Креатин
Дорогие друзья всем известно что креатин плохо растворяется в воде так?
Из этого вытекает вопрос! Можно ли его разводить в чуть теплой воде??
И не будет ли при этом он терять своих своиств?
Из этого вытекает вопрос! Можно ли его разводить в чуть теплой воде??
И не будет ли при этом он терять своих своиств?
если да, то скажите - как он вам?
а из креатина посоветовал бы скайтек либо юниверсал.. я беру за 132 гривны(=17$) 300 гр юниверсала(опт цена)
И как принимать? Утром и перед тренировкой по 2 капсулы, как в инструкции?