ДАВЛЕНИЕ.

а лифтеры таки жмут гантели... и разводку делают.. и стоя жмут...

есть разные лифтеры
есть те которые не делают и не жмут :)

Игорь Шадрин спасибо большое за помощь! попробую посмотерть в инете... ты много знаеш я неспорю... но то жим гантелей лежа на горизонтальной скамье делать ненадо))))) это ты зря говориш)))) я не маюсь всякой херней которая описана в красочных журналах))) я их если честно вообще ненавижу))) но все-таки огромное спасибо ты меня навел на одну мысль... я разводку гантелей неделаю НО делаю жим гантелей лежа и пулловеры... пулловеры ведь тоже растягиваю грудную клетку может изза этого могут быть боли?

Леша Иваняков правильно сказал-разные лифтеры бывают.
Наши например всегда силы экономят. Стоя жмут 60 инеболее так для разминки. А некоторые для заминки, а другие вообще не делают. Сделают три базы и растяжка с турником в перемешку.

Кирилл. Слушай ну просто я не понимаю зачем разводка то нужна?
Я тоже ее делал. Масса не прибавилась зато У меня начали в свое время болеть плечевые суставы.-вот и весь результат . Так я их и забросил. Финалгоном суставы долго потом мазал еле выходил. Ну незнаю на вкус и цвет товарищей нет. Может тебе повезет и эффект будет.

так я разводку неделаю)))

у меня от любых нагрузок сильных повышается до 140\100 и до 160\120. но это бывает когда долго (несколько месяцев) не занимаюсь в зале, не бегаю и т.д. через неделю, две, привыкаешь, через 5-10 недель - давление нормализуется. и особо не скачет... Лучше, конечно, умеренные нагрузки давать организму, пока не адаптируется.

тут в лавке купил L-карнитин , после тренировки чуть не помер.
вены на груди выступили как у ветерана бодибилдинга
НЕ ПЕЙТЕ ЭНЕРГЕТИКИ

L-карнитин же жиросжигатель!! почему энергетик?? или энергетик с карнитином?? А энергетики вообще зло, серецебиение учащается... да и кроме обмана организма это ничего не дает... Давление у меня не сильно повышенно, верхнее чуть выше, нижнее чуть ниже... у меня голова болела при смене погоды, это мешало... в зале всегда чувствовал себя хорошо, кровь в голову никогда сильно не била... Бросил пить пиво вообще... пока что сколько не пью, голова не болит, а погода меняется часто))) Бросайте все и только чистый спорт)))

Бросайте все и только чистый спорт - поддерживаю))

Если верхняя граница больше 140, то в армию не берут))). сегодня померяли 140/80, надо будет еще поприседать в экипе..

мне кажется в им пох с каким давлением брать!! я кстати такого не слышал вообще, очень много людей страдающих от повышенного, да и у каждого свои нормы давления!!

#94
Искренне посмеялся)))) Ты прям перед на медкомииссией со стойками и грифом приходи, пару сетов до отказа и в запас хD

no92 я не знал , в магазине сказали, что это энергетик, я пока плохо разбираюсь , что есть что

это жиросжигатель, не пробовал его, эффект не знаю.

Мужики а что делать если внутречерепное давление высокое?! никто незнает?

лечиться. эт тебе доктор расскажет как.)

ну спасибо)

Я думал один такой.Давление скачет постоянно,пульс 100 когда ничего не делаю,во время тренировки где то 140.Головные боли каждую весну сумашедшие и когда погода меняется,врачи говорят завязывай.Максимум бег или спорт ходьба.Но я не могу заставить себя бросить.Бля угробим себя не понятно зачем

незнаю Юра шишкин. уменя 140, когда 145. занимался раньше. и бошка в зале начинала иной раз ломиться. а про армию- уже 3 отсрочки, в апреле посмотрим. если опять отсрочко, то можно до 27 порить мозг, я тогда в армейку(

Артем Червоненко... ты неодин))) такаяже херня немагу бросить и все

Артем Червоненко, а ты пробовал какие-нибудь методы снижения давления? К примеру, спокойные пробежки, плавание и т.п. А ты ББ или пауэрлифтер?

Спасибо всем!) Почитал!) Есть много интересной информации!

Ребятки, около года ханимаюсь в зале, точнее занимаЛСЯ! Как то после тренировки, шел домой и по дороге почувствовал себя плохо...пришел домой померял давление и ахххренел - 150/90! задумался....с давлением шутки как то плохи вроде....решил сходить к врачу...сдал анализы, кровь общую, сахар, биохимию, мочу...все слава Богу супер! Качалку врач посоветовал бросить...вот уже как больше пол месяца не качаюсь, хожу в басссейн 2 раза в неделю, давление вроде упало, но не особо на много! Стандартное 130/70...повышенного давления не чувствую...но стал ощущать пульсацию по телу...то в руках сердцебиение ощущаю, то в горле, то в голове...ноги затекать стали быстро....Врач пока склоняется к предрасположенности к гипертонии...но очень надеюсь что это все ложь....кто что скажет кто подскажет?????????

тебе лет сколько? думаю, около 20? с 16 до 20 лет очень часто давление повышается по гипертоническому типу у многих. Нагрузки различные регулярные постепенно выравнивают давление. Нужно при этих нагрузках следить хотя бы за пульсом... а вообще, у меня в 16 лет такая фигня была, только плохо мне не становилось. Лечился - че-то врачи прописывали... щас более-менее... но все равно обычно повышеное. врачи говорят, что для одних людей повышеное давление 140\110 - нормально, для других 100\70. и так люди всю жизнь живут.. А вообще.. я б не бросил спортзал. уменьшил бы нагрузки и интенсивность, но не бросил.