Время до КМС.
Вопрос к КМС или к друзьям вышеупомянутых.За сколько времени вы дошли до КМС со второго юниорского разряда?
Или хотя бы с начала тренировок.
Понимаю, что никто никогда такого не засекал, но хотя бы примерно. :-)Хочу себе поставить цель дойти до КМС за два года.
Сейчас моя сумма чуть больше второго юношеского разряда моей весовой категории.
Задаю этот вопрос, потому что, как говорится, правильно поставленная задача - это четверть великолепно выполненного дела.
Лично я, пока, знаю лишь одного МС, который без химии, с большой степенью доверия.
МС по мужикам штука непростая.
Без химии весьма сложно.
Тех, кто ГОВОРИТ, что МС и без химии - побольше...:-)
Ну так это ЛЮБОЙ, кого не ловили на допинге может такое сказать...:-)
Тут уж вопрос честности.
"Приезжает Василий Иванович из Англии. Весь на деньгах. Разбогател не на шутку.
Петька пристает: "Василий Иванович, как это Вам удалось?"
В.И. : "Да все просто. Петька. В карты, в очко выиграл. Сели играть. Мне пришло 20 очков. Я уже радуюсь, а оппонент заявляет, что у него "очко". Я прошу показать, а он мне заявляет, что у джентельменов принято верить на слово...
Вот тут-то карта мне и поперла..."
Я в железном спорте чуть ли не пол жизни, НО ни разу не встречал человека, который бы слелал МС чистым, в том числе МСМК, которые чистились на выполнение норматива, признаются, что на МС химичили. Даже именитые тренера, будующих звезд подкармливают (правда грамотно подкармливают), еще задолго до МС!!!
Вполне возможно, что есть люди выполнившие МС без химии, но в большинстве случаев это "мухачи" причем крепкие от природы (кому интересно, объясню почему).
А тут, на сайте у каждого МНОГО знакомых ЧИСТЫХ МС!!!! Кстати город у меня ну оооочень лифтерский!))
600кг в сумме мне вполне бы хватило.
Если в двух словах, то во первых атлеты меньших ВК быстрее восстанавливаются. И во вторых имеют меньше проблем со связками и суставами, т.к. сделаны мы из одного материала), а веса то разные!))
Но это совсем не значит, что спортсменам меньших ВК легче!!!
Понимая всю специфику процессов роста силы, можно со всей уверенностью сказать, что за столь короткий срок, просто биохимически невозможно сколько-нибудь серьезно увеличить мышечную массу. Она просто не может успеть увеличиться значительно.
Не говоря уж об укреплении сухожилий и связок...
Они не успеют укрепиться практически совсем.
За этот срок, можно успеть более менее наработать технику, "поймать" координацию "включения" мышц в движениях, привыкнуть к ощущению веса и т.д.
Отсюда вывод.
Выполнить КМС за столь короткий срок можно лишь в двух случаях:
1. До начала занятий имелась серьезная силовая подготовка приобретенная в другом виде спорта.
2. Человек ОЧЕНЬ одарен от природы.
И тот и другой вариант не отражают нормальной ситуации необходимого времени тренинга для выполнения КМС.
правда в ноябре я весил 64-65, а сейчас ровно 70 (плюс минус 100 грамм). да и нормативы с тех пор подняли... но суть в том что я до этого начинал с абсолютного нуля: полгода жал (начинал с пустого грифа) и занимался ОФП, а тока с октября начал приседать и тянуть. итого за 7 месяцев (в январе не ходил из-за сессии) занятий конкретно лифтингом я бы почти выполнил кмс. 2.5 кг я бы сброисл (даже меньше - я в одежде взвешивался), если б еще нормативы не подняли совсем бы смак был :( это без тренера, химии, майки и комбеза, но с не плохим креатином, теоретической базой, и настроем... вроде не плохой результат. хотя в 75 по новым нормативам мне еще 40кг до КМС. осенью вернусь в зал, куплю комбез и....
У Вас есть человек, который после ГОДА просто занятий, уже выходит на уровень МС, да еще и чистый?
Вы меня извините, конечно, но либо у Вас, либо у него фамилия -Андерсен.