Самое эффективное при сгоне жира?

это я всмысле ссылку дал не на того кто наркотой торгует а на персонального тренера) прсото в ассортименте есть у него эфедрин кому надо!

а ок) вначале подумал, ты предлагаешь мне каждый таб по 750р брать у того чела :D
___
у него выходит что 20мг таблетка за 67 рублей :D

Клен или Эф? на диете скинул 10-ку за 45 дней, за 2 месяца хочу еще 15 сбросить, что лучше?

из двух зол?:))))хммммм. пожалуй клен...

от клена больше побочек мне рассказывали, от эфа можно сердце посадить)))) что же выбрать?

побочки проходят постепенно. клен на сердце тоже "дает".

бери ЭКА и АС полюбас надо

Клен+эф. 2 недели клен, 2 недели эф.

Ясин Хочувтурин, химичить пока не хочу, на массу осенью закурсю)

Александр Тихомиров, а сердце не крякнет от такого?)

Пожалуйста, подскажите или дайте ссылку кто-нибудь, по питанию, что б рацион на неделю расписан был.

Пишли в личку, пошлю свое чередование в экселе

сегодня пошел в аптеку за кофеином, так там мне сказали что его продают только по рецепту, я в шоке) пора запретить кофе, чай, какао и шоколад, а то вдруг без рецепта кто нибудь кофеин получит))
___
и все еще нужен эфедрин, кто продает - напишите в личку

вот результат около 2х месяцев низкоуглеводки почти безуглевождки я сказал бы http://vkontakte.ru/photo-19097_157145601 так что диета+силовые+бег=чудеса))

Руслан, а как у вас с метаболизмом? все хорошо? я за 3 месяца безуглеводки+бега согнала 18 кг, а после этого мой метаболизм просто уснул и температура тела (35,3) этому подтверждение! низкоккалор. безуглевод. диета не помагает, вторую неделю сижу на БУЧ.

Господа, кто пробовал Эфанол? что скажете какие рекомендации?

Hydroxycut Hardcore X (производства MuscleTech) - кто-то пробовал хотя бы маленький курс (120табл.)? По отзывам в интренете творит чудеса, а побочек как таковых нет (не то что у клен,- дрен-,бутерола и тп). Естественно диета и программы аэробных+анаэробных нагрузок в дополнение к нему.

По отзывам на сайте MuscleTech очевидно...

Доктор Няшкин, спс за коммент.

Собираю еще мнения)

Алевтина ну вроде все супер форму набираю чувствую себя отлично организмы все таки разные вы осторожней лучше)а вообще попытайтесь заняться чередованием два дня ограничения день загрузка и дальше по возрастанию в интернете много информации,сам с апреля буду заниматься чередованием.

у каждого свой организм и нельзя все подвести под одного человека
есть просто общепринятая форма которая подходит большенству(кому то вообще надо жрать как ненормальному что масса поперла,а кому то дробно питаться

Простите за то что дублирую свой вопрос,но может кто пробовал Эфанол? что скажете какие рекомендации?

БУЧ- это и есть белково -углеводное чередование. я пока на 3 цикле этой диеты, ну чето она мне как-то не нравится: обжираусь постоянно, особенно в углеводный день (конечно не шоколадом!:) а рисом, макаронами, фитнесс завтраками...), у меня ай живот надуло)))) а подругому никак, недоберу углеводов тогда ( из расчета 5-6 на кг веса).
думаю, может сдела 3 белковых, 1 углеводный, 1 умеренный.... хочу увеличить количество белковых дней, в белковые особо не обжираюсь, да и калорийность более 1200 не набирается...

Нет ну зачем нажираться то)не ужели по сто грамм гречки два раза и раза три риса так же с 150 граммами грудки либо яички это обжиралово ешь порциями меньше да и 5-6 на кг можно уменьшить до 2-4 на кг смысл то в получении их просто большего количества чем в белковый день но не до таких количеств,надо по эксперементировать с количествами в общем и подождать думаю если соблюдать все как положено пойдет процесс снова,первые уймы веса всегда слетают быстро дальше кропотливый труд

я например ем 3-4 раза вдень и жир не растет,а только масса
причем на тарелке в общем у меня 400-500 грамм всего вместе мяса,(рыбы)гречки(риса)

да это оптимально Влад я тоже такого придерживаюсь но сейчас немного не так но потом буду так же.Я собираюсь действовать так каждый день буду урезать углеводы,в первый день 250 грамм угл,втророй 150,третий 100,четвертый 50,пятый практически исключить,калории повышать не буду,в первые два дня понижу белок после повышу,и в каждом дне после 3го приема пищи исключу почти углеводы,надеюсь понятно что я только про сложные углеводы.и 2 дня получится восстановление с умеренным приемом всего питания.Алевтин вот такой эксперимент себе устрою)отпишусь о результатах.