Я начал заниматся троеборьем 7 месяцев назад до этого просто таскал железо вот что получилось-жим 105, становая 155, присед 135 До этого только жал 80, на ноги вообще не смотрел :)
начал я так - жим 35 на 4 , потом через пару месяцев присед 50 и становая 70 .. сейчас (через год) жим 65 на 2 , присед 100 на 3 и становая 110 на 6 вес изменился так - с 68 до 62 и потом до 68 )))
Начинал в 1992 году, пожал помню точно 55 кг, весил 68 кг., присел около 70 кг., занимаюсь не постоянно с перерывами, сейчас только жму, месяц назад 190 кг. без майки пожал.
начал заниматься лифтингом 6 месяцев назад, когда первый раз пришел в зал результаты были ; жим 70 , присед 60, становая 90 , ( до этого чисто поприколу 1 раз в неделю приходил и то не всегда ) щас делаю жим 100 , присед 110, становая 130.
Юрий Макаров, да блин комбез Inzer старый такой, как трико, полное название не знаю, Бинты Метал. В жиме майка не приживается, локти очень сильно сводятся. В тяги тот же комбез.
Помню свой первый день в зале,17летним, жал тогда 50кг 4раза. Такой смех ))) А через 2месяца занятий-без экипы 140,72,150. Через год-195,105,200-в комбезе-мягком инзере,под категорию 90 и в растянутой майке-сам выступал в 75 ))
Что-то какой-то большой прирост у всех (причем еще и в категории до 67,5)!!! У меня такой через 10 месяцев: жим-90, становая-150 (только тяги, без пояса-с поясом не могу), присед-150 в бинтах
Либо,одарен,либо,это простое бла бла бла... В и-нете можно много наговорить,я верю только тем,кого лично видел на соревнованиях,либо,кто покажет видяху...
в первый раз придя в зал(в первый день) я весил около 50кг, меня посмотрел тренер, говорит ну давай посмотрим... пожал 30кг на 6 раз, потянул 70, присел около 50 (вообще никогда ничем до этого не занимался) через пару месяцев я уже выступал на первых соревнованиях. присед 100, жим 55 (60 не засчитали изза отсутсвия паузы) тяга 102.5... и того 257.5 в вк до 52кг...
Пауэрлифтингом стал заниматься в 16 лет (осень 2004), на первых соревнованиях через 2 месяца занятий при весе 55 присел 80, жим 60, тяга 80, через 6 месяцев выполнил 3 разряд в 60 присел 107,5 пожал 77.5 тяга 120. Генетика у меня не то чтобы хреновая, но и не выдающаяся. На данный момент присед 170, жим 120, тяга 185 в кат 67, через 2 недели соревы в Казани посмотрим что там будет. КМС в 67 планирую на лето сего года.
Весил 68 кг. Через год - КМС в 82.5, 215-122.5-230.
сейчас (через год) жим 65 на 2 , присед 100 на 3 и становая 110 на 6
вес изменился так - с 68 до 62 и потом до 68 )))
при собственном 60
Сейчас 140/100/160 при 80
щас делаю жим 100 , присед 110, становая 130.
Сейчас в 67.5 без экипы 155-115-150
с экипой: 170-125-160 (мало дает)
по крайней мере в приседе 30кг должно было давать
А через 2месяца занятий-без экипы 140,72,150.
Через год-195,105,200-в комбезе-мягком инзере,под категорию 90 и в растянутой майке-сам выступал в 75 ))
кто какими препаратами баловался =)
В и-нете можно много наговорить,я верю только тем,кого лично видел на соревнованиях,либо,кто покажет видяху...
присед 100, жим 55 (60 не засчитали изза отсутсвия паузы) тяга 102.5... и того 257.5 в вк до 52кг...