Логика ваших тренировок

а зачем ему что то говорить за свою систему если она не первые месяцев 6 или год дает результат, а постоянно. Он растет и это значит что система правильная. А ты ему доказываешь что наоборот. короче - молодой горячий.

Так еще между прочим - Вэйдер стал тренером по бб в 1936 году..
И чего?)
или это до нашей эры?)
Как говорили в одном хорошем фильме "вы еще живы, сударь"?
а как у вейдера дело обстоит с различными восстановлениями после травм, кстати?;)

а про вейдера... сам он грамотный мужик. притом очень!
Грамотный пизднессмен,а пизднесс -это дело грязное и хорошего в нем мало
,идешь по головам радии лчной выгоды и пох что миллионы людей делают неправильно,но зато они стабильно покупают твои журналы и пищевые добавки и вообще все что принадлежит культу билдинга ,что там майки, портки специальные!)
Щас это популярно, человек отзанимался без году неделю, а уже купил протвеин,шмотки качковские которые имеют непотребный вид и носят их навернео пидары !)

Кстати во истину вейдор ЛОх!))

а что за термин - перегорание? XD
слив воды после курса? я просто не силен в этих выражениях))

Сделали из Вейдера, Христа ББ и разносят в массы энту религию, говоря что живем мы неправедно, а Вейдер завещал нам и тд и тп

Самое лучшее востановление по Вэйдеру при перегаре - это длительный отдых без каких либо треш...
При перегаре нет ничего лучше чем просто некоторое время не заниматься...
Надо быть гением, чтоб такое придумать, даешь нобелевскую Вейдеру!

Перегорание - перетренерованость,застой роста результативности...
Застой роста результатов не всегда равен перетренированности, не пишут там такое?

Димон Ф., хочешь накачаться по Вейдеру, сходи на свиную ферму и возьми там кое-какой корм для набора массы хрюшек )))

Вот именно. И не только у "наших макробертов". Эти простые истины достигаются путем проб и ошибок. А у Вейдера нету практически ничего своего - испытанного на себе и не только.(я не имею в виду "чемпионов"). Его программы как ты уже сказал черзвычайно просты и придумать себе прогу "по Вейдеру" не составит никакого труда, потому что там нету никаких обоснованных принципов(обоснованных теоретически и практически). Так и зачем такое надо? Человек просто взял и собрал воедино все, что было уже известно и подписал своим именем.

Думаю Вейдер наживается не только на продаже железа, журналах, спортпита. Его фишка в том что он с братом создал шоу в виде Олимпии и ему подобное, вот там барыши хорошие, на одной рекламе прилично имеют.
Кстати не разу не видел Вейдера позирующим в 50-60 лет.

Надоело мне читать этот бред. Любителям Вейдера(и Дарта и Джо и ныне покойного Бена) предлагаю остаться при своем мнении и попробывать так невзначай по тренироваться 6 дней в неделю по два раза в день. Надеюсь получиться не один мистер Олимпия

Перетренерованость - обширное понятие...
Читай свои же посты "перетренированность она и в Африке перетренированность"
Застой в результативности может быть вызван неправильной техникой при выполнении упражнения - из-за плохо развитых небольших мышц к примеру. Или слабостью суставов(связок).

Предлагаю тебе взяться за железо а не за кнопки и таким образом восславить дядюшку Джо и Бена и иже с ними. Думаю юбилейная золотая медаль за "продвижение бодибилдинга в массы" тебе тоже будет обеспечена.

не отрывайся..не надо. у тебя впереди еще долгие дни, недели и месяцы двухразовых шестидневных тренировок...
"Я не раз писал в этой теме про принципы повышения интенсивности, принципы чередования тяжелых и легких недель и т.д." - это к чему вообще.
"Удачи вам—Джо Вейдер, тренер чемпионов
и миллионов преуспевающих учеников" - человек, который таким образом заявляет о себе не вызывает у меня никакого желания изучать его творчество.

парень про ас даже и не слышал походу

это я о позировании шварца в 60 лет

Америка, Африка..ты на досуге географией не увлекаешься?
Знал бы, не противоречил сам себе.

" В итоге моей 50-летней работы в этом виде спорта система Вейдера стала основой всех современных технических приемов, используемых в атлетизме и тренировке с отягощениями. Буквально все в атлетизме берет начало от системы Вейдера. Моя система выдержала испытание временем!..
Не существовало ни прогрессивных методик тренировки, ни способов регулирования и постепенного увеличения веса отягощении в зависимости от силы отдельного атлета, как это мы наблюдаем в современном атлетизме."
И это его перлы. Естественно. Сам себя не похвалишь, никто не похвалит.
Ага..а Джон Дэвис, Георг Гаккеншмидт, Александр Засс, Юрий Власов - они вряд ли что-то слышали о системе Вэйдера.

Товарищ филипецкий жуткий спамер и флудер!Но лихо он развлекает меня!))
У него есть много принципов задротничества и пыток,но треннингом это НЕ назвать,это онанизм и ты Дима Филипецкий ЗАДРОТА!
А мы тут риальные пацаны ебашим базу да еще и циклируем веса,та ктчо продолжай развлекать публику!
И еще вопрос ты ваню скобля не знашеь?)

а можно мне про Ваню Скоблю в личку?..а то грустно как то..

#201 Это уже история:)

Это ты номер 2:)

Только он повеселее был :)

Тем же чем и ты:) и он уже в бане:) так что думаю и тебе уже пара:)