А теперь пример того, что все жрут и ни за что не гонят:
77.99.26.9.У.772.2.09 от 03.02.2009 "основа газированного безалкогольного напитка "Фруктайм Дюшес" ("Fruktime Dushes") - "Часть 3" ("Part 3") продукция изготовлена "Coca-Cola Midi S.A.S."" "для использования в пищевой промышленности в качестве основы газированного безалкогольного напитка "Фруктайм Дюшес" ("Fruktime Dushes") на специализированных предприятиях компании "The Coca-Cola Company"" "Содержит: Е950, Е951, Е952 " Содержание токсичных элементов (мг/кг, не более): свинец 1,0 кадмий 0,5 мышьяк 1,0 ртуть 0,5
все это говно есть и в некоторых протеинах, но там обычно только одна добавка Е и токсинов в десятки раз меньше.
77.99.26.9.У.7321.8.08 от 27.08.2008 "пищевая добавка - ароматизатор идентичный натуральному "Сыр и ветчина порошкообразный (Cheese & Ham Flavor Powder) 15.87.2602"" "для использования в пищевой промышленности при производстве снековой продукции, включая чипсы и сухарики" "Токсичные элементы (мг/кг, не более): свинец 5,0 кадмий 1,0 ртуть 1,0 мышьяк 3,0 " Содержит: Е300, Е327, Е330, Е627, Е631, Е621, Е551, Е341
77.99.26.9.У.2977.4.09 от 08.04.2009 "комплексная пищевая добавка "Миллер Милк 150" ("Miller Milk 150") (ТУ 9199-001-77530560-08) продукция изготовлена ООО "ТД "Хладокомбинат 7"" "для использования в пищевой промышленности при производстве молокосодержащих продуктов" "Токсичные элементы (мг/кг, не более): свинец 2,0 мышьяк 3,0 ртуть 1,0 кадмий 1,0 " Содержит: Е471, Е407, Е412, Е415, Е466
Я все это к тому, что в обычной пище всякой шняги еще больше чем в любом самом стремном спортпите, а пользы от спортпита в разы больше. так что выбирайте - пить пиво с чипсам или пить протеин в котором красителей и добавок в 10 раз меньше, так он еще и поможет массу мышечную нарастить и выглядеть нормально...
протеин это белок по русски,без белка нет мышц!че в этом стремного???но вопрос в другом,на хера он нужен если можеш набрать нужное количество белка в день из нормальной пищи!?а в качестве протеина можно канкретно сомневаться,так как подделок куча,и можно попасть на такую херню(цена роли не играет)!по мне лучше пачку творога сожрать обезжиреного!а на счет других добавок я только за!раньше после трени закидывался аминками,а сейчас творог сразу в раздевалке!сейчас юзаю креатин моногидрат "power sestem" фирма новая и креатин качественый ,эфект ощутил через три дня приема!
Ценность протеина в быстроте его усвоения,то что нужно после тренинга,и количественном составе нутриентов,я например не могу съесть 5 кг мяса для получения адекватного белкового обеспечения
3 раза в неделю тренировок по 1.5часа, только начал заниматься с неделю,что необходимо для набора веса. Правильное питание почему-то не помогает, все равно вес не набираю.
Fucking Angel так почему бы не съесть творог сразу после трени?он начинает усваиваться через 30 минут,а белково -углеводное окно открыть в течении часа,я вот после трени сразу съедаю и домой прихожу еще съедаю!но это мое мнение на счет протеина,продив других бадов я не че не имею!
#218 максим наторкин, интересно, давно ты творог ешь? чаще всего через месяц ежедневного пожирания творога от него начинает тошнить. и как ты получишь те же аминокислоты перед тренировкой? поэтому аминки до тренировки - очень даже нужны. а протеин - удобно и, на мой взгляд, надежно в плане усвоения - я как-то доверяю все же протеинам... Максим, а ты уверен в качестве творога? нормальный творог хранится около 48-72 часов, а встречаются в продаже и с недельным сроком годности. кроме того - кто знает тех процесс обезжиривания? а он тоже не к простой варке сводится... да, и в таких продуктах часто бывают кишечные палочки, так что жить вообще вредно Мораль: не стоит не доверять\доверять творогу или протеину, каждый выбирает то, что ему больше нравится по вкусу и по удобству. я предпочитаю протеин - ни изжоги, ни диареи - он мне не приносит, а выпить его можно где угодно и когда угодно...
как ты верно подметил максим,через 30минут он только начинает усваиваться,и еще 2 часа будет длится этот нелегкий процесс, а усвоится он дай бог процентов на 60 это если здоровый жкт и нет гастрита, а жесткая потребность в белке начнется уже к середине тренировки,вот и считай что остается твоим мышцам в условиях дефицита белка, только катаболизм-распад мышц на молекулы белка.Тогда впору задуматься о вреде тренировок, а не протеина,который призван лишь для того что бы обеспечить на должном уровне потребление и качественное усвоение белка,что еще важнее.
я даже не призываю есть вместо творога - протеин. Просто нужно спокойно относиться к этому виду белка. не "или" а и - творог и мясо и протеин и аминки... все это нам нужно. и фраза "на хера он нужен если можешь набрать нужное количество белка в день из нормальной пищи!на хера он нужен если можешь набрать нужное количество белка в день из нормальной пищи!?" звучит как минимум некорректно!!! ну давайте все вместе будем жрать кефир и молоко в качестве источника белка - а зачем нам другой??? а за тем, что кто-то хочет максимум приложив усилий, получить максимум отдачи от тренировок, а кто-то будет есть "вместо" протеина - творог. ну блин разные у них свойства. что в этом непонятного?
Fucking Angel получше почитай что происходит с организмом во время трени и после,и если у тебя не здоровая жкт и гастрит то ты думаеш протеин хорошо усвоится?
#224Максим maxxxi1m1 Ефименко-творог я жру с самого начала тренировок и поверь меня ни сколько от него не тошнит,ем его 2 раза в день+1 раз после трени,и ни каких растройст с желудком у меня не бывает от него(так как молочные продукты переношу отлично)!и я уверен в качестве творога так как беру всегда свежий и в одном и том же месте и срок хранения его как раз столько и состовляет!и то что ты в стречаеш в продаже с недельным сроком годности че ты этим хотел сказать?я тоже такой встречал -только кто тебе сказал что я такой покупать буду?и что и как добывают это уже другой вопрос,протеин уж не лучше натурального продукта,ты ни чем и никогда не замениш натуральный продукт,а вот если у тебя желудок это не выдерживает это твоя проблема! Так глупо считать протеин какойто панацеей-это обычный белок,но это бад!а чем тебя не устраивает молоко или кефир????это тот же белок!у протеина единственое преимущество что на работе его выпил и все!короче мне этот спор на хрен не нужен,хочеш пить протеин пей-дело твое,а я лучше на эти деньги возьму куры ,яиц и творога!даже все профи это понимают и на курсах жрут только натуральную пищу,а рекламируют разную продукцию только за бабло,а сами это не употредляют!
мать твою мать, смысл всего написанного в том,что одинаковые меры протеина и кефира содержат разные доли нутриентов не только белка, но аминос и витаминос ,причем в пользу протеина по этому чтобы получить нужное их колличество тебе нужно выпить канистру кефира а мне 250 мл протеина чувак хавай творог и удачи тебе с кефиром
Ты такой ээ.. нифига не умный. во первых - ты явно начинатлся постов по поводу того, что протеин это бад - ОТКРОЙ ЕПТ 11-Й ЛИСТ И ПРОЧИТАЙ ЧТО ТАКОЕ ПРОТЕИН ПО ГОС РЕГИСТРАЦИИ!!! сколько можно такое морозить... протеин - пищевой продукт - такой же как и многие другие. кроме того - творог тоже не на деревьях растет - его делают из молока. протеин - из молочной сыворотки - "Так глупо считать протеин какойто панацеей-это обычный белок,но это бад!" - так глупо считать творог панацеей - это продукт с собержанием белка 16% "!а чем тебя не устраивает молоко или кефир????" - а чем тебя не устраивает протеин???? это тоже белок!
кефир, молоко, меня всем устраивает - их ем каждый день, и протеином еще придавливаю - и ч?!
"а я лучше на эти деньги возьму куры ,яиц и творога" - ты совсем наивный.. сам же говоришь "на эти деньги" - т.е. деньги те же самые польза\вред не больше не меньше - вопрос только в твоем страхе что протеин более вреден - всего лишь предрассудок.
"даже все профи это понимают и на курсах жрут только натуральную пищу,а рекламируют разную продукцию только за бабло,а сами это не употредляют!" ууууууу........ ну теперь с тобой точно спорить не о чем... ты наивный как школьник.. конечно, профи едят только натуральную пищу, а протеин они считают жесткой химкой... за то кольнуться стероидами - не проч... это такой бред несуразный... все 7000ккал - это бл* мясо и молоко... ага... и разрыв желудка к вечеру от 6кг жрачки. особенно когда на сушке по 50гр углеводов едят в день - без протеина живут - угу...
В общем, будь ты чуть более разумным и самое главное внимательным - ты бы прочитал что речь в моем посте идет о том что есть протеин как источник белка не менее нормально чем есть творог или мясо - протеин проще - выпил стакан и готово - курицу еще сварить надо и по нагрузке на желудок - переваривается долго, хотя там витаминов больше повторяю - я не призываю как ты к политике "черное и белое" - если удобно - пусть человек ест только курицу и творог, если мне некогда в силу работы готовить постоянно и стоять возле холодильника - я прибавляю к рациону протеин. ты мне доказываешь то же что и например "творог это натуральный продукт, а куриные яйца - это пизде* химка - и вообще она из Ж куриной выходит - фу" - бред сивой кобылы...
#229 Fucking Angel - вот то же что я написал ему ранее - только по короче))) чувак, максим наторкин, жри один творог и бойся протеин, или экономь на нем - не знаю правда как.. в итоге цена та же выходит почти...
слушай давай ты здесь не будеш строить из себя мозга коем ты не являешся!и не тебе решать кто здесть эээээээ нифига не умный,понял?ты хоть сам понимаеш как кую херню ты пишеш!эээээээ как раз ты далеко не умный! бад это по твоему что?бад это и есть пищевой продукт!!! творог содержит 18 гр белка в 100гр продукта!тоесть пачка творога разбавленая молоком это 40гр белка! придавливай ты свой протеин сколько хочеш,смысла сказаного ты видимо не догоняеш ни как! ты хоть смысл понял той херни которую ляпнул?на эти деньги который стоит протеин я возьму нормальной натуральной пищи!какой на хрен страх?ты че правдо диградант?где я писал что я боюсь пить протеин???а???я пил протеин ,но потом заменил на творог полность и результаты намного лучше стали!и ты в курсе что протеин твой любимый вымывает из организма кальций? слушай это ты наивный как баран,тебе бля сказали пей протеин он тебе даст большие мышцы ты его и глушиш!и если ты не в курсе что при стероидах синтез белка увеличивается в разы и по этому они могут себе позволить жрать через каждые 1,5-2 часа натуральную пищу!
ибудь ты чуть разумнее ты бы понял это давно,что протеин ни КОГДА не заменит тебе пищи-это добавка к еде в том случае если ты не можеш нормально пожрать,а не сама еда!мне с тобой говорить не очем если ты элементарного не понимаеш!
"и ты в курсе что протеин твой любимый вымывает из организма кальций?" - ты путаешь с лимонной кислотой. так что эта фраза как и другие - ересь. "синтез белка" - звучит будто они его из воды синтезируют.. и я тертий раз тебе скажу - спортпит - пища - и один прот я никогда есть не стану, я ем ВСЕ+прот - мне это удобно и я не считаю что остальные продукты лучше хужа. А ты очень умный если 2-х раз повторения этой фразы тебе мало, и ты все равно гнешь свое. я, пожалуй, и правда, буду умнее и закончу спор *сижу и удивляюсь твоему гению*
Здесь предлагаю обсуждать спортивное питание. Кто, что и какого производителя использует. Мнения и результаты.
77.99.26.9.У.772.2.09 от 03.02.2009
"основа газированного безалкогольного напитка "Фруктайм Дюшес" ("Fruktime Dushes") - "Часть 3" ("Part 3")
продукция изготовлена "Coca-Cola Midi S.A.S.""
"для использования в пищевой промышленности в качестве основы газированного безалкогольного напитка "Фруктайм Дюшес" ("Fruktime Dushes") на специализированных предприятиях компании "The Coca-Cola Company""
"Содержит: Е950, Е951, Е952 "
Содержание токсичных элементов (мг/кг, не более):
свинец 1,0
кадмий 0,5
мышьяк 1,0
ртуть 0,5
все это говно есть и в некоторых протеинах, но там обычно только одна добавка Е и токсинов в десятки раз меньше.
77.99.26.9.У.7321.8.08 от 27.08.2008
"пищевая добавка - ароматизатор идентичный натуральному "Сыр и ветчина порошкообразный (Cheese & Ham Flavor Powder) 15.87.2602""
"для использования в пищевой промышленности при производстве снековой продукции, включая чипсы и сухарики"
"Токсичные элементы (мг/кг, не более):
свинец 5,0
кадмий 1,0
ртуть 1,0
мышьяк 3,0 "
Содержит: Е300, Е327, Е330, Е627, Е631, Е621, Е551, Е341
77.99.26.9.У.2977.4.09 от 08.04.2009
"комплексная пищевая добавка "Миллер Милк 150" ("Miller Milk 150") (ТУ 9199-001-77530560-08)
продукция изготовлена ООО "ТД "Хладокомбинат 7""
"для использования в пищевой промышленности при производстве молокосодержащих продуктов"
"Токсичные элементы (мг/кг, не более):
свинец 2,0
мышьяк 3,0
ртуть 1,0
кадмий 1,0 "
Содержит: Е471, Е407, Е412, Е415, Е466
Я все это к тому, что в обычной пище всякой шняги еще больше чем в любом самом стремном спортпите, а пользы от спортпита в разы больше. так что выбирайте - пить пиво с чипсам или пить протеин в котором красителей и добавок в 10 раз меньше, так он еще и поможет массу мышечную нарастить и выглядеть нормально...
Да что им доказывать,вырастут- узнают...
SAN V-12
Кто может дать отзывы?
SAN Tight int отличается по эффективности от просто Tight ?
У кого опыт есть - поделитесь..
заниматься с неделю,что необходимо для набора веса.
Правильное питание почему-то не помогает, все равно вес не
набираю.
сократи время тренеровок до часа,работай с базой и масса пойдет...
максим наторкин, интересно, давно ты творог ешь? чаще всего через месяц ежедневного пожирания творога от него начинает тошнить. и как ты получишь те же аминокислоты перед тренировкой? поэтому аминки до тренировки - очень даже нужны. а протеин - удобно и, на мой взгляд, надежно в плане усвоения - я как-то доверяю все же протеинам...
Максим, а ты уверен в качестве творога? нормальный творог хранится около 48-72 часов, а встречаются в продаже и с недельным сроком годности. кроме того - кто знает тех процесс обезжиривания? а он тоже не к простой варке сводится... да, и в таких продуктах часто бывают кишечные палочки, так что жить вообще вредно
Мораль: не стоит не доверять\доверять творогу или протеину, каждый выбирает то, что ему больше нравится по вкусу и по удобству. я предпочитаю протеин - ни изжоги, ни диареи - он мне не приносит, а выпить его можно где угодно и когда угодно...
и цистерну кефира в себя вливать каждый день не будишь
#224Максим maxxxi1m1 Ефименко-творог я жру с самого начала тренировок и поверь меня ни сколько от него не тошнит,ем его 2 раза в день+1 раз после трени,и ни каких растройст с желудком у меня не бывает от него(так как молочные продукты переношу отлично)!и я уверен в качестве творога так как беру всегда свежий и в одном и том же месте и срок хранения его как раз столько и состовляет!и то что ты в стречаеш в продаже с недельным сроком годности че ты этим хотел сказать?я тоже такой встречал -только кто тебе сказал что я такой покупать буду?и что и как добывают это уже другой вопрос,протеин уж не лучше натурального продукта,ты ни чем и никогда не замениш натуральный продукт,а вот если у тебя желудок это не выдерживает это твоя проблема!
Так глупо считать протеин какойто панацеей-это обычный белок,но это бад!а чем тебя не устраивает молоко или кефир????это тот же белок!у протеина единственое преимущество что на работе его выпил и все!короче мне этот спор на хрен не нужен,хочеш пить протеин пей-дело твое,а я лучше на эти деньги возьму куры ,яиц и творога!даже все профи это понимают и на курсах жрут только натуральную пищу,а рекламируют разную продукцию только за бабло,а сами это не употредляют!
чувак хавай творог и удачи тебе с кефиром
"Так глупо считать протеин какойто панацеей-это обычный белок,но это бад!" - так глупо считать творог панацеей - это продукт с собержанием белка 16%
"!а чем тебя не устраивает молоко или кефир????" - а чем тебя не устраивает протеин???? это тоже белок!
кефир, молоко, меня всем устраивает - их ем каждый день, и протеином еще придавливаю - и ч?!
"а я лучше на эти деньги возьму куры ,яиц и творога" - ты совсем наивный.. сам же говоришь "на эти деньги" - т.е. деньги те же самые польза\вред не больше не меньше - вопрос только в твоем страхе что протеин более вреден - всего лишь предрассудок.
"даже все профи это понимают и на курсах жрут только натуральную пищу,а рекламируют разную продукцию только за бабло,а сами это не употредляют!" ууууууу........ ну теперь с тобой точно спорить не о чем... ты наивный как школьник.. конечно, профи едят только натуральную пищу, а протеин они считают жесткой химкой... за то кольнуться стероидами - не проч... это такой бред несуразный... все 7000ккал - это бл* мясо и молоко... ага... и разрыв желудка к вечеру от 6кг жрачки.
особенно когда на сушке по 50гр углеводов едят в день - без протеина живут - угу...
В общем, будь ты чуть более разумным и самое главное внимательным - ты бы прочитал что речь в моем посте идет о том что есть протеин как источник белка не менее нормально чем есть творог или мясо - протеин проще - выпил стакан и готово - курицу еще сварить надо и по нагрузке на желудок - переваривается долго, хотя там витаминов больше
повторяю - я не призываю как ты к политике "черное и белое" - если удобно - пусть человек ест только курицу и творог, если мне некогда в силу работы готовить постоянно и стоять возле холодильника - я прибавляю к рациону протеин. ты мне доказываешь то же что и например "творог это натуральный продукт, а куриные яйца - это пизде* химка - и вообще она из Ж куриной выходит - фу" - бред сивой кобылы...
Fucking Angel - вот то же что я написал ему ранее - только по короче)))
чувак, максим наторкин, жри один творог и бойся протеин, или экономь на нем - не знаю правда как.. в итоге цена та же выходит почти...
я умерла
бад это по твоему что?бад это и есть пищевой продукт!!!
творог содержит 18 гр белка в 100гр продукта!тоесть пачка творога разбавленая молоком это 40гр белка!
придавливай ты свой протеин сколько хочеш,смысла сказаного ты видимо не догоняеш ни как!
ты хоть смысл понял той херни которую ляпнул?на эти деньги который стоит протеин я возьму нормальной натуральной пищи!какой на хрен страх?ты че правдо диградант?где я писал что я боюсь пить протеин???а???я пил протеин ,но потом заменил на творог полность и результаты намного лучше стали!и ты в курсе что протеин твой любимый вымывает из организма кальций?
слушай это ты наивный как баран,тебе бля сказали пей протеин он тебе даст большие мышцы ты его и глушиш!и если ты не в курсе что при стероидах синтез белка увеличивается в разы и по этому они могут себе позволить жрать через каждые 1,5-2 часа
натуральную пищу!
ибудь ты чуть разумнее ты бы понял это давно,что протеин ни КОГДА не заменит тебе пищи-это добавка к еде в том случае если ты не можеш нормально пожрать,а не сама еда!мне с тобой говорить не очем если ты элементарного не понимаеш!
"синтез белка" - звучит будто они его из воды синтезируют..
и я тертий раз тебе скажу - спортпит - пища - и один прот я никогда есть не стану, я ем ВСЕ+прот - мне это удобно и я не считаю что остальные продукты лучше хужа. А ты очень умный если 2-х раз повторения этой фразы тебе мало, и ты все равно гнешь свое.
я, пожалуй, и правда, буду умнее и закончу спор
*сижу и удивляюсь твоему гению*