Жим Французкий или Узкий?

От какой истины, ты хочешь сказать что на жиме сина работает?))

"Агонист — мышца, за счет сокращения которой производится движение определенной части тела. В то время как мышца-агонист сокращается противодействующая ей мышца-антагонист расслабляется. При сгибании локтя, например, бицепс — агонист, а трицепс — антагонист."

Его видимо тоже запрещено клиентам выполнять - поэтому вы биомеханику не разрисовывали, да?))

Юра как ты еще детей не убил...

Т.е. вы хотите сказать, когда вы жмете напрягается грудь и широчайшая, что бы груде мало не показалось?)

Ну вот видите, я был не так далек от истины, когда привел данные термины. При жиме лежа активной фазе все так, как я и перечислил, при негативной - антагонисты и агонисты меняются местами))

Илья при сокращении грудных растягивается широчайшая, при сокращении широчайшей - грудная)) Это сложно для понимания?

Иван это уже чистая теория, я не могу доказывать аксиомы, когда жимом накачаешь спино - пишы.

Не знаю, как жимом можно накачать спину)) Учитывая, что мышца максимально "убивается" на негативной фазе. А при жиме лежа вес для широчайшей в негативе невелик)

По твоей логике можно, она же напрягается, в общем при работе агонистов, агонист расслаблен, в жиме у тебя грудна напряжена в любой фазе иначе бы штанга падала на грудь!

Илья Гончаров,мОЛОКОСОС.....Знай с начало как опускаеться штанга в жиме лежа....а потом,за счет идет срыв.Залезь маленьки навозный королек хотя-бы на один нормальный форум,где спортсмены и тренира обсуждают настоящие проблемы.Тогда узнаешь.Вот тут ты очень сильно сел в лужу.

Илья Гончаров,соревнующиеся атлеты рвут широчайшую на жиме.....

Ну и за счет чего он идет?)) широчайшей?)) Ты ей штангу в верх толкаешь?)) Широчайшей??) Правда?))))

Рвут? Атлеты? на жиме?)) Как интересно)

Илья Гончаров,и сопляк выбирай выроженя про мою жену....ты вонь из под ноктей не стоишь и одного упоменания про нее.

Илья Гончаров.ты этого не знаешь....т.к. только одна теория.На практике ты ноль без палочки.Что сильнее грудь или спина?

"По твоей логике можно, она же напрягается"

По такой логике можно бицепс накачать дрочевом. НАпрягается же))

Кстати при большом мосте и высоком креплении ширы, я думаю она работает на напряжение начальной фазе движения.

"общем при работе агонистов, агонист расслаблен"

ИИ?)))

И что ты мне сделаешь? Широчайшую жимом порвешь? Или репенком из ДСП кинешь?) Думай о том как я ее ебу, может и обоснование придет в голову.

То есть ты считаешь, что в жиме штанга удерживается исключительно напряжением грудных? А при подъемах на бицепс - бицепс удерживает штангу при движении вниз?)))

Широчайшай разимает плечо, та же анатомия она никак не можэет работать при любом мосте, она крепится к малому бугру плечевой, это спереди плечевой кости, по логике это не возможно.

ИИИ, то что она не напрягается там!

В-общем судя по смещению характера беседы в сторону личных оскорблений я уматываю спать. Илья - вы ведете себя недостойно ни мужчины, ни тренера. Желаю вам это осознать.

Иван а ты как считаешь?)) Это называет изометрический, эксцентрический и концентрическйи вид сокращения все таже ебучая анатомия. Не говори что широчайшая держит штангу в негативной фазе.

Я тебя не оскорблял, так что от ответа не увиливай.

А борода меня давно заебал, своей тупостью

Иван Каморин,так он не мужик.

Борода, ты может аргументируешься или как? Иди к жене...правда, я и так устал от тупости сегодняшней.