Любимое упражнение!

Жим лежа.

Вот интересно, что за контингент выбирает жим лежа )))))) А ведь их чуть больше половины

становая,потому что можно самый большой вес поднять )

тоже самое ,самый большой вес поэтому и любимая!
Щас не делаю,но у меня любимое теперь-Это ЖИМ,не жим лежа!)И швунг тоже!

жим,но не лежа - это как ?? )) или я че-та не так понял ? )

Жим штанги лежа хорошее упражнение, но без него вполне можно обойтись. А вот без приседаний и становой нет.

ну а мне пок априседания и тягу нельзя,что же мне еще остается?)
Ну вообще всегда считалось и было что жим-это жим стоя,а его мУдификация-Энто жим лежа!

Присед и только

я ребяты ржу нимагу! кто придумал эту тему?а чем простите еще можно жать штангу лежа:)))))

:))))))))
ногами еще можно ))))
или ушами))))))

Наиболее полезное упражнение для всех частей тела это тяжелоатлетический толчок!!! А еще выполняйте базу и все будет ОК! Натуралам досталась не легкая судьба это выполнять СТАНОВУЮ, ПРИСЕДАНИЯ И ЖИМЫ иначе результата не будет!!! Только не надо писать, что у меня рука 45 см. и Я качаюсь на одних тренажерах!!! БРЕД!!! Не верю!!! Позор ХИМИКАМ они слабаки!!! Химия влияет на печень, сердце и потенцию... а вообще лучше всего откройте фармакологический справочник и почитайте побочные эффекты прежде чем колоть себе какую-нибудь дрянь!!! А кому нужен мускулистый инвалид??? Ответ: НИКОМУ!!!

http://vkontakte.ru/photos.php?act=show&id=-9013... МОЯ СТАРАЯ ФОТА

Саша ♫Вестник Моды♫ Терский
+1 все верно!!!!именно так!!!!!)))

Любимым упражнением становица то в котором я отстаю.

Леха да ты и так был подкачан зачем тебе банки в 47?))

Не совсем корректная голосовалка.
Тема про любимое упражнение, а в опросе спрашивают про наиболее полезное.
Мне, напр, оч нравится жим лежа, но ИМХО приседания более полезны, т.к. задействуют большее количество мышц.

Мое любимое упражнение - это прокачка пещеристых тел ))). Что это? Загуглите )))

#87
Без прокачки нормально не выросли? ))

гыы, выросли, выросли... с помощью невьебенных тернировок )))

понравилось делать присед последнее время)

ЖИМ ЛЖА

Самое полезное - становая тяга. Потому что это пиздец )))

Становая тяга. от нее на следующий день вся спина как не своя, плюшевая.

а я сприседа торчу)))в последнее время гриф стал по другому класть и ноги ставить шире,такой кайф.нереальный просто и рабочий вырос на 5 кг стразу))))

Во, Серега! абсолютно такая же ситуация, один в один!