ДАВЛЕНИЕ.

у меня при занятиях нормальное давление 110 на 70

хм, я когда в зал не ходил кровь из носа шла довольно часто, 2 месяца прошло и ни разу! тьфу-тьфу-тьфу

А у меня вот с давлением все норм вроде... Вот сердце побаливает иногда... Сел на велосипед, катаюсь перед тренировкой, вроде лучше стало...

у меня 120-140

#29
какое было давление до этого не знаю.. и какое сейчас тоже не мерил..
по под штангой у меня просто подскакивает давление ужасно.. и я так же как и ты минут 10-20 в себя прихожу.. но я правда все же делаю подходы...

Лучшее средство против давления легкие пробежки, можно даже после тренировки на дорожке. Т.к. легкий бег оптимизирует сердечный ритм и давление в сосудах. А вообще верхнее в диапозоне от 110 до 140, в принципе нормально, особенно, если серьезно качаешься.

мне 16 лет я гипертоник!!! занимаюсь русским стилем!думаю начать качатся?что бы давление не мучило-ПЛАВАНЬЕ!!!!!!!! сто процентов!!!хожу три раза в неделю.

#40
а не великовата будет нагрузка?
3 раза бассейн и 2 раза зал...

Если столько тренироваться, то мышечную массу нихрена не нарастишь, мышцы будут работать непосредственно на физическое усилие. Рельефным будешь, а качком мускулистым вряд ли.

Если проблемы с давлением,то зал надо забросить, иначе можно себя довести до гипертонического криза,а это не шутка!!!! Лучше всего сбивает давление плавание. Проверил на себе,т.к. бросил зал из-за повышенного давления. Поплавал месяца 3 и давление нормализовалось.

Вот у меня давление постоянно скачет(блин причем в этом году только начало!сначала переживал думал все,со спортом завязки!было 160/100),как выяснилось это из-за стресса(не буду писать какого)постепенно вроде скатилось до(140/60 я сам в шоке,а иногда и нормальное бывает)занимаюсь баскетом лет 12 наверно!
Ну фишка в чем:перед секцией мерил было 140/70(после вечером приходил уже (110/70)!
Понедельник,Среда ,Пятница-Качка
Вторник,Четверг,Суббота(область)-Баскет!
В качалку начал в августе ходить,до этого 3 года назад тоже посещал(усиленно)!
Врачи тоже запретили заниматься!
Ну можно вспомнить легкоатлета который в этом году участвовал за Россию(не помню, как фамилия(он по прыжкам в высоту участвовал),так ему вообще в 14 лет сердце пересадили(и тоже категорически запретили(кстати он какое то по моему одно из 1 мест занял!!!
ТАК,ЧТО ЛЮДИ ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ,ОН НЕ ТОЛЬКО ТЕЛО ,НО И ДУХ ЛЕЧИТ(имхо)!

Ребят подскажите что делать,после упрожнений на ноги чувствую себя плохо тошнит и мутно в глазах. Что это давление, или слишком большие веса? Что делать в даной ситуции.

Не поднимать тяжести на полный желудок!!

Так я и не ем ни чего сыворотка за ча перет треней, может просто арганизм пока плохо к нагрузкам привык, занимаюсь всего 4 месяца...

Самое простое, измерь давление! И поскорее дело важное!

И если большое что делать? НЕ ужель завязывать...

Да не, необязательно. Причиной повышения давления является либо:
- слишком большое количество повторов и повторений, приводящих к перетренированности сердечной мышцы и вследствии ее функционального сбоя.
- слишком большие веса (опять таки сочетающиеся с большим количеством повторов).
А лучшая профилактика размеренные аэробные нарузки.

мне 16 лет и давление 145!кров з носа валит ночью утром днем и вечером!
при етом нормалльно себя чувствую!

Подскажите, а как часто надо ходить в бассейн?

блин, а у меня последние несколько дней давление пониженное. то 90/50, то 100/50... тренируюсь много, 3 раза в неделю в зале, 3 раза в неделю бассейн, плюс еще 1-2 раза в неделю йога. стала пить а/к недавно. это может быть от них????

Парни, раньше после тренировки болела голова, я исключил все упражнения вниз головой, и чуть-чуть снизил нагрузку(исключил 1-2 упражнения). И все, теперь норм, голова перестала болеть. Вот что скажу - занимаца хорошо, но вмеру...

Послушайте!!! Спорт не является причиной Гипертноческой болезни, о чем вы говорите!!! Вас послушать так и качаться вредно! а наоборот, мне еще все врачи говорили что качалка очень полезно для седца и др. ГЛАВНОЕ: не погоня весом и постепенность нагрузок!!!

У меня чтоб я не делал давление 120/80 кровь носом последний была лет 10 назад! И голова не помню в каком году последний раз болела, Главное делать все поуму: ЛИБО если Вы все делали правильно то Давл. это болезнь, которая к спорту отношения не имеет, Консультируйтесь с врачом

Катя Корепанова А питаетесь как??? А Отдыхаете??? Это все оч. ВАЖНО!!! Обычно поэтому, т.е. от переутомления. Как давно оно у Вас такое??? А Ваше самочуствие?? Может быть это Ваше нормальное давление. Я вот знаю таких здоровых людей, у которых всю жизнь 100 на 50 и У них ВСе супер, МНОГО ВАР-ТОВ

Да кстати причина Головных болей чаще всего это СТРЕССЫ, так что не нервничайте!!!!