Спортивное питание

Я от гейнеров жир набираю ppc как, потом замучивался его сбрасывать. Протеинчик и аминки самое хорошее для меня!

Мужики кто че знает про протеин. батончики PRO-PLEX.?

Горном роста и многие другие Стеройды запрещены.Статья одна-они причислены к наркотикам.Вот так.Горном роста и правдо не дешевый-так же он опасный!(никто же не хочет чтоб у него выросли уши и нос вместе с мышцами.)

http://www.steroid.ru/jurist_aspect.htm - это то что касается стеройдов
(кстати ссылка на этот сайт есть прямо в этой группе в колонке веб-сайт)
Генотропин и Нордитропин - продаются в аптеках (это аптечные названия гормона роста).
ПРо уши и нос посмеялся, +1

http://fithaus.ru/index.php?productID=229 Этот продукт - для наращивания мышечной массы? или массы тела вообще? :)

Влад SleepNow Федоров
для наращивания мышечной массы. Только не внушает доверия ни фирма ни это ведро из под краски)

Ганотропин не спорю в аптеке продается но это не горном роста,это выхода с курса.jintropin-вот американский дорогой преп.

Владимир S w i f t Гадзаов ))) ну, я не в ведре покупал, а в коробочке ))) 0,8 кг...)

Виталий Свободин. С джинтропином вроде тоже особо никто не палиться http://www.jintropin.ru/
Влад SleepNow Федоров.
Ну если в коробочке, то другое дело!!! :DDDDD

Виталий свободин - JINTROPIN ne amerikanskii , a kitaiskii preparat , a v amerike cena za 1 iu voobshe 10 baksov , a esli suda privezti budet stoit 20 , prodaetsy uje razvedennii v banochkax po 15iu , t.e. 150 baksov , dly spravki nekotorie kachki kolyt do 30iu , tak chto amerikanskii prep , russkim ne po kormanu .i eshe xodit mnenie chto v kitaiskie prepi voobshe v 10 raz zavishaut dozirovku na etiketke , poetomu i stoit on tak deshevo po otnosheniu k amerikanskmu

Виталий свободин - eshe , paren pravilno napisal , tolko vt vi ne ponyli - vo pervix preparat kotorii vi imeli vvidu nazivaetsy ne GANOTROPIN , a GANADOTRPIN , vo vtorix - imelsy vvidu ne etot preparat , a preparat GENOTRPIN ,vot on i yvlyetsy gormonom rosta tak je kak i NORDITROPIN

eshe - gormon rosta ne zanesen v odnu statiu s narkotoi , tak je kstati kak i sustanon i omnadren 250, tak kak oni ne yvlyutsy steroidnimi preparatami , a gormon rosta voobshe daje vrachi starichkam propisivaut . i eshe - ego eshe neudalos nikomu obnarujit v krovi t.k. yvlyetsy belkovoi strukturoi i neotlichim ot estestvennogo gormona cheloveka

Это правильно.Суст и Омна в аптеке можно купить но по рецепту теперь.Вобще то в аптеке можно купить почти все.

Купить можно почти все, и неважно где. Разговор то был об уголовной ответственности.

Подскажите девушке подойдет Турбомасс от ironman, для того чтобы подсушиться и нарастить мышечную массу?

Мне очень интересно никак не могу узнать сколько за один прием усваивается углеводов мож кто скажет, белков например 30-50 гр., а вот про углеводы нигде не могу найти. Помогите кто может, очень интересно

esli bi u uglevodov bil predel usvoeniy , to ludi bi ne jireli bi nikogda , skolko eshe stolko i usvoitsy , vopros v tom chto organizmu mnogo ne nado uglevodov i vse lishnie on skladiruet v jir . a belki kstati po poslednim dannim usvaivautsy u ledei daje v kolichstve 100 gramm za raz , prosto po vremenni budut dolshe usvaivatsy

Лано, а как узнать после какого кол-во будет откладываться в жир после 100 гр или 200 гр. и т.д?

glikogen sostovlyet 1,5 % ot mishechnoi massi , nado vishchitat kolichestvo mishechnoi massi i uznat skolko glikogena u teby est , + zatrati na energiu , voobshem smotry na teby , moljno skazat chto 300 - 400 gramm tebe vpolne dostatochno , no mojet esli u teby ochen bistrii obmen to kolichestvo mojet uvelichitsy do 500-600

eto celay nauka kotoruu ne opishesh v pismax , uglevodi toje bivaut ochen i ochen raznie

О спасибо за помощь. Константин (ядерный) Маттис я вижу ты много знаешь по питанию, что нибудь посоветушь из книг.

posovetuu - uchebniki po sportivnoi bioximii i fiziologii dly sportivnix vuzov )))

Народ, кто-нибудь пробовал протеин "Атлант" производство Белоруссия? (на упаковке изображен бодибилдер делающий шраги). От него есть толк?

Друзья, подскажите какой тип спортивного питания подойдет для набора мышечной массы тому, кто имеет склонность к легкой полноте! Проблема такова: масса есть, но хотелось бы добавит, чтоб потом поработать на рельеф! Слыхал, что белки и гейнеры не очень хороши для людей плотного телосложения! Так ли это ? Что посоветуете?

А как без белка-то? Тебе белок как раз и нужен, а вот от гейнера заплывешь.