Креатин-1

мужик забил бы ваще на алкоголь))) поверь и без него можно хорошо отдыхать и веселится... и почувствуешь себя и физически лучше и морально) что на фоне остальных ты не пьющий)) а таких очень мало)

Как говорит мой тренер: одна рюмка водки - неделя тренировок насмарку.

Темыч Mr.Oizo Чикотило +1))
Бухают обычно те, кто не знает других разлечений)

мне здесь так и никто не с может дать обоснованный ответ?
А то что синька чмо - это все знают, ну а когда встречаешься с армейскими друзьями , которых 7 лет не видел, я думаю грех не выпить! кто служил, тот поймет!
Так дайте же обоснованный ответ!

При приеме креатина вода поступает внутрь мышечных волокон, что способствует анаболизму в клетках мышц, т.е. их увеличению, что нам и нужно, при употреблении алкоголя происходит процесс обезвоживания организма, соответственно ухудшается поступление креатина и питательных веществ в мышцы.
Добавлю так же, что алкоголь останавливает синтез протеина в мышечных волокнах, а креатин, наоборот, стимулирует синтез, т.е. действия идут противоположные.

Как там еще писали, что типо выпьеншь во время загрузки. и весь курс на смарку....

Плюс писали что еще удар по печени большой....

Все это не мое, взял с других форумов)

На курсе даже малеха алкоголя - угроза оставить печень в баре))

Да ничего не произойдет. Кроме того, что нажрешься. пропустишь тренировку, потеряешь полкило мышц, и веса упадут.

не знаю я вот сам сколько его пью не вижу заметного результата в плане энергии. хотя хз может просто не обращаю внимания....

креатин не на всех действует)

так что кушайте ребята амфитамин))))

аха ишо что посоветуешь кокаин

я шучу же...хотя ранее во времена арни его фигачели...

Да эт шняга вааще амфи это тупо организм изнасиловать и все)

от креатина могут быть проблемы с печенью???

нет, только с писькой

скорее с головой

Нет, печень и почки легко пропускают креатин, и вреда им он не наносит.

нет, только с писькой??? чего? что еще придумаете?

запомните проблемы с писькой могут быть при применении гормональных стероидов и то это надо быть химиком со стажем. от креатина с головой тоже проблем не может быть!

парни что вы курите,про письку не волнуйтесь,
Алекс Sock5 Курицын правильно сказал что с писькой проблемы будут при длительном и неправильном применении андрогенных стероидов, и то не всегда

сарказм кагебе

с давлением могут быть проблемы, т.к креатин воду задерживает и у сердечников могут быть осложнения:( ну и обораться можно если кишечник не примет или креатин плохого качества будет

не могу сказать что креатин прям так сильно воду держит...в первую очередь это энергетик.

От нормального креатина нихера не будет. Я НИКОГДА встречал и не слышал о побочках от креатина. Пацанчик из зала хавал полгода без перерыва и нифига. Расслабтесь все будет нормально

Кто чо скажет насчет пантокреатина???