Ваше мнение о Макроберте
В любом деле рано или поздно рождается свой Коперник. В бодибилдинге таким "ниспровергателем основ" оказался никому не известный культурист Стюарт МакРоберт, проживающий в глухой культуристической провинции - на средиземноморском острове Кипр. Долгие годы он безрезультатно "качался" по общеизвестным популярным методикам, пока наконец не задался еретическим вопросом: а может быть эти методики не дают отдачи потому, что они ошибочны? На первый взгляд такое предположение кажется форменной глупостью. В самом деле, а как же великие чемпионы, "накачавшие" с помощью таких методик горы мускулатуры? Но в том-то все и дело, что эти чемпионы не безгрешны в смысле стероидов, а наш герой ни за что не хотел связываться с "химией". Более того, он ни за что не мог смириться с мыслью, что "химия" - это единственный выход из тупика, в котором рано или поздно оказывается каждый любитель после более-менее успешного начального периода тренинга.После долгого анализа своего и чужого опыта Стюарт МакРоберт подтвердил свой парадоксальный вывод: тренировочные методики, рекомендуемые в наши дни, действительно, глубоко ошибочны. Впрочем, это был лишь первый шаг в правильном направлении. Одной констатации факта было мало - нужно было найти выход из тупика. И Стюарт МакРоберт его нашел! Он создал принципиально новую методическую систему, совершившую революцию в любительском бодибилдинге! Достаточно сказать, что сам Джо Уайдер оценил труд МакРоберта как сенсацию. После выхода книги в 1991 году, она переиздавалась 6 раз! Методическое пособие Стюарта МакРоберта справедливо расценивают как "библию" любого начинающего культуриста.
У меня даже КАЗУС вышел, пока я объяснял ему про ДУМАЙ-2, она у них по другому называется BRAWN (я даже не знаю как переводится that BRAWN ) !!!!
Оооооо - нашел перевод - BRAWN - МУСКУЛ или МУСКУЛЫ (МЫШЦА)
В общем обменялись взаимными поклонами и все.
Оказалось, что у него после ДУМАЙ-2 (Мускулы-2) еще КУЧА книг вышла :-)))
Кому интересно, вот его Адрес: cspubltd@spidernet.com.cy
А адрес сайта сейчас поищу и дам ссылочку....
А тут на те самые новые и старые книги: http://www.hardgainer.com/books.html
Так что ребята в то что они работают Я верю, а вот в то что МакРоберт гений нет, он просто красиво написал весь гарнир в своей книге, все читают дрищи и загоарются, а потом еще выходит кучка умников которые орут химия зло и мол мы вот чесные натуралы и гейнер тоже химия.
в книгах его много слишком ненужных рассуждений и втирательств.
Кстати я не видел и лично не знаю ни одного качка который достиг бы 150 кг жима лежа по его книгам , ну ни одного.
Так что вам Игорь наверно сильно повезло.
Просто так вышло, что я позно начал. Они по моложе и по раньше меня начали, да и не курили и не пили как я до кача....
Так что 150% это наверное 100% возможно КАЖДОМУ.
А то что он там много воды намутил, это ВЕРНО!
Я уже писал, что ему достаточно было написать брошурку из 3-5 страниц и все. А он (Стюарт) говорит, что его заставили написать КНИГУ, так как там нужно не менее 300 страниц что-ли (не помню уже) для выпуска тиража - ну и БАБКИ само собой.
Вот и намутил...
А сейчас уже 10 книг намутил :-)))
БИЗНЕС!
А то что УКРАЛ (да и хрен с ним). Другие же НЕ ПУБЛИКУЮТ гады!!!
А сколько ребят за это время херней занимались и бросили разочаровавшись????
Да и сейчас многие смотря на красивые журналы, а таких как я даже не слушают (понятное дело, куда мне до журналов).
Кстати ТЫ уверен что они не химики?
А ребята кто-как. В основном стаж уже 6-8 лет. Кто-то еще по Английской версии мацал (привез знакомый). А возраст начали от 19 до 25 лет...
Пожалели меня, когда я пошел маслать - разъяснили что по чем, что бы не мучался :-))))
Они и ростом выше - на них мышцы сотряца ВОЩЕ ЖУТЬ, чем на таких недоростках как Я (170 см.).
ЗАВИДУЮ высоким!
а так ну Я посмотрел на твой авик, Ты понимаешь, Тебе если посугшиться вот сколько Ты будешь жать тогда, когда у тебя уйдет твоя масса, не обижайся но ты реально жирноват.
а друзья рельефные или тоже как тяжи выглядят?
Не помню где, но где-то в этой группе я уже писал, что нужно делать упор на БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ с постоянным, постепенным, поэтапным увеличением веса на штанге в купе с оптимальным количеством тренировок и упражнений, правильным питанием и отдыхом.
И ВСЕ.
А молодежь то у нас хочет ВСЕ И СРАЗУ.
А тут выдержка нужна, что бы не сорваться....
ПРИМЕР:
Я пошел в зал, где много БАБ, понятное дело хочется выеб---ся перед ними да другими - взять побольше на штангу, а НЕЛЬЗЯ, нужно СТРОГО по графику идти в наращивании, потом откат и опять с низов в верх...
Так постепенно догнал тех, кто маслал по моим понятия МНОГО, а потом и далеко вперед ушел...А они до сих пор на месте топчутся и даже не заметили как я стал здоровее их...
Самое смешное, до сих пор дрочут по журнальным схемам на одних и тех же весах, а у некоторых результаты даже упали :-))))
Но все УМНЫЕ, все знают как правильно, несмотря на то, что топчутся годами на месте...
Поэтому одни критикуют, другие рулят вверх в силе и массе :-)
А что касается меня, то я как-то не стремлюсь уже к рельефам и т.п.
Годы то уже не те (37 лет). Да и все что мне нужно было - я уже получил...
Хотя все еще иду на личные рекорды :-)
а вот по поводу того что все работают на одном и томже весе ,то верно заметил, многие не догоняют темы что надо плавнеько стараться вес на штанге набирать и сокращать повторы от каждого подхода переходя к новому.
Многие не знают что такое тренировочный цикл и как правильно вообще питаться и что спать надо по 8 - 10 часов. и что важно техника должн абыть идеальной, а потмо уже на веса замахиваться и уж тем более в базовых упражнениях.
а про то что много воды...эт верно НО-книжки написаны не для русских)) есть разница в подходе к читателю. я не хочу сказать что "они там все тупые")) но мировоззрения у них отличаются от наших.я так просто пролистнул всю бодягу и принялся читать то что нужно ))
Но искать свою программу лучше по книге Думай МакРобетра, чем по глянцевым жураналам!)))
Скорее так можно сказать автору учебника!
честь им и хвала,за то что придумали,но почему не довели до человечества?)))