Любимое упражнение!

Блин, я думал Серега Удалился и Серега Влюбился, это один и тот же человек, только с Удалился на Влюбился поменял. Вы клоны или близнецы? )))

мы бразерс оф метал =)

Любимые упражнения:
1) присед
2) присед
3) присед
4) присед
5) присед
)))

По идее самое базовое упражение — это становая тяга с треп грифом))

я треп гриф не встречал нигде! силовую раму только в одном зале)

это типа как на ролике с футболистами? ну еси как там то да, там и подсаживаца нада нормально, получаеца как присед и тяга вместе))

Угу

любимое-подъеб гантельки в 7 кг. на предплечье

Прогулка фермера из легких, становая из тяжолых

из легких я люблю тягу тяпки в наклоне и прогулку строителя с 15 литровыми ведрами бетона)))все выходные делал))

Вов ты наверно пошутил на счет прогулки)) я 2 минуты раз проходил, думал трапеции порвуца)

Хуя ты маньяк - 2 минуты... Я секунд 20 бегаю, потом бросаю их ))) Гантели юзаю по 54,5 кг.

Моя мечта - найти пару ацетиленовых баллонов, кг под 120, и вот их таскать. Вот это будет базару нет )))

ну я тогда легкие взял по 24 кг)) просто интересно было сколько прохожу))

вероятно этот вопрос уже задавали, но все же "жим штанги руками лежа" весьма оригинальная формулировка, получается что существует еще и жим ногами штанги лежа?

Владимир FrontSquat Ярославович
30 апр 2009 в 19:16
Моя мечта - найти пару ацетиленовых баллонов, кг под 120, и вот их таскать

БЛяя теже мечты))

ЖОРЖ Скажу тебя раньше было аткое жим штанги ногами лежа ,когда еще не было тренажера дял жима ногами))

Хе хе ))) Я ешшо камац мечтаю потащить )))

#110
ну жим ногами - это практически оно и есть =D

Хе хе ))) Я ешшо камац мечтаю потащить )))
Нее у меня более скромные мечты я просто какое нитьа вто мечтаю протащить,Но на фуру или камаз пока не замахиваюсь!

Да чо там, больше половины - техника, как обычно ))) А жигуль я и без лесенки утаскиваю. Уазик не пробовал - нету уазика ))) А то бы трос прицепил - и вперед!!!

вот вот я нас трсо есть а машины пока нету мы с ним бегать хотим))

Так вы енто - с Рефом состыкуйтесь, в одном же городе живете, у его бразера там вроде как девятка есть ))) Заодно зазнакомитесь )))

Надо будет надо!
ну помто покдачаюсь еще и состыкуюсь))

становая и жим лежа а вот присяд чето туговато

И все таки это становая тяга!))