Какую кашу есть с утра???

по поводу чечевицы что скажите?
(геркулес норм только для желудка, но не для качман)

Денис, ты такую ...ню про геркулес вычитал где или сам придумал? )))))))))))))))))))))))))))))))))))

я ел геркулес года два. надоело. толку никакого кроме просто здоровья.
для поднятия мышечной массы нужно что-то более серьезное чем просто пустой но полезный овес.

Каша - это только гарнир, углеводы. Кто сказал что с утра нужны только углеводы, пусть и медленные?

овсянка с изюмом на пароварке. (и не хлопотно и вкусно)

Денис, ты кроме каши белки есть пробовал и тренироваться?

))))))))))

Ребят подскажите, стоит ли есть гороховую кашу?)

Да! Становая и присед на реактивной тяге от гороха сразу прибавятся на 50% в рабочем весе! =DD

Спосибо!
Теперь буду есть ее 5 раз в день!
А лучше 7!

"пустой но полезный овес"...)))))))))))))меня это просто убило напрочь....
а...и еще "толк никакого кроме просто здоровья".....)))))))))
че у тебя толк я не знаю, конечно...но я геркулес ем и хорошо наращиваю массу...
а если еще и на курсе, то потребление этой каши возрастает у меня в разы, пачки 400 гр хватает дня на два-три...

А у меня и без всяких курсов она за 2 дня уходит.. Че то я любить ее даже стал. А когда в школе был, ниче лучше Яги с круасаном не видел:-D:-D

Добавляйте меня в друзья)))

Овсяночку, чтоб желудку хорошо было)

я ем разные каши с утра: гречневую, овсяную, кукурузную. Очень редко - перловку и ячневую, так как долго варится)

Обычный утренний прием - одна-две тарелки овсянки и три-четыре яйца. Вечером - тоже овсянка с куриной грудкой. Вообще люблю то, что можно приготовить быстро и просто :-) Раньше ел гречку, но быстро, извиняюсь за тавтологию, приелась, а вот овсянка не надоедает, да и готовится быстро, а есть - вкусно. Так что она - основа моего рациона :-)

рис, овсянку уже не могу...

Овсянка с сыром и жаренными белками (((:

Илья, это одно блюдо или все по отдельности готовить? А можно рецепт приготовления (все состовляющие люблю, а вместе не пробовала)

(: овсянка + вода + соль + микроволновка на 3 минуты; пока варится овсянка жарим белки (я беру 3 - 4 яйца); достаем кашу кидаем в нее сыр (мешаем пока не расплавится) , добавляим белки и перемешиваем :)
Овсянка с сыром и жаренными белками готова :D

пасиб, порпобую :))

А я в последнее время покупаю, кашу быстрого приготовления. В Пачке 6-8 порций. Недавно геркулес с абрикосом ел..мммм... теперь пшенную !!! Очень нравится)))

Я за рис

Зачем мед в овсянку чтоб вкусньее было или полезней?

все каши хороши