Креатин-2

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Креатин 2Дорогие друзья всем известно что креатин плохо растворяется в воде так?
Из этого вытекает вопрос! Можно ли его разводить в чуть теплой воде??
И не будет ли при этом он терять своих своиств?
761 комментарий
avatar
#2333
Миха Федоров хрень какаято))лучше куплю моногидрат налью туда водки и лимона)))) :D
avatar
Тема ♪♪ ВОСКЛИЦАНИЕ♪ Темон трапеций бы еще и ваще круть)
avatar
дa,трапы маловаты
avatar
выпрямись и лопатки назад откинь и посморим скока останется от трапеций))вы бы еще про битки написали если бы я спиной стоял)))хы)
хотя не спорю не огромные они у меня..я и сам не большой..82 кг всего на аве..щас побольше чутка..это летом фотка..я спецом худел)весной 93 кг был)
avatar
вот на этой аве вперед тело и они какие никакие есть)))хы))
avatar
просто я так мощнее смотрюсь))))))))))
avatar
во,молодец!уже трапы хорошие))))
avatar
ну дак)я так если напрягусь то поболее и у меня казаться будут чем на вот этой даже аве..а та ава просто лопатки назад и трапеции получаются назад_)
да ваще много трапеций тоже не надо))
хы.."уже трапы хорошие"
они такие и есть))и были просто от фотки зависит)
avatar
=))я трапы вообще не качал,но щас они мне нужны для тяги!ноги достаточно сильные- спина тоже,а вот трапы не очень=(ктати я видел видео где Шварц тоже лопатки поднимал когда позировал))
avatar
я их тоже не качаю...)отедльно качать тока перегружать..и так сил нет..работа и все такое а еще тут лишние упражнения делать..щварц да лопатки назад ..грудь вверх и чутка руки встороны)прикольно )
avatar
эх,щас прийдется качать=(у нас в зале парень штангой раги на трапы максимум брал 230кг!при весе 70-75кг!!я окуел просто...
avatar
у меня приятель на становую 300кг при весе 75 кг примерно))кому что дано и кто что тянет..я не делаю ваще)и 150 кг поднимет на грудь при своем весе
avatar
#2354
Тема ♪♪ ВОСКЛИЦАНИЕ♪ Темон как спину качаешь
avatar
Тема ♪♪ ВОСКЛИЦАНИЕ♪ Темон
сегодня в 17:26
у меня приятель на становую 300кг при весе 75 кг примерно))кому что дано и кто что тянет..я не делаю ваще)и 150 кг поднимет на грудь при своем весе
но тому 18-20лет,тяга у него 270 в экипе
avatar
а жмет 170 в однослое IPF
avatar
так у меня приятель не качок а борец и рукопашник)есть разница..кому что..мы не паримся качалкой)))и без экипы все жмет и становую и жимы..
спину качаю как все..
avatar
вот почемуто сколько смотрел фоток борцов-все здоровые и силовые пиздец!кпримеру пишет что занимается чисто качем пол года-а там МАШИНА такая шо ппц!
avatar
но он не машина но сильный парень_)
avatar
Значит так. Креатин ON порошок простого моногидрата. без загрузки по 7гр прим. около двух недель. последнюю неделю не занимался - простуда. Сегодня бл*ть как прорвало! я такой энергии не чувствовал... ЭЭЭ... да с предыдущего приема и не чувствовал (прошлой осенью)!!!
Прет отлично!!!
avatar
ПЬЮ КРЕАТИН НАБРАЛ 100КГ ЗА 3 ДНЯ !!!)))) ПЕЧЕНЬ ОТВАЛИЛАСЬ, И ВОЛОСЫ ВЫПАЛИ...НУ НАФИГ ЭТУ ХИМИЮ !!!!)
avatar
а я пью панкреатин!=)
avatar
Регина,забыла написать о том,что писька стоять не будет
avatar
Виталий, не принимай так близко к сердцу, Регина пошутила)
По делу - опробовал креатин Crea-genic от Вейдера, эффект вроде бы есть - бодряки ловятся хорошие.
avatar
Пацаны, я вот вычитал тут что у многих в первые дни приема креатина прет энергия. Так вот, вчера я провел тяжелую тренировку, после чего выпил 5гр креатина,с теплой водой и заел столовой ложкой меда,перед сном повторил (фирма креат. Universal Nutrition) но прилива сил не заметил, возможно кто нибудь пробовал эту фирму ? Есть ли эффект ?
avatar
"вычитал тут что у многих в первые дни приема креатина прет энергия"

гон

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.