Жим Французкий или Узкий?

Смешные вы тут.Не у одного нет болеее или менее каких-либо успехов,что в личных тернировках,что в подготовке кого-нибудь зато тут теорией блещите блин.

Юрий - слово за вами)) Я помню, вы чемпион экстра класса и разговаривать с вами можно только имея МСМК за плечами)) Поржали - проходите;)

Там эти мышцы то же стабилизаторы))) Ты про стабилизаторы то же почитай, такое ощущение что я ребенку доказываю таблицу умножения.

Ну коментировать бред параноика про фитнес клубы я да же не буду)

На делавье посмотри что бы описать мне негативные мышцы, ты же просил технику, видео я искать такому сыклу не собираюсь, не можешь приветси "негативные" мышцы, тогда нехуй пездить.

Ну ты почитай свои коменты выше про мост) А в знаниях не сомневайся, я пока лидирую по аргументам, ну а ты тогда нарисуй рычаги жима с мостом или хотя бы сам скажи в чем его фишка.

ООО борода, как детишки с ДЦП? Стали чемпионами?)))
Иван
ты все же помоему черпая знания из журнала вря ли мне что то докажешь, биомеханику рисовать ты не можешь. привести хоть какой то аргумент, ссылку на литературу и тд тоже

Илья Гончаров,конечно сынок......уж раньше чем ты чего-то достигнешь.

Иван ты с бородой не спорь, он детей с дСп тренируют, экстра чел.

Уже достиг, а дальше только звезды) Как детишки то?) Не убил еще?)

"Там эти мышцы то же стабилизаторы" - и в какой момент в жиме лежа мышцы ног выполняют динамическое сокращение?))

Про прямую мышцу живота - интересно, каким образом она выступает стабилизатором, работая в динамике, просветите дурачка))

"Ну коментировать бред параноика про фитнес клубы я да же не буду)"

Еще бы. Работу нынче найти трудно.))

Да могу я могу, шо ви таки завелись весь)) Сейчас напишу по Делавье.

"Ну ты почитай свои коменты выше про мост" - хде?)) Не надо видеть в моих словах то, чего там нету.

"я пока лидирую по аргументам" - медальку вам подарить из моих?)) Не жалко, правда)

Рычаги жима с мостом для кого? "Фишка", как грится в банке. А про мост вам Юрий расскажет, он же не зря сюда пришел))

Иван Un heureux Lion Каморин,молодой человек......я сам буду решать что и когда мне делать.А чего мне тут писать.За чем?Вы ж тут друг другу доказываете что на словах больше работает.Если человек знает,он может свои знания применить на практике.

Илья Coach Гончаров,жду тебя к себе.....тебе точно в мою группу.Конечно достиг,предел твоих возможностей в контакте писаниной заниматься и ботам доказывать.

СТабилизаторы не выполняют динамических сокращений! Учи мат часть! Они стабилизируют, они в статике работают, ноги в жиме фиксируют корпус.

Просвещу, знаешь в динамике поднятия корпуса на скамье работает подвздошно-поясничная и прямая мышца бедра, пресс напряжен в статике и выполняет роль стабилизатора позвоночника вместе с разгибателями.

Ну а сам сказать конечно не можешь, опять отмазываешься)) Ну ладно, откудаж тебе знать)

С удовольствием приду вас поучить Юрий, вам не помешает, а то детское кладбище уже забито трупами.
Юрик знаешь в 23 стать фитнес экспертом, работать на двух работах + быть репититором в ассоциации, и получить к тому же еще диплом инженера програмиста это задача не для тебя, с твоей бородой в которой ты жену все время прячешь.

Итаак: Ж/Л по Делавье:

Стабилизаторы: низ тела, мышцы низа торса, мышцы предплечья, трапеции (верх)
Агонисты: пекторальные, зубчатые, передние&боковые дельтоиды, трицепс плеча
Антагонисты: бицепс и другие мышцы-сгибатели плеча, мышцы спины, низ трапеций.

Ничего не забыл?

Илья Coach Гончаров,твоя аудитория тут.А место для тебя на кладбище всегда есть......Не переживай,для такого маленького человечка как ты место всегда найдеться.

А где же все же негативные мышцы?) Только не говори антагонисты пожалуйста, а то я совсем в тебе разочаруюсь)

Для такого большого брюха как ты гроб не делают Юрик, побереги сосуды, а то жену вдовой в 40 оставишь. В нашей стране так часто от атросклероза умирают((

Илья - есть негативное движение, есть активное (простите -я в ваших терминах не силен). На негативе сокращаются антагонисты - на активе - агонисты)) Хотя возможно я опять напутал в формулировках.)) Де уж нам - мы в "университетах" не обучалися))

Илья Coach Гончаров,пока только твои слова-как у бабы.....а дела нет никого....так что пока ты пусто слов вот и все..........удачки.......словоблуд.Твой удел интернет.....вот внем ты король,а в жизни ты ну как бы твою юношескую психику не разбить-никто ты.

Илья Coach Гончаров,тебя переживу-мешок костей и кружка крови.Главное ты свою мамочку не оставь одну......мало-ли что бывает......

Иван
Антоганисты никогда не работают, этот термин означает что они выполнябт противоположное движение. В жиме не может работать спина это глупо да же с точки зрения логики.

Юрик а твоя уже все? того...?)

"В жиме не может работать спина это глупо да же с точки зрения логики"))

Ну вот видите как вы далеки от истины. А она тем не менее от этого неизменна)

Юрик ты пиздеть пришел или по делу? Если пиздеть то иди жену поеби пока твоему брюху замена не пришла.

Илья Гончаров,интересно эксперт......как это спина в жиме не работает?Что-то ты совсем......

Назовите приведенные мной "антагонисты" вашими любимыми "негативными" и возрадуйтесь.))