Сушка похудение. Кто чем и какие результаты?

l carnitin это как пищевая добавка так же как и креатин и аминокислоты. у меня такой вопрос Маттис - эфедрин понятно все - эффективен. я делала курс Adipo X на малиновом экстракте не эфедриносодержащий, думаю щас себе взять что то подобное. оч. хочется попробовать xenadrine но как то стремно тк эфедра вредна...совет нужен ) спасибо

v xenandrine net efedri )))) kstati fack - ot efedrina mret narodu menshe chem ot aspiprina v 5 raz )))

Кто нибуть может расписать дозировки на массу 80 - 82 кг таких препаратов, как: трийодтиронин, сиофор, аспирин, кофеин, эфедрин. Взаранее спасибо!

25 эфедрин 200 кофеин 250 аспирин 3 раза в день

Спасибо, а как насчет трийодтиронина и сиофора? Есть смысл их принимать? Или лучше кленбутерол добавить?

Сидел на безуглеводке 10 недель. С 90 до 78 кг. 10 см с талии долой. Все базовые результаты сохранил, что не может не радовать

знаю что немного не туда, но в других темах почему то не отвечают. Так вот я сейчас набираю массу, набрал за полтора месяца 8 кг и хочу еще 10 или более кг, но проблема в том что появился живот и бока. Так вот мне продолжить набирать вес а потом садиться на диету чтоб избавиться от жира?
З.Ы. Рост 178,вес 68, возраст 17, стаж 4 месяца. Очень хочу набрать массу

у меня такая же проблема=))))
сначало набирай массу, потом уже сушись=))
а пока делай кардио=)

что такое кардио? поподробнее

да бегай просто после тренировки, обычным темпом, но не более 15 мин.
и если хочешь массу то делай базовые упражнения, и кушай раз 6-8 в день и все будет

Сиофор 750:
Все зависит от физиологии и уровня сахара в крови.
- если больше 4,5 - первая-вторая неделя 1 таблетка/день, третья 1,5 таблетки/день (желательно за 2-3 приема). Перерыв неделя, потом повторить курс.
- если меньше - по одной таблетке/день три недели. Перерыв неделя, потом повторить курс.

Бромокриптин (по 2,5 гр):
первая неделя 1 таблетка/день (за 2 приема), постепенно увеличиваешь до 2-3 таблеток/день (за 3-4 према). Но сильно зависит от особенностей организма. Мне не подошел - тошнота, головная боль и т.д. заниматься было невозможно.

прочитал про кленобутрол это типо стероида. значит не вариант. я пил Cuts от IronMan от него чувствовал себя плохо. Надо как то убрать ненужный жир с боков. Я вот думаю может совместить качалку с рукопашным боем...
В данный момент пью курс креатина и Weider ZMA.Что посоветуйте?

Замени креатин на L-карнитин ;) Тогда уберешь лишнее, и боковушки качай без утяжеления

For Дмитрий Харитонов: трийодтиронином особо не увлекайся - тиреоидные гормоны достаточно быстро перестают вырабатываться в организме если есть их поступление из вне.... потом прийдется пожизненно на них сидеть. Если же все-таки решил трийодтиронин принимать, то нужна ОЧЕНЬ ТОЧНАЯ дозировка

Спасибо Виктория, приму к сведению.

bokovushki kochai bez utyjeleniy ))) ix voobshe kochat ne nado , a L-carnitin rabotaet tolko na ochen nizkouglevodnoi diete

Если надо скинуть сразу большое количество веса мой способ похудения прост. Делаете из полиэтиленового пакета "маечку" сверху какой-нибудь свитер и ай-да бегать или заниматься в зале. За 2 часа я вам гарантирую 3-4кг, как небывало, но очень тяжело так худеть. После надо пить зеленый чай с лимоном. Я лично так гоняю вес, когда перед соревами надо вес сделать:)

Погоди , то есть реально себя в целофан обернуть ?

да фигня все это) просто вес уходит за счет воды....так как с потом она выходит...а жир остается..потом водой пополнишь свой организм..и вес вернется

Насчет обматывания полиэтиленовой пленкой - это бред, мне кажется, что ничего, кроме излишней нагрузки на сердце и слитой воды, которая с такой же скоростью вернется обратно, вы ничего не получите. По поводу тироидных гормонов - слишком опасно для щитовидной железы и мышечной массы, горят на равне обе, да и для почек вредно, вообще для всего организма. Есть множество других хороших препаратов, которые не так вредны и дают неплохие результаты. Я тоже когда-то Цитомель хотел принимать, но меня отговорили, и я не жалею.

Всем привет! Рискну посоветовать, попробуйте л- карнитин . Классная вещь. Очень много положительных моментов, укрепляет сердечную мышцу, нормализует обмен веществ, прибавляет энергии во время тренировок и т.д . Я дослуживаю в армии и за 2 месяца до дома решил попробовать . Доволен , так как появился очень заметный рельеф ,да и во время тренировок сил больше и энергии. Есть после тренировок не хочется и пот гонит так что аж глаза заливает :-) . Дыхание улучшилось.Вообщем хорошая вещь. Советую.

Чего-то сильный какой-то у тебя карнитин =) . Меня с ЭКА не так прет.

а может он его с кокаином бодяжит?))))))))
или клен по вене гоняет XDDDD

Пашка НЕ Чернов 1 мая 2009 в 21:29
а может он его с кокаином бодяжит?))))))))
или клен по вене гоняет XDDDD

с кокаином)))))))))))))))) это он должен не в ВС РФ служить, а колумбийском наркокартеле))))))))))))))

Колумбийские дети слепили снеговика стоимостью 3 000 000 $ XDDDDDDD