Пиздец . . .Так а кто такой Винс Жиронда??? Хммм. интересно ты мыслишь. . А Маша качанкова говорила что лутше жим (моя бабушка)). . Дима я в биологии просвещен и знаю о чем говорю .. От жима грудь не может в низ расти. . Когда жмешь под наклонной вниз скамье. . качаеться нижняя часть груди. . . но ни в низ сползает. .Хихихихи
Дима я не знаю кто зделал грудь кому то как он ее прикрепил. . или еще что то. .У моей мамы 5ый полный .. . Она бы их сделала.. Дима..слышешь?? Арнольд, Рулл, Колеман,Декстер, Катлер и т.д. Вот это известные люди. . .Они так не говорили.. Че ты прилип к кому то???. . Жиронда. . слово Жир...
Хахахахаха . .. ну тогда нужно мою подругу звать ей 19 и у нее 9ый .. Хихихих. . .Ты смотрел фильм Качая железо? Арнольд ни разу не упомянул его. . Великих тренеров все знают, если они великие. .. Таких как Анжело Д,анди, и Гас Дамато. . .
ХАХАХА. . нет Дима это не твое время... это прошлое..Таких как он называли Илья Муромец... Люди сотканые из сухожилий.. .Самсона реккорд Гинесса держится до наших дней. . .
Привет всем!!! хочу спросить опытнах лифтеров: - Я занимаюсь лифтингом месяц (до этого бодибилдинг-3 года) набрал рабочие веса - на присед - с 70 до 100 на жим - с 75 до 85 на становой - с 60 до 120 Тренируюсь без химии и без экипировки - это нормально, или я работаю не достаточно упорно??? Подскажите пожалуйста!!!
возможно, все возможно... но всех не пошлешь... ВАДА не пошлешь...
Хорошь уже! Каждый остается при своем мнении!!!
Мало ли кто на что способен...
Время все покажет!
на присед - с 70 до 100
на жим - с 75 до 85
на становой - с 60 до 120
Тренируюсь без химии и без экипировки - это нормально, или я работаю не достаточно упорно??? Подскажите пожалуйста!!!