Любимое упражнение!

Айдар ты чо татаирн?)

Что незаметно?

Тока тяга показывает истинную мощь и силу тела. Потому как сильная спина - это сильный человек, а зе бест для спины - енто ТЯГА. Жим, хуим - это все фуфел. Если будеш жать полтора центнера и тянуть стока же - вряд ли можно такого чела назвать реально СИЛЬНЫМ!

для спины кстати мне наиболее нравится тяга к поясу

еретик!сжеч сжеееч!становая рулит)

тяг к поясу рулееет:))

люблю тянуть теплоходы, паравозы, БТРы в зубах либо привязывая к ушам!
Еще прогулка фермера с 300 киллограммами в каждой руке нравиться.

а ялюблю тянуть гигантский тазик с пельменями:)

Где-то писли что основнйо показатель силы тела-Эта станвоая сила и Она же является самой сильной)
дажу докторишки когда првоеряют спортсменов на динамометре специалньом меряют станвоую силу-Это штанга ткоа там вметсо билнов пружины вделаные в пол и показывает силу растяжения в килограммах!

Вот даже докторишки позорные и те того же мнения ))) Так что мы Диман на верном пути и госпоцво над мешками близко )))

интересно, а докторишки лямки выдают? :О

О-О зачем дрыщам лямки? у них пальцы сильнее спины )))

Для тех кто не в теме етсь хват,а точнее разнохват(та кже еще называют замок)

кстати разнохватом мне неудобно тянуть..как то хуево совсем.я усираюсь но прямым ебашу)

разнохват и замок - это разные вещи. Замок - это когда зажимаешь большой палец как лямку,а разнохват - итак всем известно

разнохват-это неистественное положение суставов что может привести к травме(именно к становой если)

Да ладно?
То что все атк называют не мешает мне называть вещи воими именами!
Есть прямой хват,есть разнохват,есть литерский хват!
Нет травм ытам вртял ено что неестественно-Это да плюс создается крутящий момент!

Дима, что ты понмиаешь под крутящим моментом?

а что можно еще понимтаь под этим ?))

ну объясни, я вот каким хватом не пробовал поднимать - для спины как-то пофиг

когда разнохватом берешься...туловище разворачивает в сторону...

точно так же, как и прямым хватом, только я попробовал - поворт предплечия не разворачивает неикуда спину =\

да крутящий момент - это старая байка...нет никакого крутящего момента при разнохвате)))

вот вот
сами попробуй поменять хват - как не поверни руку, сположение спины одинаковое!

ну считается что со временем тпиа вот атк тчо-то со спиной будет.
Но меня вы знаетет как я к травмам отношусь)