Фитнес и бодибилдинг → Как убрать живот!

вообщем,завтра бегу за грейпфрутами,молотым кофе,яблочным уксусом и начинаю!!! (сегодня уже поздно,а так бы прям сейчас слетала,у нас уже 0.10ночи...)
свернуть ветку

Короче, смотрите: трете на терке целый грейпфрут, перемешиваете 1 к одному с медом, добавляете туда 3 - 4 столовых ложки соли с верхом. Всю эту бодягу перемешиваете, и как можно обильнее наносите на всю талию (спина и бока тоже!) Я оборачивала целофаном, но потом мне сказали, что это вредно. Так что в самый раз какой-нибудь плотной тканью, и сверху бондаж. ОЧЕНЬ подтягивается кожа, и жир уходит!!! Это я отвечаю со всей ответственностью, потому что вот таким образом за два дня убрала около 6 см с талии!
Ничего там не жгет, не чешется, не щипет - никакого дискомфорта не ощущается!
И еще чтьо хорошо: при хранении в холодильнике этой смеси вам на полгода хватит. С солью практически не портится!...
Только перед обертыванием откладывайте порцию из общей бадьи заблаговременно, чтобы согрелось чуток.)
свернуть ветку

интересный рецепт)), а соль морская? и мед жидкий?
свернуть ветку

надо попробовать:) а на сколько хватает этого кол-ва?? тонким или толстым слоем наносить?
свернуть ветку

я бы с уксусом не рисковала!!! есть тема обертывания, там тьма информации!!!!!
свернуть ветку

а тереть с цедрой?))
свернуть ветку

с уксусом я тоже не рискну:(
свернуть ветку

мазь капсикам, извините, полный пи..дец!!!!!!!! кожа может сгореть!!!!!!! (у меня кисть чуть не облезла, причем медик намазывала, когда вывих был) лучше купить антицеллюлитный крем с согревающим эффектом, хотя есть и с охлаждающим))
свернуть ветку

Там смесь получается жидкая - наносить как можно обильнее. Ну на 200 применений вам хватит, я думаю! Я ж говорю - у меня полгода стояла,я по два раза в день делала.
Соль обычная, столовая.
Насчет капсикама учту на будущее!!!
Значит, надо подбирать другие мази...
Я терла без цедры... Мякоть только.
свернуть ветку

Ну ниче не говорю насчет уксуса - посоветуйтесь с тренерами, врачами...

А еще пробовали катать гимнастическое колесо?... Тоже животик подтягивает!
свернуть ветку

гимнастическое колесо-это хула-хуп? хотя наверное нет,что-то другое... А что это и как действует? Честно говоря первый раз слышу..
свернуть ветку

нет, не хула-хуп))
свернуть ветку

Анна.а 1 к,это один грейпфрук и 1кг меда)))
свернуть ветку

так рецепт интересный!попробуем!заманчиво за 2 дня -6 см!!!!!!!!!!!потом отпишусь!!!!!!!!!!а ток на живот можно?иль на попу и бедра тоже???????????????
свернуть ветку

ага!и сколько с этим "компресом ходить"???????????
свернуть ветку

один к одному - я написать хотела.)))

Да можно хоть куда!... Безвредные натуральные компоненты!...
Я на всю ночь надевала.
Потом утром в душ и снова. И весь день. Вот так я делала.
- 6 см - это + бандаж тугой обязательно!
свернуть ветку

Надо отписаться от этой темы ))) А то меня жаба давит, что всем можно живот убирать, а мне нельзя )))))))
свернуть ветку

Наталья, а почему вам нельзя-то?... Можно подробнее?...
свернуть ветку

При всем желании не получится, сам по себе растет ))) Только после родов уберу )))
свернуть ветку

Аааа...)))
Ну так сейчас ваш живот - ваша гордость!...
А от темы-то зачем отписываться?... Когда родите, все понадобится, а пока на ус мотайте.)))
свернуть ветку

Ой, я уже столько намотала ))) Утомляют эти похудения, честно говоря )) Вот бы можно было детей как-то рожать, чтоб и вес не набирался, и не мучиться похудениями )))
свернуть ветку

Ну... Боюсь, что совсем уж так не получится.
Но вообще можно, я считаю, найти какие-то общие правила образа жизни до, во время и после беременности, такие, чтобы вес набирался по минимуму, и чтобы потом легко спадал.
свернуть ветку

Так беременность же такая штука, когда основную роль играют гормоны, а с ними уже не поспоришь ))) Я себя одинаково вела в обе беременности... вообще я странная беременная, мне ничего особенного не хочется, в основном ем фрукты и овощи ))) Но разница в весе после родов была 25 кг )
свернуть ветку

А врачи в ЖК что говорят?...
Мне например рассказывали о том, как надо питаться, чтобы вес не прибывал бешенно, надо следить за весом постоянно...
Во время беременности как раз опасно пить жидкость и увлекаться фруктами, потому что это жидкость почти в чистом виде.
На 7 - 8 месяце допустимы разгрузочные дни на твороге, на картошке или яблоках... Это очень действенно и не тяжко переносится!...
Еще мне врач говорил, что нужно больше гулять, движение - это жизнь...
Я придерживалась многих правил, и во время беременности набрала всего 6 - 7 лишних кг (это я за вычетом веса плода). Зато вот умудрилась набрать 10 кг во время ГВ! Это при том, что в основном девушки во время ГВ наоборот худеют и полностью восстанавливают фигуру.
свернуть ветку

Врач сказала "Все беременности разные" ))
Так фрукты в любом случае полезней шоколада и селедки )) Отеки у меня были всегда, я их и не считаю ) Ну вот за вычетом отеков и веса ребенка, в первую беременность я ни грамма не набрала )) Вышла из роддома стройней чем была до родов )) Живот, и тот впал внутрь ) А со второй +35 кг, из них 25 чистого жира ))))) Выписывалась в беременных штанах )) Кстати вес рос не в 3 триместре, а буквально сразу, с первых дней и до конца ) Хотя во вторую беременность двигалась, работала, как ушла с работы, стала заниматься старшей, водить ее на танцы, моталась туда-сюда... а толку чуть ) Но в эту беременность пока норм, и гормоны уже пила, но вес сильно не растет ) Может они чередуются? В первую мало набрала. во вторую много, в третью снова мало...вот бы так и было )))
свернуть ветку