Мишаня, для начала научись грамотно мысли излагать.... пишешь какую-то хрень, ничего не разобрать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Причем протеин и креатин до воды на тренировке? Ты протеин на тренировке пьешь что ли?
Протеин пей после тренировки, креатин до нее, а на тренировке лучше пить изотоник или обычную воду с лимонным соком.
твой тренер губит тебе здоровье,какой бы уровень у него не был,я понимаю какие он преследует цели...но для здоровья это ничего хорошего в себе не несет..я за тренировку выпиваю около литра+,-..чувствую себя превосходно...идет отличный обмен веществ,потовыделение,кровь хорошо гоняется"несгущаеться"...уже кучу тем созданно в разных группах пить или не пить воду во время трени...ответ один пить...в течение всей тренировки маленькими глотками,каждые 15-20 минут..это классика так сказать при работе с железом,но у каждого организм индивидуальный,+ у тебя тренировки по б.с.,на боксе слышал тоже запрещают..дело каждого мне никто не авторитет что бы запрещать мне пить воду когда я этого хочу,чай не 18 лет..и протеин,креатин не имеют к этому никого отношения ....
не вреден он ! Креатин у тебя в организме есть . а пить можно только должен быть курс по приему криатина .. я пью месяц и 2 месяца отдыхаю.. а если пить его постоянно то это вредно он не выпускает влагу и ты водяной станешь и опухнешь .. отеки появятся.
в любом мясе есть креатин...только вот например в одной дозе креатина перед тренировкой,его столько,что пришлось бы есть 4 кг мяса, вот и подумай какой у печени перегруз, тут из-за избытка белка почечки и печенка х*еет...а от креатина...ХЗ, каждый сам себе БАрин))
ты прав... я вот уже лет 8 креатин пью и пиздец....печень охуела настолько, что засохла и отвалилась, почки тоже отвалились, хотя нет....одна вроде есть еще........ах да!!!! Еще хуй не стоит))))))))))))))))))))))))))))
#40 Александр <Мур-мур> Романов Давай опыт проведем я буду есть по 4 грамма креатина в день, а ты по 4 кг мяса посмотрим кто быстрее загнется или хотя бы по 1 гр, а ты по 1 кг?
Ребята попробуйти найти сейчас, что то естественное, только в деревне и очень далекой от цивилизации, а так уже все стало давно не естественное то же мясо перед обработкой весит 200гр после обработки увеличивается в весе и размере до 500грам (может и больше не знаю на сколько шагнули технологии) скот кормят протеинами фаршируют фармаком и т.д.
:)))Ну я же говорю, каждый сам себе барин...что ж вы так завелись, опыты какие-то проводить собираетесь)))...хотя... Макс, а ты мне мясо оплатишь?)) я не прочь похавать))
Водичку пьешь и нормально,никакого вреда,перерыв через месяц. #31 Зачем пить протеин перед тренировкой?Ведь растет все во время отдыха,то есть явно не на трене...
мы не завелись, просто пытаемся обьяснить тебе, что есть креатин и насколько он вреден. Опыты над тобой ставить никто не будет, не пугайся.А за хуй мой тем более не переживай, он хоть и не стоит, но зато растет))))))))))))))))))))))))))
"А за хуй мой тем более не переживай, он хоть и не стоит, но зато растет))))))))))))))))))))))))))" Кора)))))) Да понял я все, просто у меня на креатин один хуй здоровья не хватит)
Хотелось бы конкретики о вреде креатина, а то слышу одни домыслы,сам ем уже не превый и не второй год и ни чего пока не наблюдал и смешно всякую хрень читать. Вот например если Дарк рейдж на тосчак схавать то похереет (ощутил на себе), по этому не рекомендую ни кому опыты ставить над собой и начинать с половинки порции.
Руха Равенской сегодня в 7:00 "я ж тебе говорю, я 8 лет хаваю........чо я не сдох то еще можешь ответить?" Я вижу что 8 лет)))но все равно ведь сдохнешь, все мы сдохнем)))бугагага))
А если серьезно, то я не пью его, потому что для себя в этом не вижу смысла, меня и так устраивает. Тем более сейчас так не качаюсь как раньше. А если вы пьете его , то значит считаете это нужным и вас все устраивает. хеппи енд))
всяких статей про него прочитал, а толку ноль!!!!подскажите лучше., если кто принимал!
пишешь какую-то хрень, ничего не разобрать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Причем протеин и креатин до воды на тренировке?
Ты протеин на тренировке пьешь что ли?
Протеин пей после тренировки, креатин до нее, а на тренировке лучше пить изотоник или обычную воду с лимонным соком.
ну попей после тренировки, хули тут страшного?
а пить можно только должен быть курс по приему криатина .. я пью месяц и 2 месяца отдыхаю.. а если пить его постоянно то это вредно он не выпускает влагу и ты водяной станешь и опухнешь .. отеки появятся.
я вот уже лет 8 креатин пью и пиздец....печень охуела настолько, что засохла и отвалилась, почки тоже отвалились, хотя нет....одна вроде есть еще........ах да!!!! Еще хуй не стоит))))))))))))))))))))))))))))
Александр <Мур-мур> Романов
Давай опыт проведем я буду есть по 4 грамма креатина в день, а ты по 4 кг мяса посмотрим кто быстрее загнется или хотя бы по 1 гр, а ты по 1 кг?
Ребята попробуйти найти сейчас, что то естественное, только в деревне и очень далекой от цивилизации, а так уже все стало давно не естественное то же мясо перед обработкой весит 200гр после обработки увеличивается в весе и размере до 500грам (может и больше не знаю на сколько шагнули технологии) скот кормят протеинами фаршируют фармаком и т.д.
Руха Равенской
А хуй не от этого не стоит)))))))креатин не причем если что.
#31 Зачем пить протеин перед тренировкой?Ведь растет все во время отдыха,то есть явно не на трене...
мы не завелись, просто пытаемся обьяснить тебе, что есть креатин и насколько он вреден. Опыты над тобой ставить никто не будет, не пугайся.А за хуй мой тем более не переживай, он хоть и не стоит, но зато растет))))))))))))))))))))))))))
Кора)))))) Да понял я все, просто у меня на креатин один хуй здоровья не хватит)
Вот например если Дарк рейдж на тосчак схавать то похереет (ощутил на себе), по этому не рекомендую ни кому опыты ставить над собой и начинать с половинки порции.
сегодня в 7:00
"я ж тебе говорю, я 8 лет хаваю........чо я не сдох то еще можешь ответить?"
Я вижу что 8 лет)))но все равно ведь сдохнешь, все мы сдохнем)))бугагага))