8. Не верьте эмоциям. То, что вы чувствуете, не всегда является верным показателем того, что происходит на самом деле. Просто потому, что вы это чувствуете, не означает, что это правда. Иногда источником эмоций может послужить усталость, голод, раздражение, или же просто насморк. Чувствуете вы себя хорошо или плохо — будущее от этого не изменится. Чувства могут быть истинными, но они не есть истина.
9. Не поддавайтесь апатии. Тренируйтесь быть оптимистом. Если будете ожидать плохих вещей в жизни и на работе, то вы их найдете. Негативный настрой — это то же самое, что смотреть на мир через искажающие, грязные очки. Вы будете замечать лишь недостатки, не обращая внимания, либо не замечая всего остального. Это просто поразительно, как можно увидеть то, чего нет, если только начать искать. И, конечно же, если вы начнете искать позитивные вещи, вы найдете и их тоже.
10. Не живите прошлым. Этот совет самый важный из всех: забудьте и живите дальше. Больше всего злости, разочарования, несчастья и отчаяния в этом мире происходит от людей, держащихся за прошлые обиды и проблемы. Чем больше вы будете прокручивать их в уме, тем крупнее они вам покажутся, и тем хуже вы будете себя чувствовать. Не боритесь с несчастьем. Забудьте и живите дальше. Сделайте это, и тем самым лишите его силы ранить вас.
Можите подсказать как сбросить вес за лето диету подсказать например!!!
как начать качать мышцы рук и какие упражнения стоит выполнять? мне 15 лет,при весе 57кг и росте 183см. Спасибо
сейчас жму 60 3*6, сумо 75 6*4, присед 65 4*6. из всех упражнений лучше дается сумо, с жимом туговато. веса постоянно растут
Занимаюсь 3 месяца,вроде бы все нормально,но информации поступает много и разной,много чего не знаю,а тренера в зале особо рассказывать не хотят,вот хочу спросить: какие книги почитать?Заранее спасибо!!!
Объявляем новый набор в группы!
На строгой белковой диете,которую используют фитнесисты,первым делом из организма выходит вода,за первую неделю теряешь 3 кг.как выйти из диеты,и постепенно восстановить водный баланс не набрав лишние килограммы?
Всем привет начинаю свой дневник р90х. Первое- для самодисциплины. Второе ради истории. Третье - может кому то интересно будет почитать.
Короче у меня проблема:
Мне интересно, действительно интересно, как бы поступили вы, узнав, что пользуются вашими вещами, не спрашивая об этом.. Не близкий друг, не товарищ, не сосед и не родственник. Чужой человек.
Делимся опытом)
ПО моему .лучший способ прокачки груди -это отжимания )
Ребят, http://vkontakte.ru/id38484763 этот человек якобы торгует фармой , но он кидает , я попался на уловку заплатил денег и меня развели , будьте осторожнее! Кто нибудь знает этого человека?
Не будем обсуждать пристрастия друг друга в плане музыки - неважно - панк, попса, рок вы слушаете - просто пишите названия групп(и название песен желательно) и как под нее вы "даете ЖаРу" =)
В качестве эксперимента создаю тему, суть такова:
Подскажите плиз какую выбрать после shurikena от Aero
Опрос
Собственно, интересно знать почему люди посещают тот или иной клуб, и почему переходят из одного в другой? Ребята, жду ответов, будем создавать общую картину)
подскажите упражнения для сушки пресса ?
без химии «расти» невозможно и все вы вообще химики .я вообще употребляю креатин, колю тестостерон, Силаболин и Норболетон. не знаю как у вас, пиписька у меня все еще стоит)