Кто что предпочитает?имхо:от французкого мощнее крепатура,но локти болеть начинают,а на узкий мои трицЫ меньше реагируют и латеральная головка трица почти не роботает=(
"А если у тебя в жиме лежа напрягаются икры - то значит."
Давай мы с тобой так договоримся - ты сходишь расскажешь суть нашего спора нашим общим друзьям. А потом отпишешься тут о результатах) Или мне в личку. Просто в целях эксперимента так сказать))
тогда смотри сам =) при опускании гантели сила тяжести действует на плече (в механическом смысле) равному проекции руки на ГП. так ведь? момент этой силы стремиться разогнуть руку. но ведь трицепс работает на разгибание руки в локте, а не на сгибание =) как он может создать момент с противоположным знаком? или в таких условиях он у тебя начинает работать в двух направлениях? =))
А ты не читал видимо нашу полемику о разных режимах работы мышцы? В данном случае механизм работы трицепса схож с удержаниями, только периодически повторяющимися. Грубо говоря - напряженный изометрически трицепс сопротивляется как сокращению, так и растяжению. Так шта вот тут вот загвоздочка у вас, товарищ)
Разумеется ты не сможешь ПОДНЯТЬ трицепсом штангу в подъемах на бицепс (хотя, наверное, при какой-то технике это возможно). Но вот ПОМЕШАТЬ ОПУСКАНИЮ штанги - легко.))
"ты не можешь изометрически напрячь триц не напрягая при этом биц =))))"
Эврика. Изометрически значить не можешь, а динамически - легко и просто?))
ПРи изометрическом режиме работы длина мышцы не изменяется. Ты знаком с механизмом сокращения мышцы?) А с тем, что в уступающем режиме мышца может работать с гораздо бОльшим отягощением?)
Иван к сожалению ты слишком твердолоб что бы понять разницу между сокращениями и работой агонистов и антагонистов. Знаешь, по большому счету, человек который не може да же свое фото на аватар поставить, может писать все что угодно. Я тренер, у меня 2 диплома, куча сертификатов, титулы, клиенты с прогрессом, сам теренров готовлю, мнение безграмотного упертого барана, это мнение безграмотного упертого барана.
"ты не можешь изометрически напрячь триц не напрягая при этом биц =))))" я написал это сообщение сумбурно и собирая кучи высраных мной кирпичей. и в общем случае это не верно
как только ты пытаешься напрячь триц, то возникает момент стремящийся разогнуть руку. для того чтобы он был напряжен изометрически=рука не двигалась необходим момент который бы компенсировал момент созданный трицепсом. этот момент может создаваться или бицом или гантелей.
нет двух равных по модулю и разных по знаку моментов=нет изометрии
Но я хотя бы ухватил суть. Надо обдумать короче. ПОлезу опять в физиологию. Спасибо за наводку, так сказать) Есть все-таки адекватные люди в интернете. Как только удостоверюсь - отпишусь.
Вань ты столько глупостей написал за те 3 страницы, что я работал, сначало хотел все написать, теперь понимаю что глупо, да же не буду начинать, за каждого из нас говорит внешний вид, знания, опыт, доверие людей и дипломы.
Илья - вот чья бы корова мычала) ПРо антагонисты - согласен, бред. Но рано радуетесь. На антагонисты тему перевели ВЫ. А начали мы совсем с другого. Дипломы ваши и внешний вид оставьте для аватарки)) А писать или не писать - право каждого из нас.
Давай мы с тобой так договоримся - ты сходишь расскажешь суть нашего спора нашим общим друзьям. А потом отпишешься тут о результатах) Или мне в личку. Просто в целях эксперимента так сказать))
ты согласен с тем, что триц разгибает руку в локте? да или нет? =)
ну я об этом писал не так давно)
согласен)
но ведь трицепс работает на разгибание руки в локте, а не на сгибание =) как он может создать момент с противоположным знаком?
или в таких условиях он у тебя начинает работать в двух направлениях? =))
Грубо говоря - напряженный изометрически трицепс сопротивляется как сокращению- пруфлинк или хуета и отсебятина=)
ты не можешь изометрически напрячь триц не напрягая при этом биц =))))
Эврика. Изометрически значить не можешь, а динамически - легко и просто?))
ПРи изометрическом режиме работы длина мышцы не изменяется. Ты знаком с механизмом сокращения мышцы?) А с тем, что в уступающем режиме мышца может работать с гораздо бОльшим отягощением?)
"Я тренер, у меня 2 диплома, куча сертификатов, титулы, клиенты с прогрессом, сам теренров готовлю"
"А еще у меня друг танкист и вообще я счас маму позовууу!!" Ну что за детство, в самом деле))
Ну баран и твердолоб - ну и дуйте отседова, мне ваше мнение тоже не особо-то интересно. Мне жаль людей, с которыми вы работаете)
Эврика. Изометрически значить не можешь, а динамически - легко и просто?))
вы с Ильей дадите мне пять минут описать как это может быть или все опять потонет в кучах говна?
я написал это сообщение сумбурно и собирая кучи высраных мной кирпичей. и в общем случае это не верно
как только ты пытаешься напрячь триц, то возникает момент стремящийся разогнуть руку. для того чтобы он был напряжен изометрически=рука не двигалась необходим момент который бы компенсировал момент созданный трицепсом. этот момент может создаваться или бицом или гантелей.
нет двух равных по модулю и разных по знаку моментов=нет изометрии
Но я хотя бы ухватил суть. Надо обдумать короче. ПОлезу опять в физиологию. Спасибо за наводку, так сказать) Есть все-таки адекватные люди в интернете. Как только удостоверюсь - отпишусь.