Кто против гейнеров,протеинов и прочего спортивного питания - обоснуйте,почему?

Серега Paradox Чугуев, хрустит...это плохо,не шутка, сходи к врачу а то в будущем пожалеешь!!! скинь веса на половину и работай не на вес-подход а на пампинг(гонтели,гриф,смит - здесь не важно),заодно и разнообразие для трнинга, затягивай плчо бинтом ил что-то типа накаленика продается,но только перед подходом,отдых снимай, и не увлекайся этим,привыкнет плечо без повязке не сможешь)))
вообще ВРАЧЬ,ЛЕЧЕНИЕ!!!! И ТОЛЬКО ПОТОМ ТРЕНЕРОВКА!!!!

ЕСЛИ БОЛЬШОЙ ШКАФ ГРОМКО ПАДАЕТ ! ТО МАЛЕНЬКИЙ СТУЛЬЧИК ДАЛЕКО ЛЕТИТ! И СМОТРИ ЧТОБ НА ТЕБЯ ЭТОТ БОЛЬШОЙ ШКАФ НЕ УПАЛ ! И ХЭРЭ ПРО БОКСЕРСКУЮ РЕАКЦИЮ И СКОРОСТЬ СКАЗКИ РАСКАЗЫВАТЬ! ДА У МОЕГО ЗНАКОМОГО 2 ВЗРОСЛЫЙ РАЗРЯТ ПО БОКСУ А ТОЛКУ ? ОН УДАРИТЬ ТО НЕ УСПЕВАЕТ КОГДА Я ЕГО ХВАТАЮ И СВОРАЧИВАЮ В КРЕНДЕЛЬ! А НАСЧЕТ ТОГО ЧТО БАБАМ НЕ НРАВЯТСЯ КАЧКИ ВОТ ЧТО СКАЖУ ! У МЕНЯ МНОГО ЗНАКОМЫХ БАБ КОТОРЫЕ ГОВОРЯТ ЧТО ИМ НЕ НРАВЯТСЯ КАЧКИ ! ДАК СТОИТ СНЯТЬ ФУТБОЛКУ КАК ОНИ ЭТО ЗАБЫВАЮТ!!!! И ЕСЛИ БАБАМ НЕ НРАВЯТСЯ КАЧКИ ? ТО ПОЧЕМУ В СТРИПТИЗ КЛУБАХ ТОЛЬКО КАЧКИ ПРИТОМ НЕ ПРОСТО КАЧКИ А ХИМИКИ С РУКАМИ ПО 50 СМ! А СТРОЙНЫЕ В СТРИПТИЗЕ ЭТО РЕДКОСТЬ! ТАКЧТО ЭТО МИФ!

Александру Малых спасибо за консультацию))) Мужики, я долго тут думал, все-таки от протеина, например, хуже не будет, белок организму нужен все-таки, чтоб жиров и углеводов поменьше было во время тренировок. А по поводу того, что химия, если уж на то пошло, то могу сказать так- химия везде, практически все, что мы едим- химия или продукт ГМО, так что хуже не будет.

Рустам Шакиров, согласен с Вами по поводу женщин и качков. Все-таки быть качком красиво, только, конечно, не анатомический театр, как на соревнованиях по ББ, когда каждая вена торчит, а иметь внушительную мускулатуры со слегка приглаженными мышцами)

Губят не добавки, а незнание как их употреблять!

Точно, я бы даже сказал, Юрий, губит незнание вообще про спортивное питание)))

япротив! истинный воин есть медленно и тщательно разжовывая пищу!

#146
2Рустам МОНСТЕР Шакиров +1.
полностью с тобой согласен:)
P.S. какие у тебя рабочие веса?( просто посмотрел твои альбомы мягко сказать , охренел, в 18 лет такое тело....Респект )

Я за спортпит здорово помогает
но и без него можно тренироваться))
проверенно

Ну не знаю...Если исходить из утверждения, что атлету необходимо получать более 2 гр. на кг. веса, то я явно не добираю из обычной пищи. На работе нет возмодности набодяжить творог, съесть пару-тройку яиц. С протеином все проще. На личном опыте убедился, что мне с ним действительно лучше. Прям начал расти. Вот так.
ЗЫ Все ИМХО

Глупо считать это химией, если таким не является! Конечно помогает..

Миф о "вредности" спортивного питания

Мне очень сложно судить о том, что породило этот миф... Скорее всего, косность и отсталость тех, кто обязан следить за новейшими технологиями спортивного тренинга и восстановительного процесса – а именно тренерского состава.

ПЕРВАЯ ПОСЫЛКА
таких горе-методистов - спортивное питание якобы продукт "химического", ненатурального происхождения. На самом же деле спортивное питание представляет собой концентрат обычного питания, из которого с помощью современных технологий очистки удалены балластные вещества, а также ненужные компоненты, искажающие структуру рациона, построенного на обычной пище. В частности, из спортивных продуктов белкового происхождения удалены насыщенные жиры и избыток углеводов; из продуктов преимущественно углеводистого характера удален избыточный жир и сведено к необходимому минимуму количество белков; из энергетических углеводистых продуктов удалены все жировые и белковые фракции, ради быстрейшего доступа в кровоток и обеспечения сиюминутных энерготрат. Кроме того, в процессе совершенствования наших знаний о сути биохимических процессов, происходящих в организме человека во время физической нагрузки, обнаружены некоторые вещества, которые тело интенсивно расходует во время работы, и своевременное восполнение которых гарантирует оптимальное восстановление и физическую работоспособность (аминокислоты комплексные, аминокислоты с разветвленными цепями, глютамин, креатин, карнитин, равно как и громадное количество витаминов и минеральных веществ). Выделение таких веществ и создание на их основе пищевых добавок органического происхождения явилось величайшим вкладом в рекордные спортивные результаты во многих видах спорта, связанных с физическими напряжениями.

ВТОРАЯ ОШИБОЧНАЯ ПОСЫЛКА
- будто спортивное питание перегружает пищеварительную и выделительную системы человека. На самом деле, спортивное питание не напрасно называют "пищевыми добавками" – это всего лишь добавки к обычному, но грамотно построенному рациону. Они служат для того, чтобы нанести, как говорится, "окончательную полировку" адекватному сбалансированному питанию, теория и практика
которого общепризнанна не только в спорте, но и в современной медицине, которая родила специальную науку - трофологию, основоположником которой был советский академик А. М. Уголев (1926-1991). Так что для того, чтобы не "перегружаться", следует
сделать добавки именно "добавками" к обычному питанию и, кроме того, соблюдать грамотный питьевой режим, который заключается в простом потреблении воды в достаточном для обеспечения обмена количестве. В частности, это требование выливается в потребности питья примерно 1-1,5 литра воды на каждые 100 г принимаемого белка.

ТРЕТЬЯ ОШИБОЧНАЯ ПОСЫЛКА
- без пищевых добавок можно обойтись, если питаться свежими натуральными продуктами - мясом, яйцами, молоком, крупами, овощами и фруктами. Однако без пищевых добавок очень сложно, а порой и практически невозможно сбалансировать суточный рацион, особенно тогда, когда перед вами встают весьма специфические задачи, свойственные, скажем, бодибилдингу или фитнессу, например, наращивание "сухой" мышечной массы или же подготовка "рельефа", то есть достижение минимального уровня подкожного жира.
Не обойтись теперь без пищевых добавок и тогда, когда нужно отрегулировать массу тела в видах спорта, где существуют весовые категории, поскольку здесь задача - максимальное сохранение "рабочей" части тела – мышечной массы, и как можно большее освобождение от "нерабочего" жирового депозита. В любых видах спорта, да и в жизни обычного человека, в настоящее время невозможно обойтись без применения витаминно-минеральных добавок, поскольку, по данным ВОЗ, дефицит витаминов и минералов в обычной пище составляет в среднем 40%, а это не позволяет организму функционировать на оптимуме даже в состоянии покоя, не говоря уже о напряженной физической активности.

ЧЕТВЕРТАЯ ОШИБОЧНАЯ ПОСЫЛКА
- недооценка роли белка в питании ч

Все идет от безграмотности народа
В Америке в школах после уроков физкультуры детям дают BCAA

мое мнение об дешевых протеинах такое что туда попросту могут засунуть не сам протеин а сухое молоко и добавить аромат например молока )) лучше хавать природные белки чем тратить сотни на гавно! лично я бы себе купил на 300 грн мяса чем 1-н кг протеина )

СЛУШАЙТЕ!А ЕСТЬ РАЗНИЦА КАКИМ МОЛОКОМ БАДЯЖИТЬ ГЕЙНЕР?Я ИМЕЮ ВВИДУ ХОЛОДНЫМ ИЛИ ТПЛЫМ?

Артем Антонюк...сухое молоко с запахом молока??! )) видимо и такое бывает =)

спортпит это хорошо, но эффект от него не стоит потраченных на него денег... по крайней мере для меня
пробовал качаться и со спортпитом и без него, разницы никакой нет

Помоему разницы нет но насколько сам знаю когда молоко чуть теплое не холодное усваивается лучше!!! Ну лично я наспех перед тренировкой часто в холодном молоке смешиваю!!!

просто на это у некоторых бобла нет. вот если бы 2 кг творога стоило 2500 рублей то эти так скажем натуралы которые против гейнеров и протеинов говорили бы " фу да ты на твороге накачался. фу мля. щас творог перестанешь принимать и все обвиснет. а еще я слышал что от творога не стоит. фу творог мля химота голимая" Вот такой бы они пездеж развели. сам пока ниче не принимал ни протеин ни гейнер, потому что с баблом туго. я студент мой протеин это "Экспресс" ))))))))

150
Полностью согласен

блин, все просто....кто употребляет спортпит считают его не вредным, а кто не употребляет-считает вредным))

прям капитан очевидность))

а обе ли эти позиции подтверждены и аргументированы? ;)

...я не пойму страха, который вызывает у людей спортивное питание?!
Вот скажите мне, если кто боится, чего конкретно?

Извените если ошибаюсь т.к. я просто любитель,но хочется начать посерьезней.Дак вот,как я понимаю организму надо очень много белка,витаминов,аминокислот...,это все,конечно,есть в продуктах питания,НО во первых столько съесть нериально,а во вторых,что самое главное набереш жиров в десятки раз больше чем надо и углеводов тоже.А в ДОБАВКАХ жира нет и большая концентрация всего чего надо для занятий и востановления.Вобщем я за.Ну вот както так.

Простая еда намного лучше гейнеров и протов(если знаешь что и как есть),единственное на что б я тратил бабки из этого-аминокислоты.