Сушка похудение. Кто чем и какие результаты?

А самое лучшее ваще забей на эту хуету под названием сушка, возьми себе суста и анатата и хуярь тонны пока не свалишься, вот это заебца!!!а вот када наберешь кг 100, вот тогда посушишься и будешь 92-94 кг отличного мяса!

Тоже вариант=)

Пашка tm Пупс pravilno bazarish , y svou pervuu sushku zamutil kogda 123 vesil ))) tak chto kachai myso

Лучшая диета на мой взгляд белковая утром как проснулся съел тяжелые углеводы а дальше только белок в течения дня и мышцы будут отличные и жирок уйдет

Лучшая диета на мой взгляд белковая утром как проснулся съел тяжелые углеводы а дальше только белок в течения дня и мышцы будут отличные и жирок уйдет

Друзья, необходимо определиться какая перед каждым из вас стоит цель, как ее добиться и зачем вам "сушка". А то новички могут неправильно истолковать предложенные здесь рекомендации и пойти экспериментировать со своим здоровьем. Предлагаю каждому перед своим советом указать свою цель, ради которой использовался тот или иной метод сбрасывания веса. Заранее СПАСИБО!!! Лично я за сбалансированное рациональное питание в зависимости от интенсивности тренировок.

Дмитрий Тараканов, ты че серьезно что ли???:)))) никогда в жизни у тебя не получится локально избавиться от лишнего веса!!!!!!! ты хоть забагайся, хоть закрутись педалями, если ты кардинально не перестроишь свое питание, ты никогда не избавишься от жировой прослойки!!!!!! не спорю, ты можешь похудеть сильно, на за счет мышечной массы...обвалиться другими словами!
Прежде всего ты должен рассчитать суточную потребность организма в белках, жирах и углеводах! потом начинаешь постепенно снижать калорийность за счет снижения количества углеводов! углеводы дают организму энергию! если же ее не поступает с питанием, организм начинает искать альтернативные источники энергии, начиная перерабатывать жировую прослойку в энергию! за счет высокОго уровня белка твои мышцы получают подпитку, увеличиваются в объемах, а жир тает!!!
Приемы пищи необходимо сделать через равные отрезки времени, в среднем через 2,5-3 часа, БЕЗ РАЗРЫВОВ! примерно 8-9 приемов пищи в сутки получается! это не только позволит стабилизировать уровень сахара в крови, но и ускорит обмен веществ!!! что, в свою, очередь, в основном, и способствует избавлению от жира!
Через какое-то время необходимо убрать все углеводы в вечернее время, после 17-18 часов! оставить только белок и клетчатку! жиры необходимо оставить, т.к.они участвуют практически во всех гомональных процессах, на сколько я знаю! кстати, сейчас готовлю девочку к соревнованиям по фитнесу! никогда раньше не использовал жиросжигатели...да и, если честно, скептически к ним относился! а тут решил проэкспериментировать...ребята, работает классно!!!!!!!:) я взял ей гидроксикат(вроде так называется) от "musculetech"! проверено, одобрено!:)

Да я понял , просто последнее время наблюдаю за питанием, процентов 60% углеводы , сейчас пересмотрю это дело, белков добавлю, да и начал опять тренироваться , заметно стало меньше , по бокам уже почти нет :)

Организм примерно 4-5 недель будет только втягиваться в такой режим! затем начнешь заметно ощущать, как просолойка на животе начнет становиться все тоньше! 60% углеводов от всего рациона - слишком много!!!!:)

по поводу местного сжигания жира не согасен... если делать иньекции кленбутерона в желаемые места..

вот это ппц... такого я еще не слышал=)))) клен под кожу... я даже боюсь представить что будет!

mmmmda , klen pod koju , eto interesno )))

Уш Константин (ядерный) Маттис в ахуе от клена под кожу, то я просто сижу с бледным лицом)))))))))))))))а как таблетку засунуть под кожу????растворить в физ раствррое натрия хлорида и вколоть????а куда?просто под кожу????????????пиздец....не дай такого врача и советчика)))))))))

Ага, а если еще и метан (газ)в себя вдохнуть, то эффект вдвойне лучше будет!!!!!:)))))))

net , esli chstno , to y prosto ne ponimau kak eto rabotaet , daje esli predstavit vzaimodeistvie malekuli klenbuterola s jirovoi kletkoi -adipocitom , y prosto ochen smutno predstavlyu rassheplenie jira vnutri adipocita i posleduushuu vigonku i transportirovku jira v mitoxondrii )))) vse ravno mne stalo interesno , y zaimus etim voprosom , no posredstvom preparatov vse taki mojno vozdeistvovat na sdipocit , naprimer LIPOSTOBIL , eto edinstvennoe poka chto rabotaet iz veshestv , nu est konechno eshe i drugie , no tam uje bolee slojnie proceduri nujni

Кленбутерол для местного сжигания жира

Кленбутерол, как вам, должно быть, хорошо известно, выпускается не только в таблетированной форме, но и в жидком виде. К сожалению, на нашем рынке такие препараты встречаются не так уж часто. Почему «к сожалению»? Поясню.

Особой «головной болью» часто является не общее сжигание жировых отложений, а местное. У многих есть так называемые «проблемные зоны», жир в которых не хочет сгорать, несмотря ни на какие ухищрения. А если и сгорает, то попутно прихватив пару килограмм таких необходимых нам мышц. Инъекции жидкого кленбутерола способствуют сжиганию жира как раз в проблемной области.

Вопреки очень широко распространенному мнению, местное – «точечное» – сжигание жира возможно, просто те, кто пробует его добиться, как правило, достигают этого совсем не в тех областях, на которые направляют свои усилия. Жировая ткань, подобно ткани мышечной, пронизана нервными волокнами. Мозг общается с тканями (в том числе и с жировой) посредством нейротрансмиттеров, в роли которых выступают эпинефрин и норэпинефрин. И первый, и второй, так уж сложилось, являются достаточно мощными жиросжигающими гормонами. В теории мы можем сжигать жир одним лишь волевым усилием, направляя нейротрансмиттеры именно туда, куда необходимо. Но только в теории.

На практике оказывается возможным направлять эпинефрин и норэпинефрин в области, где нужно добиться ускоренного сжигания жировых отложений, с помощью местных инъекций кленбутерола. Стоит сразу подчеркнуть: если вы рассчитываете получить видимый результат с помощью одной-двух инъекций, не стоит даже пробовать эту методику, дабы не было горьких разочарований. Видимый результат наступает только после месяца-полутора регулярных множественных уколов и только на фоне достаточно строгой диеты.

Из выпускаемых жидких препаратов кленбутерола мне известен только Ventipulmin производства Boehringer-Ingelheim, представляющий собой сироп-спрей (бутылочка 355 мл, концентрация действующего вещества 25 мг/мл). Впрочем, в качестве замены «клену» в данном случае можно воспользоваться и жидким сальбутамолом, благо, препараты, содержащие его в качестве действующего вещества, можно приобрести практически в любой аптеке.

Как делать инъекции

В идеале у вас должен быть шприц для мезотерапии. Это практически обычный шприц, но с множеством маленьких иголочек вместо одной. Такой шприц позволит захватить за один раз достаточно большую область. Если такового нет (а я до сих пор не встречал таких шприцов в свободной продаже), то можно воспользоваться обычным инсулиновым шприцом. Наберите в шприц совсем немного раствора (0,1-0,2 мл) и сделайте одну инъекцию под кожу в избранную область. Если реакция будет нормальной, делайте по несколько (5-10) таких небольших укольчиков, стараясь равномерно покрыть ими избранную область.

Если вы сегодня покрывали уколами правую сторону тела (будь то поверхность бедра, абдоминальная область или ягодицы), назавтра перенесите свои усилия на левую. В принципе инъекции лучше всего делать ранним утром сразу после пробуждения на голодный желудок. Было бы неплохо перемежать инъекции кленбутерола с инъекциями жидкого йохимбина, так процесс «точечного» избавления от излишков жира пойдет веселее.

Виктор Михайлов ti konechno izveni meny chuvak , no posovetuu tebe pomenshe chitat jurnalchikov i pobolshe nauchnoi literaturi , delo v tom chto pro neirotransmiteri napisano pravilno , no klenbuterol s nimi ksojaleniu ne imeet nichego obshego , y toje chital etu informaciu , i ona zastavila meny tolko ulibnutsy )))) krome etix neirotransmiterov est eshe acetilxolin , adrenalin , noradrenalin ))) v organizme mnogo chego zagadochnogo nedostupnogo ludym ne zanimaushimsy etim vplotnuu . I nakonec dam sovet , prosto poprobuu sdelat sebe odnu inekciu , esli ne oxueesh posle pervoi budet xorosho )))

ПАРНА до 18 лет кто хочет поучавствовать в открытых соревнованиях по бодибилдингу прошу в группу за инфой!!! http://vkontakte.ru/club8044738

ПАРНИ*

Константин ладно я если честно так написал тоже прочитал где то..
а как ты вооще смотришь на кленбутерон??

tak y znau chto ti eto gde to prochutal ))) k klenbuterolu otnoshus spokoino , nichego osobennogo v nem net esli chstno , uluchshaet kachstvo cardiotrenirovki , glavnoe kachestvo ego - on zastavlyet pereiti tvoi organizm s uglevodnix istochnikov energii na jirovie , za schet uvelicheniy potrebleniy kisloroda , est eshe dannie chto soxranyet massu na jestokoi shshke , no etotolko teorii

Константин, подскажи плиз где достать можно?

в милицию позвони спроси)))

да не я серьзно я не спрашиваю сможешь ли ты мне достать я хотел посоветываться где мне начинать его искать:)