Креатин-2

"вычитал тут что у многих в первые дни приема креатина прет энергия"

гон

когда первый раз жрал креатин, на 4 день и вправду перла энергия, в последующие мои приемы креатина, через месяца 2, уже не давали не какого результата)) купил сейчас опять баночку и опять не какого толка)

А откуда возьмется прилив сил, ежели ты креатину засадил ПОСЛЕ тренировки?))

эффект креатин дает после его накопления в организме, т.е. когда уровень его выше чем обычно. т.е. когда ты 2 дня его ешь, этот самый уровень креатина в организме, гораздо ниже чем через 20 дней приема, и соответственно если и есть прилив сил(от креатина), то в несколько раз ниже, чем через пару недель приема.

У меня бывает прилив сил во время тренировки и на 3-й день начала приема и на 1й, а бывает прилив и когда совсем его не употребляю пару месяцев.

Я к тому, что от двух дней приема - эффекта нет, энергию не только креатин дает. Есть и другие факторы. А вот постоянный эффектна каждой тренировке - только через 10-15 дней, это уже не "другие факторы" а именно эффект креатина

Спасибо всем :)
Еще есть один вопрос, всех ли после первого приема креатина проносит ?

ух е..не всех уж точно)

меня после каждого приема немного подташнивает..
а так, расстройство обычно когда на совсем пустой желудок жрешь его. это не хорошо.

как по мне то расстройство зависет от качества помола

когда я пил его, ниразу не поносил!!!! может у каждого своя переносимость продукта? кароче незнаю! я пил от фирмы диматайза

от Креатина-Моногидрата может и голова немного кружиться

и член может не стоять

ога. Володимир - точно знает. это его беда

знакомый моего друга колол ету химию и у него теперь не стоит

подскажите какая побочка от креатина?
Я начал принимать CGT-10. Енергия прет))

НЕТУ побочек от креатина!

Побочные эффекты

Пока что за креатином замечен всего один побочный эффект – прирост веса (до 2.5-3 кг в месяц).

Побочных эффектов, проявляющихся сразу после приема креатина, почти не обнаружено. Подавляющее большинство людей не испытывает вообще никаких побочных эффектов. Если все же они проявляются, то являются слабо выраженными и легко переносятся (например, диарея, которая обычно проходит через 7-10 дней).

проще морковкой травануться, чем словить побочку со спортпита...

Максим maxxxi1m1 Ефименко верно подмечено)))

у знакомого моего друга с членом проблемы после креатина. Он не то что не стоит, он начал гнить!!!

похер на член, зато много поднимает!!!

ну что вы уже всю хуйню на креатин списываете?как от натуральной добавки могут быть проблемы?ну максимум с желудком от плохого качества и все!!

LǝҺнɐwоd ̳̿̿P̳̿O̳̿S̳̿I̳̿T̳̿I̳̿V̿ ниʞdǝʚɐ -понимаешь дураков то много во и пишут всякую чушь ...я наслышался такой фигни например некоторые мне говорили чтоб стать крепче нужно много курить )))( говорили на полном серьезе ) некоторые говорили протеин не пей стаять не будет а пиво в меру пей сразу накачаешься ))))))))))))))))) ....тупиц то хватает .....

я знаю одних ребят которые пили пиво и качали потом пресс,вроде бы от этого эффект лучше=))

а принимать надо только в дни занятий или каждый день???

А кушать надо только в дни занятий или каждый день?)

эти креатины одинаковы и отличаются только весом ?
http://muscle-food.com.ua/american-muscle/kreatiny/c...
и
http://muscle-food.com.ua/scitec-nutrition/kreatiny/...
???