Сколько времени у вас занимает одна тренировка?

сколько стоит тренировка?

годовой по акции за 8тыщ купил, уже 12700 годовой стоит)

Ну это не так дорого для фитнес-зала :-)

хоть каждый день ходи?

дак да, не дорого, вот и взял :) Можно было еще дешевле купить если ходить в одно здание клуба, я взял в оба, скоро второе откроют, оно поближе ко мне будет)

хоть каждый день ходи)))) и групповые занятия все включены)) может на бокс похожу)

вообще от души вот тебе можно по часу заниматься и ходить каждый день один день ноги покачал второй день грудак 3 плечи 4 спину 5 руки)

у нас есть такие но они стоят 20 тыс

я тут плечи с бицепсовм объединил в шоке как на битку сил не хватает.. в отдельный день и растет оно лучше

у нас такие от 4 рублей месяц

да, можно и 6 раз в неделю гонять, каждый день, отдельная группа мышц :)

учеба тяжелая, может времени не хватать (

ппц вам хорошо какого фига)) надо валить из уфы срочно)

60 минут!50 рублей в месяц!В любое время,свой ключ от спортзала!

около 3х часов

50-60 мин

тренировка должна укладываться в час, максимум в 1.15. повышение уровня кортизола ведет к жесткому катаболизму, а изнашивание имуннлй, нервной и эндокринной, превышает норму и наступает переутомление, о прогрессе можно забыть.

40-70 мин

Те кто по 2-3 часа пишут занимаются и по фоткам совсем маленькие.
А вот большие дядьки 30-40,1час.

Я тоже по часу в среднем занимаюсь.

Собсна записался в большие дядьки, красавчик, че тут скажешь))

Тренировка - 1 час! На каждое упражнение 3 подхода чтоли?

2,5 часа

ВСЕ ВРЕМЯ КАЧАЮСЬ НЕ МЕНЕЕ 2 ЧАСОВ!!!!

МОООООЛООООДЕЕЕЦЦЦЦ!!!!!!

2 часа нормуль

не более одного часа, за время которого делаю упражнения на две группы мышц, где то десять подходов на каждую

раньше в среднем 2.
сейчас стараюсь минут за 70-90
разбил все четко + сократил кол-во подходов и повторений (например 3 по 6) с максимальными весами на объемы чисто.
И пошло хорошо.