Сколько времени у вас занимает одна тренировка?

1.30-3 часа,в заваисимости от того,сложная или легкая тренировка

как можно заниматься 3 часа???
вы отдыхать в зал приходите???
нормально тренироваться можно только 40-50 минут.
Дальше это уже не тренировка, а онанизм!

Я 40 минут одно упражнение только успею сделать и то не всегда

ну, если ты силовик, тогда это можно понять.
а всем остальным 40 минут хватит на полноценную тренировку.

Да, база 3х5 разминка и 5х5 рабочие,а подсобные упражнения 3х10

У меня тоже на тренировку уходит от 2 до 3 часов и я не силовик. За 40 минут тренировки я даже нагрузку почувствовать не успеваю. В отношении отдыха, у меня перерыв между подходами не более 2 минут и около 5 между упражнениями, пока снаряды разберешь/соберешь.

За 40 минут можно нормально потренироваться, если сопли между подходами не жевать. Конечно, трудно, если ты раньше отдыхал пять минут, а сейчас - одну, веса рабочие упадут, но тем не менее. Если судить чисто по субъективным ощущениям "нравится - не нравится", без учета других факторов, то после 40-50-минутной тренировки с 30-60 секундами отдыха я чувствую себя намного лучше, нежели когда я занимался 1,5 - 2 часа (был такой период). Сейчас высокоповторка закончится и будет фаза ВИТа, на ней тоже буду отдыхать не больше полутора-двух минут.

К тому же, проги-то тоже разные. Есть разница, когда ты за одну треньку прорабатываешь грудные, руки, предплечья, пресс, и когда всего одни грудные.

85 мин

от 1,5 часов до 2х, не более. С учетом разминки порядка 15 минут.

Не больше часа. За это время чуть ли не выползаю из зала. Непонятно ,чем можно заниматься в зале 3 часа...

пиздежом ))

ну,кто зат чем ходит)я находясь сам в зале могу тренироваться 2-2,5 часа,а говорить та нескем)))

ну точно, пиздежом, никак иначе))

то есть,по-твоему,я сам с собой разговариваю?Я не знаю как ты там тренируешься и ,что там гоняешь. У меня на 1 базовое упражнение уходит до 1 часка времени.Я уже писал 3х5 разминка +5х5 рабочие.

ну присед обычно по 1 ч занимает)

2-2,5ч

да бывает База и правда долго знанимает времени минут 45 точно
согласен полностью
я Жиму иногда всю треню посвящаю

2-2,5 ч

около часа

и кто 2-2,5 часа занимается, тоже видно.
результата нету нихрена!))

Обычно укладываюсь в 60 минут (редко в силовые дни до 80 минут уходит)
Выше много бреда написанно имхо...

Считаю больше 1.5 часа нехуй в зале что делать...имхо дрочить там....я за 1-1.5 уже опять кушать захочу...

2.5-3 железо еще 1 час кардио, растяжка, груша)

а жить в зале не пробовал?))