Сколько времени у вас занимает одна тренировка?

#825 Зачем делать две взаимоисключающие тренировки подряд?

От 25 до 40 минут, включая разминку

От 50-до 70 минут, с каждой тренькой время растет! тк вес увеличивается каждую тренку и отдых тоже!)

каждый день по 1 часу,иногда делаю перерыв в 1 день

По 2ч 30 мин ,3 раза в неделю.

1,5-2 часа ,3 раза в неделю.

2-2,5 часа 4 раза в неделю

не знаю я как правило в 2 еле укладываюсь) и то уже сил нет а так много еще охото сделать

Занимаюсь каждый день но по 1 часу,не больше...
Иначе перетренерованность наступает быстро...
Без химии и пищевых добавок....
Креатинчик тока =)

Час!!!!!!! Ровно!!!!!

2-2.5

не менее 2 часов

2-2.30
иногда 3 (но это охуевон уже наступает)

обычно от 1:20 где то до 1:40, это смотря в каком темпе заниматься!
Быстрый темп тренировок больше на выносливость канает, но если употреблять грамотно белок, то все будет расти :)

50 мин не считая разогрева 3-4раза в неделю делаю 2-4 упражнения 3-6 подходов в основном базу

1.5-2часа по 3-4 раза в неделю!)

где то час, редко полтора.

Занимаюсь каждый день по часу, но не пытаюсь забить мышцы.

минут 45 - 1.00.

Проанализировал сейчас длительность занятий... Когда начинал заниматься - ходил в принадлежащий институту полуфитнесистский зал, там было ограничение - 40-45 минут тренинга. Научился за это время выкладываться на полную. А потом начал ходить в другой зал, в подвальную качалку с анлимом - и все, полнейший разврат. Теперь из зала раньше чем через полтора часа не ухожу. Хотя, может, с прогрессом просто объем тренинга увеличился, все-таки есть разница - или 60 кг тренится, или 90 кг.

Павел Богоборец Олейник

и то верно...

В большинстве случаев тренировка не должна длиться больше 40-50 минут(3 раза в неделю),если хотите прогрессировать.И не более 20-25 подходов за всю тренировку!

Тренируюсь 6 дней в неделю:
2 тренировки в день по 2 часа!

Андрей, именно что не во всех. Я бы даже сказал, очень не во всех.

Я хотел сказать для тех,кто не принимает стероиды и для меня в том числе,тренировки более 60 минут пользы не принесут!