Плаванье-это очень даже хорошо.Еще можно бегать трусцой.Так же можно заняться пешим туризмом.Очень хорошо при повышеном давлении заниматься гимнастикой,йогой.А дает все это,очень много,ну хотя бы поддерживает практически все мышци тела в тонусе и при этом не создает лишнего давления.Также эти виды спорта увеличивают гибкость тела и эластичность сосудов,уменьшает содержание холестерина в крови.И если есть лишний вес то как раз эти виды спорта помогут от него избавиться.Йога допустим очень хорошо поможет стать более спокойным.А вообще если есть повышенное давление,то пора завязывать с нервами,употреблять меньше соли и сахара.Стараться питаться как можно правильнее.
мужики..попил курс винстрола и в последний день пошла кровь из носа.. давление повысилось. на сколько страшно? я могу еще курс отпить и завязать?. должно само собой пройти или лечить?
#21- сказали что вооще не чем нельзя заниматься , и сидеть на таблетках до канца жизни:) но я попрежнему занимаюсь то ко уменьшил нагрузки на организм и пока все нормально!
Люди, опомнитесь! Вторая страница обсуждения пошла! Единое решение - аэробика!! Понимаю, с наращиванием массы не клеится - но это необходимо. Почему про это почти все забывают? Я насмотрелся уже людей, которые не в состояние подняться на 2й этаж пешком без одышки. 3 раза в неделю по 40 минут бег трусцой.
Так как дальше будет хуже. Потом ваше сердце, как и любая другая мышца, начнет отвечать на нагрузку (повышеное давление) разрастание правого желудочка. Дальше - хуже. Из-за роста толщины стенки - объем уменьшиться. Соответственно - давление лишь возрастет. И апогеем всего - инфаркты и инсульты в 35-40 лет....
я перед тем как начал качаться,занимался три года бегом на длинные дистанции и давление у меня очень низкое 100 на 60,врачи говорят что у меня пульс очень редкий итд,и это типо не очень хорошо,а недавно меня врачиха послушала и заявляет мне ,что у тебя мол легкие не развитые - куриш наверное итд... мол развитые легкие так не дышат... дак вот я и хочу спросить пониженное давление это хорошо для боди билдинга или нет??
А у меня было повышенное давление совсем недавно, при жиме лежа так по голове шарахало, что минут 20 в себя прийти не мог... Снизил нагрузки на пару недель и все стало нормально, сейчас с прежними нагрузками занимаюсь
у меня странная штука, 135/76, те верхнее повышенное а нижние заниженно... причем это по разному... 135-это повышенное... во время тренеровок не испытывал сильных проблем никогда, только редко при становой иногда и это в моменты перемены погоды... Врачиха лет 6 назад сказала что умственные и физические нагрузки противопоказанны мне... их послушаешь и будишь расстением... и тупым и слабым...
ПОВЫШЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ ВСЛЕДСТВИЙ ТРЕНЕРОВОК.
ИДЕЯ НА СЧЕТ ПЛАВАНИЯ ПРИЕМЛЕМАЯ ВРОДЕ.
я могу еще курс отпить и завязать?. должно само собой пройти или лечить?
Можно раз в 3-4 дня пить по стопочке красного вина и кровообращение улучшается!!!
Так как дальше будет хуже. Потом ваше сердце, как и любая другая мышца, начнет отвечать на нагрузку (повышеное давление) разрастание правого желудочка. Дальше - хуже. Из-за роста толщины стенки - объем уменьшиться. Соответственно - давление лишь возрастет. И апогеем всего - инфаркты и инсульты в 35-40 лет....
у меня пульс очень редкий итд,и это типо не очень хорошо,а недавно меня врачиха послушала и заявляет мне ,что у тебя мол легкие не развитые - куриш наверное итд... мол развитые легкие так не дышат...
дак вот я и хочу спросить пониженное давление это хорошо для боди билдинга или нет??
Можно ее замедлить или остановить - кардио , и правельное дыхание во время упражнений .
На щет серцебиения - оно замедляется постепенно у всех спортсменов .
называется сердечная экономия .
если ни чем не будешь заниматься-сдохнешь нах((((