Сколько вы выжимаетет от груди?-1

75кг если с ходу то раз 3-5 при весе в данный момент 66кг

в прошлый раз пожал 90х8

где то 82 - 85 на раз

седня пожал 165

90 на раз)

!30 в рубахе!))))БЕз сотню!)))Вес 75!

При весе 74 на раз жму 115

80 на раз, рабочий 60кг

75 на раз (жим лежа)

110*5 вес 80

87.5 на раз, вес 71 :)

собственный вес 59-61
50кг на 10-11 раз
55кг на 8-10

110=)))вес 80

70 вешу 71

собственный..67кг

100 на раз, вес 63

235 на 3 раза Я Сам МСМК!

Саня Огневой,ты из Ярославля?

Пока жму 90 на раз...но я недавно начал занимаюсь...останавливаться не думаю...качаюсь своим весом...

а мне вот интересно, сколько дает майка в процентах + приблизительно хотя юбы, кто-нибудь может подсказать?

тебе майка может и ничего не дать...

в майке и без...это совершенно разные жимы...
народ под майку тренируется...
то есть...
если ты увеличил жим в майке,то не факт,что жим без майки подрастет...
может даже и упадет...
и наоборот...

#1084
Константин patriot10rus Морозов сегодня в 15:00
тебе майка может и ничего не дать...

* Сообщение
* Это спам

#1085
Константин patriot10rus Морозов сегодня в 15:01
в майке и без...это совершенно разные жимы...
народ под майку тренируется...
то есть...
если ты увеличил жим в майке,то не факт,что жим без майки подрастет...
может даже и упадет...
и наоборот...

+88

рабочий на 5 раз 80кг максимальный на один раз 90кг!)

Спасибо Константин, хочу попробовать в майке потренироваться, теперь буду думать.