Спортивное питание. проверено на личном опыте!-1

Константин Маттис, иди к врачу!

Кирилл Бурлаков иди. . . . . Вообщем просто иди ))))

как знаешь... я предупредил, без стеба

Киря внатуре без стеба ,проверяюсь два раза в год от и до ,все путем ,а диабетиков даже 300 не торкает ,у меня все норм ,у врача был ,да и сам я учился в этом же направлении )))

а какой ставишь? короткий, ультра?

Ультра короткий 2-4 часа, ставил ,последний раз в 2004м

Прошу прощения,но хотелось задать вам пару вопросиков!
Буду оч благодарен,если поможите!
Я занимаюсь в зале около 2 лет,ни когда ничего не принимал из спорт питания...и поэтому возник вопрос.........
что лучше принимать.........протеин,гейнер,креатин или амины?
вот к примеру протеин-его можно принимать постоянно?!а остальное тоже можно?или существует какая-то цикличность?
Мождно ли совемещать различные виды спорт питаний?
Мне вообще нужно......для наращивания мышц(рельефа)
Что лучше всего -протеин,гейнер,креатин или амины???
и когда применять?

лучше всего - все да побольше

Сабит ⎝ СэМ ⎠ Альжанов

Так для рельефа или для наращивания массы?

Для рельефа гейнер не подходит. На счет креатина слышал, что задерживает воду в организме, что тоже негативно на рельефе сказывается(но думаю временно). Вывод - Лучше протеин и аминокислоты. Можно еще ZMA с трибулусом.

Посоветуйте гейнер и протеин какой взять...
Только плиз те кто пил их и добился результатов неплохих=))

бери bsn true mass нормальный гейнер, но если массу вобще плохо набираешь тогда он не подаедет. из белков тоже bsn suntra-6 это на ночь и сыворотку какую нибудь, например syntrax matrix 5.0)))) удачи!!

спасибо!)

Илья 웃 Адаменко
Пил Muscle Juise 2544, вроде правильно написал, неплохой гейнер, но в нем много сахара, очень приторный вкус.
Из того что понравилось это Serios Mass от ON, и его двойник Super MAss от Dymatize. Вкус приятный, не надоедает, и вес прилично растет.

Что лучше взять Whey Isolate Protein (Power System) или D-FINE Multipower???))

Dimatize гейнер 1 к 5... оч нравится... набирал на нем с 75 кг до 83 кг + мего крутая диета. Кроме него пока ничего не принимал...

Взял Cell-Tech от MuscleTech - креатиновый комплекс - реально работает, за 4 недели визуально тонус в мышцах прибавился, вес подрос и тренировочный потенциал - советую

дааа MuscleTech вещь))
тольк сцуко дорого)

ага я тоже так думал раньше когда рекламы ихней начитался, на самом деле ничего особенного некоторые продукты вобще не работают. имхо.

Доброе время суток,скажите как спортивное питание фирмы "Power system" Германия.???

пью вторую банку их креатина - доволен!!!!

У Muscletech охуенные маркетологи ))) в рекламу бухают кучу денег ,а продукт так себе ,не особо ,сырье дешевое используют ,особо дорогих технологий не используют ,есть гораздо интереснее бренды ,и дешевле

Константин Маттис
Например какие?)

готов поспорить что константин имеет ввиду минимум гаспари нутришн и USPlabs)))

Magnum например ,канадцы ,они вообще с концентратами протеинов не работают

Маслтек имеет свои хорошие продукты ,но соотношение цена-качество у них херовое ,например amino 216 (по моему так) кетероглутаратные соли аминокислот ,стоят баксов 50 наверное ,другие фирмы менее пропиаренные делают те же соли только стоят они 30 , у Диматайза есть свои штуки ,например Xpand и у них лучший Казеин на рынке ,ON охуенная platinum standart ,у Ultimate лучший по составу гейнер , есть еще у нас фирма которая вообще только один продукт выпускают ISOPURE, самый чистый из изолятов ,я просто пеально скажу что не знаю в США ниодного кача который маслтек жрет )))) лично видел как Катлер isopure после трени ебашит ))))