Подскажи мне пожалуйста,креатин как бы первый раз хочу купить и попробовать...у потреблял до травмы только протеин и гейнер мало эффекту было вот хочу креатин. Мне писали что для новичка пойдет Айремен,ну в нашем магазине они разные L-креатин там еще разные название стоимость от 400-600-800р,какой именно ?может быть точное название подскажите которые нормальное?в пределах для начала 500-700р может и дешевле ,ибо новичек :)Заранее спасибо!
а 600-700и ниже это будет обычный моногидрат им грузится надо, не у всех получается, можно что ни будь из штырелок взять типа Шторма (Storm Universal Nutrition) порций много и работает чере 30-40 мин а не через неделю не такой сильный по стимулятарам.
проблема в том что у нас в городе не богатый ассортимент:(могу выбирать ассортимент только по этому производителю,да и дешевая русская ерунда которая стоит копейки. А что значит грузится? и штырилки?:)))
Артем ϟϟ*ВОРОН*ϟϟ Кумбарули выход в инет есть, значит можешь заказать что угодно. Цикл загрузки моногидрата около 10 дней происходит насыщение организма креатином, и потом уже чувствуется его работа (например едят по 5гр утром 5 вечером + ложку сахара для выработки инсулина, креатин быстрее усваивается кокгда инсулин вырабатывается) Штырелки это простонародное название по сути это креатиносодержашие бустеры NO с добавлением стимуляторов и матрицей доставки креатина, они работают через 30-40 минут и загружаться 10 дней не надо.
ага,понятненько... я вот сайтик знаю раньше другие там брал питание,но мне кажется там они не очень хорошие,что вы мне можете там посоветовать? http://www.bodybuilding-shop.ru/creatine.html
Тот же вопрос тока в профель... Вредны ли витамины? Сам и отвечу . Черезмерное употребление вредит вашему здоровью. Артем ϟϟ*ВОРОН*ϟϟ Кумбарули Вся нужная информация находица на сайте производителя или в инструкции к применению.
http://fitnessbar.ru/ а я вот с этого инетмагазина затариваюсь. у меня уже 5 % скидочка имеется :) помоему самый приличный из встречавшихся мне интернет магазинов.
Макс,по поводу насыщения,не так давно вычитал что швды провели эксперимент,одной группе пацанов цикс с насыщением ндали,другой обычный(в день по 3 грама еври дэй с первого дня,а другим по 10 грамм первую неделю,а потом по 3 гр)и разница в одном-двух процентах,это я так к слову)
а лучше бы в этой теме как и спротеинами те кто пробовал писал бы какие лучше креатины,от каких фирм. что то я в последне время очень много положительного от всей продукции MНР слышу)
"на следующий день проснешься и бицухи 50 см)))" ахахах)
Игорь - ну кому как...)у меня кореша через две недели вставило, чудеса вытворять начал.. хз, может он метану матрас захавал заодно, но в результате прибавил.
всяких статей про него прочитал, а толку ноль!!!!подскажите лучше., если кто принимал!
Мне писали что для новичка пойдет Айремен,ну в нашем магазине они разные L-креатин там еще разные название стоимость от 400-600-800р,какой именно ?может быть точное название подскажите которые нормальное?в пределах для начала 500-700р может и дешевле ,ибо новичек
:)Заранее спасибо!
А что значит грузится?
и штырилки?:)))
выход в инет есть, значит можешь заказать что угодно.
Цикл загрузки моногидрата около 10 дней происходит насыщение организма креатином, и потом уже чувствуется его работа (например едят по 5гр утром 5 вечером + ложку сахара для выработки инсулина, креатин быстрее усваивается кокгда инсулин вырабатывается)
Штырелки это простонародное название по сути это креатиносодержашие бустеры NO с добавлением стимуляторов и матрицей доставки креатина, они работают через 30-40 минут и загружаться 10 дней не надо.
я вот сайтик знаю раньше другие там брал питание,но мне кажется там они не очень хорошие,что вы мне можете там посоветовать?
http://www.bodybuilding-shop.ru/creatine.html
http://www.testosteron.ru/
http://www.fitmag.ru/
http://www.rusatlet.com/
(возможно есть еще рабочие не кидаловные сайты, но я проверял только эти, в фитмаге например паленки меньше, но цены больше)
для начала,как мне его пить, сколько 1 столовую ложу нужно развести? и чем лудше молоко,вода,сок?
Сам и отвечу . Черезмерное употребление вредит вашему здоровью.
Артем ϟϟ*ВОРОН*ϟϟ Кумбарули Вся нужная информация находица на сайте производителя или в инструкции к применению.
спс Максим Луценко!
Принимайте 1 чайную ложку (7.5 мл) один раз утром и один раз перед тренировкой.
Порций в упаковке: 64
После вскрытия банку необходимо хранить в холодильнике.
SciFit
Упаковка: 480 мл
Мой пост это чисто капирка инструкции..
помоему самый приличный из встречавшихся мне интернет магазинов.
Не надо этого делать.
а лучше бы в этой теме как и спротеинами те кто пробовал писал бы какие лучше креатины,от каких фирм.
что то я в последне время очень много положительного от всей продукции MНР слышу)
если контрафакт возьмешь то через чаас-будеть поносить будь здоров)))
а вообще зависит от того как ты тренируешься.ВС ЗАВИСИТ ОТ ТЕБЯ И ТРЕНИРОВОВК!
ахахах)
Игорь - ну кому как...)у меня кореша через две недели вставило, чудеса вытворять начал.. хз, может он метану матрас захавал заодно, но в результате прибавил.