У кого какие результаты в троеборье

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: У кого какие результаты в троеборьеПрисяд/жим/становая. Ну и собственный вес, конечно же!
867 комментариев
avatar
Надо просто четко 3 раза в неделю делать:понедельник-жим. Среда-становая. Пятница-присед. И все в плюсе будет:)
avatar
240 присед160жим 240 тяга мой вес 89
avatar
На соревнованиях прошедших в Саратове 4-8 мая сделал П - 225, Ж - 140, Т - 240. мой вес 81 кг
avatar
75 присел
45 выжал
110 тяга
весовая категория 52 кг
занимаюсь 2 месяца=)
avatar
Выступал недавно с травмой спины, кат. до 82,5 кг. (сам 79,6кг). Присед - 242,5 Жим - 157,5 Тяга 232,5. =) можно было и больше=)
avatar
Присяд 140 Жим 125 Тяга !90.....это мало?

вес 84кг 19 лет
avatar
а сколько будет не мало?
avatar
че то тяга меньше чем жим
avatar
там не 90,а 190)))шифт зажал)))
avatar
Без химии с твоим весом за 1,5 - 2года реальные результаты приблизительно присяд 200кг , жим - 150-160кг. Тяга 200 - 220кг. НО я говорю по себе - как у меня без химии шло..
avatar
у меня около года стаж,присяд плохо идет
avatar
Тягу какой постановкой ног тянешь?
avatar
на тренировке садился 135кг,на соревнованиях 115кг, жим65,тяга 125кг
avatar
тягу-сумо делаю
avatar
Ноги слабые говоришь?? А тянешь сумо . . .Ну не знаю тогда. . Обычно со слабыми ногами а сильной спиной тянут в класике
avatar
говорю как есть,присяд всегда как то не очень было)))

спасибо за критику тебе!))
avatar
Мышцы у тебя в поряде, если тяга более менее. . Просто может технаки шо зря. . Может горбишься когда встаешь в прияде, поясницей тянешь?
avatar
ты прав,техника в присяде хромает((((
avatar
учите русский.....
avatar
100 присед 97,5 жим 140 становая
мой вес 71кг
avatar
Вес 48,400, б/экипировочный дивизион: присед 65, жим 40, становая тяга 90.
avatar
вк до 75 кг, 130-85-150 все без экипы, занимаюсь месяцев 8, до этого 12 лет нихрена не делал. сильно мало?
avatar
Вес 75, жим100, присед170, становая150. все без экипировки и без спец. еды!!!
avatar
вес 60. жим 80, присед 120, становая 140. занимаюсь около года

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.