Спасибо! А какие хорошие препараты посоветуете из не очень дорогих? И еще меня интересует обьективная оценка того как примение подобных добавок сказываеться на здоровье!!! Какие побочные эфекты?
Спорт. питание это тебе не стероиды, не путай и друзьям всем своим скажи, чтоб не путали, а они пусть передадут своим друзьям. Уже надоело читать фразы типа:"Кикие побочки от протеина,креатина, аминокислот и пр." - Нет у них никаких побочек!Та же самая ЕДА
Юра Решетняк, я не понимаю... накой хрен спрашивать в теме одно и тоже по 10 раз.. иакой же вопрос тут звучал не однократно.. Ну блин если уж не хватает сил или желания пролистат 10 листов темы, или почитать в других темах, на крайняк спросить в гугле... о каких тренировках вообще речь... хоть каплю самостоятельности проявите, товарищи...
Хотелось бы услышать отзывы, о такой штуке, как PROLAB N-large 2 Почти пропил ведро, толку помойму совсем нету... Что посоветуйте делать, продолжать прием, или попробовать что либо другое?!
РЕБЯТ ПОДСКАЖИТЕ ПЛИЗ КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ГЕЙНЕРОМ Dymatize Super Mega Gainer! какие порции и сколько раз в день?! бля я глуп никак не могу понять, кто им пользовался помогите разобраться плиз )
Григорьян О.Н., Тощевикова А.К., Зайнудинов З.М. НИИ питания РАМН, Москва
Во многих видах спорта возникает необходимость жесткого контроля веса и состава тела, при этом как увеличение, так и снижение массы тела не должны сопровождаться снижением мышечной массы, основной задачей является ее сохранение и увеличение. Для этого необходим индивидуальный подход к составлению рационов питания, постоянная его коррекция в соответствии с программой тренировок, физическими данными и метаболическими потребностями спортсмена под контролем современных методов обследования. В решении этой задачи ключевым является получение заданной энергетической ценности рациона при сохранении в нем высокого количества полноценного белка, достаточного количества витаминов и минералов. Для коррекции белковой составляющей рациона, когда не желательно наращивать жировую его составляющую, можно использовать энтеральную высокобелковую смесь WellnessPro. С помощью этой смеси одновременно восполняется недостаток витаминов, минералов, микронутриентов и ПНЖК с учетом особенностей мужского и женского организма. Порция смеси содержит 20 г белка, 4 г жира, из них 1 г насыщенного, 8 г углеводов, из них сахара менее 1 г, пищевых волокон 2 г, комплекс витаминов и минералов. Использование продукта WellnessPro в комплексной программе снижения веса в Клинике лечебного питания НИИ Питания РАМН показало его удовлетворительную переносимость, отсутствие отрицательно влияния на биохимические параметры. Таким образом, мы считаем обоснованным включение энтеральной смеси WellnessPro в рацион спортсменов под наблюдением диетологов с последующей оценкой эффективности этого продукта у спортсменов.
Распространяю данный продукт и пока диетологи фитнес сетей только за него. т.к. он только пользу приносит.И в отличие от белковых продуктов типа формулы 80 и тп не грозит почкам и печени. Позволит привести тело в нужный вид.
Привет всем!!Хотел спросить мне вот комплекс посоветовали из Amino Gainer,V-12 turbo и activite,хотелось бы услышать мнение тех кто пользовался этим.....как оно?))
Добрый день! Если кто пробовал следующие полезнаые вещи, прокоментируйте их пожалуйста: Cuts II от Prolab, Xpand от Dymatize Nutrition. Хотелось бы узнать ваше мнение. Заранее спасибо))
Если у тебя повышенная кислотность,то покупай креатин с транспортными системам(рибозой) хороший продукт Creabose от Scitec Nutrition,можешь попробовать Creatine ATP от Weider,но его цена бьет по кошельку,да и достать фирменный вейдер нереально(я одессит)...сейчас в качестве эксперимента купил Creakic от MUSCLETECH,пока рано судить пару дней на нем...
77.99.19.4.У.1494.3.07 от 09.03.2007 "Специализированный пищевой продукт для питания спортсменов "100% Вэй Голд Стандарт" ("100% Whey Gold Standard")" "рекомендуется для спортсменов в период интенсивных тренировок в дополнение к основному пищевому рациону, в соответствии с программой, разработанной для данных видов спорта, под наблюдением спортивного врача или специалиста по спортивному питанию." "на основании экспертного заключения ГУ НИИ питания РАМН 72/Э-104/и-07 от 25.01.2007г.; условия использования, хранения и транспортировки - в соответствии с рекомендациями фирмы изготовителя, выполненными на русском языке. Срок годности - 3 года." "Токсичные элементы, мг/кг, не более: свинец 0,3 мышьяк 1,0 кадмий 0,2 ртуть 0,03"
77.99.19.4.У.10508.12.07 от 27.12.2007 "пециализированный пищевой продукт для питания спортсменов "Диматайз Элит Вей Протеин" ("Dymatize Elite Whey Protein")" "рекомендуется для спортсменов в период интенсивных тренировок в дополнение к основному рациону в соответствии с программой, разработанной для данных видов спорта, под наблюдением спортивного врача или специалиста по спортивному питанию."
77.99.19.4.У.6524.7.08 от 29.07.2008 "пищевой продукт с заданным химическим составом "Диматайз Нутришин Мега Гейнер" ("Dymatize Nutrition Mega Gainer")" "для реализации населению как дополнительный источник углеводов и белка в том числе для лиц с повышенной физической нагрузгой."
это из "Реестр продукции, прошедшей государственную регистрацию" "Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека"
Здесь предлагаю обсуждать спортивное питание. Кто, что и какого производителя использует. Мнения и результаты.
Уже надоело читать фразы типа:"Кикие побочки от протеина,креатина, аминокислот и пр." - Нет у них никаких побочек!Та же самая ЕДА
Почти пропил ведро, толку помойму совсем нету... Что посоветуйте делать, продолжать прием, или попробовать что либо другое?!
Что лучше, N-large 2 или Super Mega Mass 2000 (или, но его тяжело найти, Pro Complex Gainer??? ) ?
НИИ питания РАМН, Москва
Во многих видах спорта возникает необходимость жесткого контроля веса и состава тела, при этом как увеличение, так и снижение массы тела не должны сопровождаться снижением мышечной массы, основной задачей является ее сохранение и увеличение. Для этого необходим индивидуальный подход к составлению рационов питания, постоянная его коррекция в соответствии с программой тренировок, физическими данными и метаболическими потребностями спортсмена под контролем современных методов обследования. В решении этой задачи ключевым является получение заданной энергетической ценности рациона при сохранении в нем высокого количества полноценного белка, достаточного количества витаминов и минералов. Для коррекции белковой составляющей рациона, когда не желательно наращивать жировую его составляющую, можно использовать энтеральную высокобелковую смесь WellnessPro. С помощью этой смеси одновременно восполняется недостаток витаминов, минералов, микронутриентов и ПНЖК с учетом особенностей мужского и женского организма. Порция смеси содержит 20 г белка, 4 г жира, из них 1 г насыщенного, 8 г углеводов, из них сахара менее 1 г, пищевых волокон 2 г, комплекс витаминов и минералов. Использование продукта WellnessPro в комплексной программе снижения веса в Клинике лечебного питания НИИ Питания РАМН показало его удовлетворительную переносимость, отсутствие отрицательно влияния на биохимические параметры. Таким образом, мы считаем обоснованным включение энтеральной смеси WellnessPro в рацион спортсменов под наблюдением диетологов с последующей оценкой эффективности этого продукта у спортсменов.
Позволит привести тело в нужный вид.
что о нем думаете?
"Специализированный пищевой продукт для питания спортсменов "100% Вэй Голд Стандарт" ("100% Whey Gold Standard")"
"рекомендуется для спортсменов в период интенсивных тренировок в дополнение к основному пищевому рациону, в соответствии с программой, разработанной для данных видов спорта, под наблюдением спортивного врача или специалиста по спортивному питанию."
"на основании экспертного заключения ГУ НИИ питания РАМН 72/Э-104/и-07 от 25.01.2007г.; условия использования, хранения и транспортировки - в соответствии с рекомендациями фирмы изготовителя, выполненными на русском языке. Срок годности - 3 года."
"Токсичные элементы, мг/кг, не более:
свинец 0,3
мышьяк 1,0
кадмий 0,2
ртуть 0,03"
77.99.19.4.У.10508.12.07 от 27.12.2007
"пециализированный пищевой продукт для питания спортсменов "Диматайз Элит Вей Протеин" ("Dymatize Elite Whey Protein")"
"рекомендуется для спортсменов в период интенсивных тренировок в дополнение к основному рациону в соответствии с программой, разработанной для данных видов спорта, под наблюдением спортивного врача или специалиста по спортивному питанию."
77.99.19.4.У.6524.7.08 от 29.07.2008
"пищевой продукт с заданным химическим составом "Диматайз Нутришин Мега Гейнер" ("Dymatize Nutrition Mega Gainer")"
"для реализации населению как дополнительный источник углеводов и белка в том числе для лиц с повышенной физической нагрузгой."
это из "Реестр продукции, прошедшей государственную регистрацию"
"Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека"