Ваш роствес

Расчеты веса ("идеального") с учетом типа сложения, возраста и роста.

1. Определение типа сложения (конституции)

Индекс Пинье. Формула:

ИП = L – (P+T)

где L – длина тела (см),
P – масса тела (кг),
T – окружность грудной клетки (см)

- гипостеники (астенический тип, "худощавые") – индекс больше 30
- нормостеники (атлетический тип, "норма") – от 10 до 30
- гиперстеники (пикнический тип, лишний вес) – меньше 10

1. Формула Брокка:

Р(килограмм) = рост (сантиметров) – 100

2. Более точная формула -- росто-весовой индекс Кетле (ИК):

ИК = РМТ(кг.) / [L(м.)]2

где РМТ – реальная (до еды) масса тела в кг,
L – длина тела в метрах (пример: 1.7м):

от 19 до 26 - нормальная масса тела;
от 26 до 31 - избыточная;
от 32 до 39 - ожирение, следует задуматься о лечении;
от 40 до 44 - крайняя степень oжирeния.

охохооххо у меня коэфицент 46)) у меня более чем крайняя степень ожирения!! ахахахахаахх охренеть дайте 2. токо почему то отчетливо видно 6 кубов пресса)

а по индексу пинье ушел в минус 15)))

я нашел такие формулы)))) ЫЫЫ

477

Определение типа сложения по моему ерунда =) я сейчас посчитал у меня получилось -5
Рост :) 172 см , вес - 65 кг, окружность груди (нормальный вдох) - 112 см =)

Я гиперстеник =) хахах =) Ну уж =)

все это ерунда))) Не учитывается слишком многое чтобы так просто сказать )))

мой расчет
Рост 188, вес 81 грудь 116
188 - (81+116) = -9 гиперстенник , лишний вес)) ГЫГЫ

#475 - так бодибилдинг и фитнесс - немного разные вещи. Я же сказал, что показатели веса гонщиков - это для обычных людей, которые держат себя в идеальной форме. Для неидеальной формы, которая реально практически у всех, кто не занимается спортом профессионально, накидываем килограмм пять.
Кстати, не согласен про то, как смотрится человек с таким весом. У меня одноклассник дзюдоист, победитель Кубка России 1999 года. Его весовая категория - 65 кг при росте 171, реальный вес килограмма на два больше. Выглядел он, когда активно занимался, весьма и весьма можно.

482 у тебя при весе 65, грудь 112?))))) У меня такая грудь при весе 85 кг и росте 182)
Формула бред какойто, я тоже в минус ушел -10)

А насчет веса, я считаю что вешу маловато, идеал для меня - 95 кг. и желательно всю эту массу пустить в торс, ног у меня и так уже хватает, приседом раздолбил, с другой стороны без присяда не набрать( И еще я даже не представляю сколько буду есть при массе в 95, если сейчас ем постоянно))))

188-80

Pasha ar41gs Verzilov ну я серьезно говорю =) Мерял на обычном вдохе (2 раза)+ широчайшие неплохие :)
СОбственный вес меленький потому что худые ноги, приседать нельзя,становую тоже,платформой не могу пробить ... Думаю занятся в скором времени этим посерьезнее =)

180- 76

179 - 87)

187 100

175/91 - прет, сцуко))))

192 см / 104 кг

188/85

179/78

192/91

189/80
продолжаю набарать

187/93,5

190/133

173/82

188/81