http://www.ljpoisk.ru/archive/62281.html

решила заниматься бодифлексом, но нашла вот это.
прочитала.
задумалась...
как вы считаете, мои опасения... Читать дальше

Растяжки на теле, от занятий в тренажерном зале.
Как избавится? Как предотвратить... Читать дальше

в день нужно съедать 10 кг веса = 500 калорий.
то есть если я вешу 60, то 3000, если 70, то 3500, если 80, то 4000.
сейчас я снимать квартиру буду на след. неделе и проблема с питанием встанет передо мной большим... Читать дальше

Делимся программами питания и физических нагрузок.
Убедительная просьба не копипастить с инета программы.
Пишем то,что проверенно на... Читать дальше

Суббота 14 Мая 2011

События:
1. Гриппер Вулкан одной рукой - 10мм блок установка
2. Двуручная щипковая тяга
3. Средним пальцем тяга - прямой хват
4. Уивер Стик тяга сзади и удержание в течение времени
5. Тяга хаба одной рукой... Читать дальше

Делимся опытом, может кто открыл свои... Читать дальше

КАК НАКАЧАТЬ ХОРОШИЙ ТОРС ИЛИ... Читать дальше

При беге можно получить тысячи микросотрясений мозга, которые в сумме дадут большой эффект. Получается, что бег вреден, потому что приводит к ускоренному вымиранию мозговых клеток... что вы об этом... Читать дальше

Чем лучше добивать грудь,после штанги? Бруся или гантели(розводки)??
Я добиваю... Читать дальше

Такое дело, мышцы спины или просто-напросто "крылья" раскачаны неравномерно правая больше левой!
Занимаюсь КУДО (левша)
Каким упражнением можно добиться одинаковой накаченности и левой , и... Читать дальше