Спортивное питание. проверено на личном опыте!-1
Сейчас рынок заполнен огромным количеством спотивных препаратов и спорт. питанием различных производителей. В описаннии многих новинок обещают эффект сравнимый со стеройдами и горы мышц, цены у большинства немаленькие. Проверить это можно только попробывав.Предлагаю писать тут, если кто в последнее время пробывал что то, и какой эффект он получил от того или иного продукта.
Решай, что для тебя важнее с этого и начинай))
П.С. На зиму лучше набирать, к лету скинешь лишнее и на пляж во всей красе))
Вы рекламе верите чтоль? нет ни одного БАДА чтобы как гормон или стероид работал... Фарма фирмы тратят годы и миллионы на разработку и тестирование. А нынче в моде чушь писать на БАДах. Это как на протеине: новая формула!!! на 20!-30!% лучше усваяемость... полный же бред...
L-карнитин(500-1000mg/day). Честно-говоря кроме прилива энергии и нарушения сна(первое время) ничего не заметил, при интенсивных тренировках (пробежки включены) и низкокаллорийной диете, скидывал около 1кг в неделю. При такой же диете и без его приема, результат такой же. Правда, тяжелее утром заниматься. И совсем жиры не исключай из рациона,кожа начинает сыпаться))
Вывод: чашечку кофе выпиваешь, приходишь в себя и погнал. Медленно, но уверенно ;)
А если препараты, личный выбор каждого. Я считаю, если тренируешься для себя, оно того не стоит.
бывало у кого нить такое?
Т.е. "анализ показал. в ваших почках мы нашли камни, анализ пункции камней в почках (сомневаюсь что такую делают) показала что эти камни - образования Optimum Nutritions 100% whey gold standart"
типа так это было?
и сколько ты лет ел и в каком кол-ве ты ел спортпит?
Как же это они в вашем случае могут определить, например что это именно креатин создал камни? предположить? я в итоге оказывается что причина в воде с максимально допустимой жесткостью. К слову эту самую воду мы так или иначе пьем по 3-5 литров в сутки, а от ложки креатина конечно же камни - ну х.з.
Мне врачи сказали, что вообще от спортивного питания, не конкретно от Креатина...
я начал есть спортивное питание больше года назад. так стабильно можно сказать.
а в поджелужочной железе..ага правильно-в основном от плохой воды!
ФАРМА-то концерны не решаться так рекламировап, вкладывая реально деньги в разработку и иссследования...
Производители БАДов у них часто недоделки скупают, не тестят, а выдают за новейшее изобретение. Так и есть же.
Смотря какие цели ты ставишь.. Если набор массы - то тогда Serious Mass от ON
Если тебе достаточно простого восстановления то тогда либо After Max либо Volumass 35