Спортивное питание. проверено на личном опыте!-1

Роман, V12 гавно !

to Максим, уже все и все поняли, задрал спорить из-за того, что ты типа умеешь считать деньги. "Нахера делают такую большую ложку для протина?! А зачем это креатин так много грузить?! А аминокислоты вообще не напасешься!!!" Тут видимо собрались люди у кого нет проблем с этим и денег ради определенной цели не жалко.

Че разьеснять надо знать основы физиологии тогда и глупостей говорить не будете , белок пойдет на гликоген ЧЕ ЗА БРЕД НАХ. . . . ?

Че за чудеса биохимии то ? процесс можно наглядно, на схеме показать ? и как этот процесс называется?

Процесс называется "хочу быть Арнольдом, но ни копейки не вложу"

Ваше сиятельство, Константин, простите меня, смерда, за то, что не оправдал ваше доверие....

Меня убивает ваша надменность... Ну нет бы пояснить в чем человек не прав.. нееет. вы только обосрать и можете...

Говоря про "белок пойдет на гликоген" руководствовался тем, что когда-то в одной книге по биохимии прочитал пару глав, худо-бедно кое-что понял, исходя из этого и судил... хотя может и не совсем все правильно думал, но я не химик и не биолог, а пояснить никто не хочет

так вот пару вырезок - просто на вскидку из интернета - из справочников по биохимии.

"При избытке углеводов и белков преобладает липогенез (синтез липоидов), а при недостатке углеводов — гликонеогенез (синтез гликогена) из белка. "

"Глюконеогенез — процесс образования в печени и отчасти в почках (около 10 %) молекул глюкозы из молекул других органических соединений — источников энергии, например свободных аминокислот, молочной кислоты, глицерина"

"ГЛЮКОНЕОГЕНЕЗ — - процесс образования глюкозы в животном организме (преимущественно в печени) из белков, жиров и других веществ, отличных от углеводов, напр., из глицерина"

#1555
Андрэо, а вам, уважаемый, просто хочу сказать:
ОТЪЕБИТЕСЬ ОТ МЕНЯ

не нравится - не читайте, я руководствуюсь принципом "разумности" и "достаточности", а не принципом барана: "чем больше - тем лучше"

а то по вашему мнению, если я в месяц меньше штуки $ буду тратить на спортпит - вообще нет смысла заниматься...

Андрэо ~daydreaming~ Занавескин
Роман, V12 гавно !
Пи8дец, значит 2.5к выкинул в ведро...

Роман, я просто ничего не почувствовал. Меня NO-Xplode от BSN в разы больше шторил.

No-xplode или Cellmas и хотел взять, но их небыло.
Попробую увеличить норму вдвое.

протеин лучше принимать на голодную или после еды??

Потрениться, протеин, через пол часика хавка)

а утром?

а на ночь лучше казеин!

Максим Ефременко ))) вы как раз тот случай когда СМОТРЮ В КНИГУ ВИЖУ ФИГУ ,вы понятия не имеете как и при каких условиях работает глюконеогинез. С моей стороны нет абсолютно никакой надменности ,просто я не люблю людей которые не разбираются ,но лезут со своими советами когда их не просят. Со своими знаниями вы можете только сообщить как делаете вы и постараться обьяснить свою точку зрения почему вы так делаете ,но уж никак не советовать. Вы не имеете никакого отношения к химии или биохимии так че вы лезете. Я говорю - это бред потому что защитился по биохимии спорта в 2006, и с 2008 учавствую в исследованиях

Константин а что ты думаешь по этому поводу?

Не слушай Николая, нагрузка креатином не обязательна - только трата креатина ( денег ), и принимай на голодный желудок каждое утро (когда нет тренировок) а когда есть тренировки то ПОСЛЕ тренировки.

короче я понял, что нехера не понял!

пей креатин утром на голодный желудок как только проснулся, а в дни тренировок только ПОСЛЕ тренировки, и все.

Константин Маттис, ну да, ваше отношение сводится к следующему: "ты ничего не понимаешь, а я дохуя знаю только ничего не скажу"?

а я только читаю вполне однозначные вещи и понимаю их так, как они представлены, ибо иного, более подробного или боле ясного взгляда на биохимию не встречал.

как я тут уже однажды заметил: реально хорошо разбирающиеся люди тут есть, только им нах не нужно что-то кому-то советовать или рассуждать или искать правду, а такие как я пытаются это делать. В споре я надеюсь почерпнуть информацию. Если я прав - отлично, если не прав - то хотя бы узнаю об этом, а не буду просто стоять в сторонке и гордо молчать мол "пусть все думают что я очень умный", как делают остальные 53 000 людей из группы.

ну не хочется Вам снисходить до каких-то пояснений, дайте ссылки или просто авторов книг - с удовольствием попытаюсь разобраться и более не давать "глупых советов"

а пока разговор сведен к попытке, так сказать, унизить меня что ли... или просто указать мне на никчемность. недостаток знаний, наверняка сказывается, но, Константин, давно ли сам был таким?

Максим, тебе ясно намекнули на то, что опусы типа 'тот белок, который был съеден за 45мин до - пойдет на гликоген - на энергию' далеки от реальности.
Для начала стоило бы стоило почитать в каких условиях начинается процесс гликогенеза, а не рвать на груди тельняшку.

Максим Ефименко ,я таким если и был то лет 20 назад ,хотя сомневаюсь что вообще был ,унизить тебя никто не старался ,я просто удивлен сколько людей дают советы. Аминокислоты превращаютч
ся в глюкозу только в отсутствии углеводов и жиров ,а востановие запасов гликогена за счет белка вообще не возможно ,так же как и за счет жиров ,потому что образование гликогена это анаболический процесс ,а образование глюкозы из жира и белка посредством глюконеогинеза это процесс включающийся в фазе катаболизма

Дмитрий Карвонен ,спасибо )))

Артур ты тролль или просто прикалываешься?!

Всем доброго времени суток! Что вы можете сказать о аптечных батончиках гематогена? Вчера съел перед тренировкой 3 шт (150гр), так у меня еще никогда не было такого всплеска сил и энергии. Пробовал ли их кто нибудь еще??