции с тренировки не важно положительные или отрицательные.

Александр I*m YOUR GoD Сапсай написал
сегодня в 20:00
Сначала я начал приседать и во время разминочсного подхода чет заболело левое колено((( позже прошло. но факт остается фактом)))
Позже после жима стоя я начял делать жим сидя за голову))
НУ попросил одного парня подстраховать (не удобно самому ложить штангу))
Ну вот он мне и подсказал)))__ Типо чего ты делаешь до уровня ушей?????)))
Нужно ложить на плечи!!! " Когда я ложил у меня плечи сильнее болели!"
С чего я улыбнулся,и сказал пошел на...))

316 комментариев

мутант Яныч

начинающий мутант)уже удивляющий своими весами обывателей спорт.зала)

Дяда Вова, ты жесток...

Главное вес повышайте в этом упражнении)))))

у нас есть уникумы, которые присед со становой путают..))

гагага...а вилку с ложкой??!О о

да как 6ы не3наю...просто приседал и после подхода спрашивает - это становая тяга?я там 4уть со смеху не подох..))

Гыыы, блядь - как присед с тягой перепутать можно??? УБЕЙ ИХ!!!

помню еще давно меня бесило слово "становая"тяга,я про него даже слышать не хотел...ггг)

ну я их всего один ра3 видел - по скелету здоровые - а по виду..вид дрыщевский, но 3ато на 6Ыцак они полтос закидуют..))при встрече научу их жать лежа наа полу..)))

ТОХА УБЕЙ!!! УБЕЙ МЕШКОВ!!! аа бля у меня приступ, пойду нозепам пить... или убью кого-нить сам...

у6ей очередной рекорд в зале..))тупых вопросов везде хватает)) - был тип у нас в зале(химик) - тягу делал до колен 80кг и приседал 80кг - всех учил - неважно скок ты поднимаешь, а главное как ты выглядишь..так вот 3ато на бицак ебашил закидывая 60 кг - при этом руки у него 42..а ноги 45..- веселая картина..))всегда в шортах занимался - и это очень смешило, считай перед каждой тренировкой - у меня был истерический препадок смеха..))

ааа нее, нехорошо над ущербными смеяцо Тоха... ИХ НАДО БИТЬ БИТЬ БИЬТ!!! блялпп

*ушол пить колеса от бешенства*

"руки у него 42..а ноги 45"
Точно 45? Не 55? Просто ноги 45 см. - это Бухенвальд...

может икры? )

сегодня в зале:
какбэ тяжелая треня была только в воскресенье, поэтому не стал себя самобитчевать, а решил сделать легкую и покачать бицепс :О
ну и трицепс и ваще.
стал на плечи делать(хз как называется, гантели поднимать вверх с прямыми руками, такие махи)
скажу вам честно, за 4 месяца первый раз ВАЩЕ гантели в руки взял
сделал один подход - не прет чето, поставил. еще раз подхожу, смотрю, а гантели я разные взял :D
это было жестоко))))

я конечно не 100% уверен - но все же..это очень заметно - у меня у друга 53..так на его фоне те ноги, как две спички....))

у меня ноги 62 и то худоваты, а тут качко с ногами 45 Оо

да это сте6 такой - у него ноги смотрятся - также как руки..я так для прикола сказал, что 45см..но очень маленькие...у меня ноги 67..и нормально смотрятся, когда были меньше - тоже нормально смотрелись - это все зависит от внешней части..))

заебись потренился хоят был заебан,Но отхуярил как надо !
Мановар Кылл!

А я хз как в четверг проводить тренировку на улице минус 30 блин.

ММ в -30 самое оно,руик к грифу прмиерзают,но через 5-10 минут уже гриф нагревается и модно хуярить,согреешься 20-ти потворным приседом)

Поцанчэг рассказывал мне, как надо РАЗНОХВАТОМ закидывать штангу на грудь.
Хорошо, что я был в наушниках.

Видимо силовой экстрим насмотрелся, а именно аполлон аксель)

Страницы:
последняя
7
6
5
4
3
2
1
→

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.