Отчеты девочек, которые сидят на Системе МИНУС 60!!!

когда купила весы было 65 ,но я уже несколько дней сидела на диете

получается, что ты сбросила 3-4 кг. А за какое время?

Олесь с середины апреля но я нарушаю периодически

Ничего не понимаю: у меня в субботу было 83.6, позавчера было 81.5кг., вчера было 83кг., сегодня 81кг.... Девочки, какому показателю верить?
Или у меня весы снова сломались... Однажды они меня уже обрадовали показателем 80кг., а оказалось, что вешу все 86кг((((
Но ведь муж и дочка счас весят всегда одинаково +- пару г...

Вика, так вообще нормально. Видела по телику, Мириманова говорила, что норма в месяц 4-6 кг.

Яночка, это уже не 86 ) Я думаю, что 81 кг сегодня, т.к. у тебя вчера был очень легкий день. У меня, например, тоже вес гуляет туда/сюда, постоянной цифры нет. Один день минус 500 г, а на следущий день +100/200 г. Я все-таки думаю, что все зависит от ужина, чем легче, тем лучше. А объемы, что показывают, уменьшаются?

За неделю -14.5см. в сумме. Больше всего ушоло с ног -3см. с каждой))) Но , думаю, это благодаря БФ. От него даже голод проходит))))
Я вот тут подумала, может вес так резко скачет потому, что был ПМС? Это ведь не 100-200г. А ужинаю я всегда овощами и фруктами.

Все возможно, многие девочки говорили, что в эти дни вес больше. А по какому видео ты занимаешься? в группе есть7

Не знаю, я скачала с группы о БФ http://vkontakte.ru/video.php?gid=1939844 Надеюсь, адмыны простят ссылочку)))) Самое нижнее видео с создательницей БФ Грир

На системе с 12 января, правда с нарушениями, не знаю сколько была в начале, примерно 78-79 кг, дома весов нет, сегодня 70,5 кг.

вот решила написать свои соображения..
вторую беременность питалась по системе, ну почти, короче до 12 часов все вредное, как я называю, ужин немного другой был конечно))
набрала всего 14 кг и очень рада была)) но ребенок крупный родился 4 400. врачи спрашивала что ела такое,? смысл в том что ребенок все равно заберет из тех вредных колорийных себе.
поэтому рекомендую особо не налягать на сладкое, дрожжевое и мучное даже до 12 во время беременности.
ну это из моего опыта.
сейчас я уже 55 кг. урааа!!! а ребетенку не хватает молока, т.к. крупный. и в груди стока нет, сколько он хочет, и рожать тяжковато крупных.

на системе почти 2 недели, делаю упражнения из книги. Пока только -2 кг. Но скинуть мне надо много, кг 20, а то и больше. Надеюсь, что эта система поможет)))

ничего себе -пока 2 кг!!! при этой системе питания вес уходит не быстро и не резко, наберитесь терпения. поможет, только не сдаваться))
а скрабирование? по системе уход за кожей также необходимо выполнять, не только упражнениями, но и такими вот домашними доступными процедурами))

ой, этот момент я упустила((( надо начать делать)))))спасибо большое за поддержку))))

Ирочка, главное не здаваться!!! Я на системе уже 6 месяцев, сбросила 23 кг и это не предел моих желаний!!!

а я на системе за 3 месяца сбросила 25 кг =)) так что дерзайте )

Я на системе 4-ый день и уже смогла надеть прошлогоднюю юбку, в которая на мне трещала и совершенно не застегивалась!

Засыпаю с мечтой о том что завтра утром съем жареной картошечки)))))

На системе 17 дней минус 3кг.Много или мало не знаю, но и этому рада притом что объемы то уходят.Девчонки поддержите поделитесь своими результатами.А главное вечером жрать практически не хочется.

Людмила, молодец, а ужин и обед присутствуют (по системе естественно), процедуры и физупражнения?

вообще отчет по системе пишите конкретней - это для всех))
типа как запись в дневник- начальные параметры изменились так-то, питаюсь по системе ( и можно привести пример своего ужина или обеда -это для обмена опытом, и если есть нарушения, чтобы мы могли дать совет), какие процедуры делала и физупражнения

на системе 4 день по утрам через 1,5 часа после завтрка физ. упражнения по книге минус 60
завтрак блинчики со сгущенкой
обед туш или вареные обощи с мясом или сосиской
ужин огурец, помидор, перец
на сайте девочки говорят надо на ужин добавить творог , но я его не люблю без сметаны
вес 75 кг был, сейчас 73,8 минус 1,2 кг за три дня

Света Сайчук и Юля Ставицкая я вам завидую белой завистью...................

Похвастаться пока не чем ,сижу только 2 день,стараюсь покрайней мере.Что поразило -пищеварение отличное.Надеюсь скоро похвастаюсь своими результатами.!

Всм привт! Я на систем 5 день. Результату нема някого. харчуюсь нби без порушень, вправи роблю, скраб((( Але я вперта! Буду чекати...

привет всем!!
на системе уже 10 день + спорт...пока как такового результата не вижу..=)