Жим Французкий или Узкий?

"А если у тебя в жиме лежа напрягаются икры - то значит."

Давай мы с тобой так договоримся - ты сходишь расскажешь суть нашего спора нашим общим друзьям. А потом отпишешься тут о результатах) Или мне в личку. Просто в целях эксперимента так сказать))

Может я правда такой идиот - что не пониманию очевидных вещей)

ПРо шею на тяге - разговор отдельный. Сейчас у нас шла речь о мышцах-антагонистах и их задействовании при работе на целевую группу мышц.

давай тогда по порядку =)

ты согласен с тем, что триц разгибает руку в локте? да или нет? =)

ээм
ну я об этом писал не так давно)

дада!
согласен)

тогда смотри сам =) при опускании гантели сила тяжести действует на плече (в механическом смысле) равному проекции руки на ГП. так ведь? момент этой силы стремиться разогнуть руку.
но ведь трицепс работает на разгибание руки в локте, а не на сгибание =) как он может создать момент с противоположным знаком?
или в таких условиях он у тебя начинает работать в двух направлениях? =))

А ты не читал видимо нашу полемику о разных режимах работы мышцы? В данном случае механизм работы трицепса схож с удержаниями, только периодически повторяющимися. Грубо говоря - напряженный изометрически трицепс сопротивляется как сокращению, так и растяжению. Так шта вот тут вот загвоздочка у вас, товарищ)

Разумеется ты не сможешь ПОДНЯТЬ трицепсом штангу в подъемах на бицепс (хотя, наверное, при какой-то технике это возможно). Но вот ПОМЕШАТЬ ОПУСКАНИЮ штанги - легко.))

ну ка =))) когда мышца напряжена мышечное волокно сокращается.

Грубо говоря - напряженный изометрически трицепс сопротивляется как сокращению- пруфлинк или хуета и отсебятина=)

ты не можешь изометрически напрячь триц не напрягая при этом биц =))))

"ты не можешь изометрически напрячь триц не напрягая при этом биц =))))"

Эврика. Изометрически значить не можешь, а динамически - легко и просто?))

ПРи изометрическом режиме работы длина мышцы не изменяется. Ты знаком с механизмом сокращения мышцы?) А с тем, что в уступающем режиме мышца может работать с гораздо бОльшим отягощением?)

Иван к сожалению ты слишком твердолоб что бы понять разницу между сокращениями и работой агонистов и антагонистов. Знаешь, по большому счету, человек который не може да же свое фото на аватар поставить, может писать все что угодно. Я тренер, у меня 2 диплома, куча сертификатов, титулы, клиенты с прогрессом, сам теренров готовлю, мнение безграмотного упертого барана, это мнение безграмотного упертого барана.

Ваня ты еще про титаническое сокращение и про актиново-миозиновые волокна расскажешь, ты становишься совсем смешон.

Илья - выставление своего фото на аватар - это безусловное достижение. ПРиходите за медалькой))

"Я тренер, у меня 2 диплома, куча сертификатов, титулы, клиенты с прогрессом, сам теренров готовлю"

"А еще у меня друг танкист и вообще я счас маму позовууу!!" Ну что за детство, в самом деле))

Ну баран и твердолоб - ну и дуйте отседова, мне ваше мнение тоже не особо-то интересно. Мне жаль людей, с которыми вы работаете)

Боюсь мне не переплюнуть ваших "эксцентрических сокращений" при всем желании.

"ты не можешь изометрически напрячь триц не напрягая при этом биц =))))"

Эврика. Изометрически значить не можешь, а динамически - легко и просто?))

вы с Ильей дадите мне пять минут описать как это может быть или все опять потонет в кучах говна?

Ну не знаю, чего тренеру не сидится. Ты описывай, не отвлекайся на говнотерки. Я уже минут пять мучаю гантель и пытаюсь понять прав я или нет))

"ты не можешь изометрически напрячь триц не напрягая при этом биц =))))"
я написал это сообщение сумбурно и собирая кучи высраных мной кирпичей. и в общем случае это не верно

как только ты пытаешься напрячь триц, то возникает момент стремящийся разогнуть руку. для того чтобы он был напряжен изометрически=рука не двигалась необходим момент который бы компенсировал момент созданный трицепсом. этот момент может создаваться или бицом или гантелей.

нет двух равных по модулю и разных по знаку моментов=нет изометрии

ты опять от физиологии перешел к моментам.))

Но я хотя бы ухватил суть. Надо обдумать короче. ПОлезу опять в физиологию. Спасибо за наводку, так сказать) Есть все-таки адекватные люди в интернете. Как только удостоверюсь - отпишусь.

Да. Я накосячил.( Серъезно так. Но это к лучшему, определенно)

не зря я ботал злоебучий термех XD

Да тут даже не в термехе дело. Но ботал не зря, не зря.)

Вань ты столько глупостей написал за те 3 страницы, что я работал, сначало хотел все написать, теперь понимаю что глупо, да же не буду начинать, за каждого из нас говорит внешний вид, знания, опыт, доверие людей и дипломы.

Илья - вот чья бы корова мычала) ПРо антагонисты - согласен, бред. Но рано радуетесь. На антагонисты тему перевели ВЫ. А начали мы совсем с другого. Дипломы ваши и внешний вид оставьте для аватарки)) А писать или не писать - право каждого из нас.

Вы че наркоманы блеять штоле?? вам не заепло пальцы об клавиатуру убивать , в надежде доказать друг другу , что кто то НЕ ПРАВ?=)