Креатин

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: КреатинДорогие друзья всем известно что креатин плохо растворяется в воде так?
Из этого вытекает вопрос! Можно ли его разводить в чуть теплой воде??
И не будет ли при этом он терять своих своиств?
996 комментариев
avatar
Перед едой, утром сразу после сна. Перед тренировкой, можно и после.
avatar
#928
Юрка ♪♫100L♫♪ Пищев
На самом деле не сильно принципиально. Эффект креатина достигается при его накоплении. Я когда пил креатин избегал только приема по вечерам, т.к. креатин надо с простыми углеводами пить,а они вечером нежелательно, по крайней мере для меня.
avatar
так пожлст обьясните
1разницу между креатином и креатином моногидратом
2кто принемал креатинин?(имено креатинИН)
3как вы принимаете.поясните четко! шо есть загрузочная фаза
avatar
Сцуко, прочти тему прежде чем чушь написать!
avatar
Джузеппе Гарибальди
16 мая 2009 в 22:29
Значит так мудило.
Как бе я рад последовать твоему однозначно мудрому и очень наставительному совету, но в отличи от тебя, я не буду читать 46 страниц вероятного бреда,т.к почти на каждой из 47 страниц отписался ты.
Ответа я не услышал,и уже нашел все сам,НО про креатинин(имено креатиНИН) здесь вероятно и слово не было,так что монастырский подъебала,ебись конем да дубьем до селезенок....
avatar
Естественно, выкидыш безмозглый, креатинин это наверное добавка для кретинов вроде тебя да? Хахаха ты сука когда вопрос тупой задаешь вначале хоть немного прочти а то может тебе еще обьяснить почему земля круглая? Дебил
avatar
Джузеппе Гарибальди
ну конечно...кричать и ругаться матом последнее дело
кричат и визжат только овцы.
avatar
Ты свое сообщение прочти кто первый оскорблял :) ты меня забавляешь ;)
avatar
Креатинин это продукт распада креатина, так что нехуй! Учи матчасть товарищ!
avatar
Джузеппе Гарибальди
прочти СЦУКО сначала свое
avatar
по-моему, в этой группе стоит создать новую тему =)
avatar
Мужики подскажите плс ЧЕМ ВРЕДЕН КРЕАТИН???
avatar
Читай, уже было. С почками если все нормально то безвреден.
avatar
Спасибо тебе большое !!!!
avatar
amii haroshii creatin eto Size On!!
otvechau!
avatar
у кого нибудь температура повышалась от приема креатина???
у меня 37.2.
avatar
А креатин для сушки используют?? говорят вроде да.
avatar
Ага, особенно моногидрад xDDD )))))))0
avatar
Я ничего не понимаю, мне втирали что им сушатся. Значит нет?? А что такое моногидрат??
avatar
Сушаться креатином? Он никак не влияет на сжигание жира
avatar
конечно не влияет, он воду удерживает! я за счет этой воды на 2 кг поправился за 10 дней
avatar
Креатин моногидрад задерживает в организме воду, ты скорее всего перепутал креатин с аминками, когда сушатся обычно гейнер или протеин меняют на аминки. Креатин тут никаким боком не идет...
avatar
не знал на счет того что когда сушатся принимают аминки
avatar
ктонибуть пробывал креатин от фирмы булл нутришен?
avatar
подскажите пожалуйста влияет ли креатин на кожу? не высыпят ли прыщи и у меня еще несколько свежих шрамов после операции на них не скажется? спасибо

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.