давайте вобщем побольше и в основном прогрессивной музыки)))(по любимой песне на данный момент)

начнем

не буду ездить на лифте со своего третьего этажа. Буду ходить пешком. Не куплю и не съем "китайскую лапшу" (давно пора научиться готовить), не куплю "шпильки" (кеды - теперь мечта всей жизни). Знакомо? Такие "суперобещания" мы даем себе ежедневно, грандиозно написав список и (многие поступают именно так!)обозначив дату - "С ПОНЕДЕЛЬНИКА". А то и больше - с первого января! и вот ОНО приближается! Поэтому конкурс "ПОПРОБУЙ УСТОЯТЬ" объявляется открытым!!!
условия сего просты: 1. Заходишь в тему.
2.Читаешь условия.
3. Решаешь "это для меня"
4.Делишься с нами своими самыми насущными
"устоялками"
(от попробуй устоять)
5. Твердо решаешь, что так оно и будет)
6. Следишь за "устоялками" других, голосуешь
за "самые самые" (оригинальные,важные)

7. Смотришь рейтинг...празднуешь новый год и ...
и приходишь на подведение итогов)))
Начало выглялит так "с первого января я...."
голосование стартует 20 декабря,пока - делимся своими необычными идеями

КАЛЕНДАРНЫЙ ПЛАН СОРЕВНОВАНИЙ на 2010 год

(проект 13.10.2009)

Уважаемые организаторы и администраторы сорвенований! Если Вы нашли ошибку в дате, названии, либо месте проведения соревнования, а также в случае, если надо добавить то или иное событие, пожалуйста пришлите информацию на editor@trackandfield.ru

ЯНВАРЬ
07 Всероссийские соревнования «Рождественские старты на призы спортклуба “Луч” памяти генерального директора ПО «УОМЗ» Э.С.Яламова» Екатеринбург
11 Кубок Москвы, «Рождественский кубок» на призы спортклуба “Луч” Москва
11 Чемпионат и Первенство Москвы среди молодежи (1988-90), юниоров (1991-92), юношей и девушек (1993-94) по спотивной ходьбе — манеж бр. Знаменских
14-15 Первенство Москвы среди юношей и девушек 1993-94 гг.р.
18-20 Чемпионат и Первенство Москвы среди молодежи (1988-90), юниоров (1991-92), юношей и девушек (1993-94) по многоборьям — манеж «Трудовые резерва»
23-24 Первенство Москвы среди юниоров (1991-92) — ЛФК ЦСКА
23 Всероссийские соревнования “Кубок губернатора” Волгоград
29-30 Чемпионат и Первенство Москвы среди молодежи (1988-90), юниоров (1991-92), юношей и девушек (1993-94) по длинным метаниям — стадион им. Бр. Знаменских
29-31 Первенство России среди юношей и девушек (1993-1994) в помещении Пенза
30 Всероссийские соревнования на призы губернатора Краснодарского края Краснодар
?? Чемпионат Москвы в беге на 6 часов
?? Кубок Москвы по прыжкам в высоту под музыку — манеж бр. Знаменских
?? Чемпионат России по бегу на 100км в помещении Москва

ФЕВРАЛЬ
?? Кубок Москвы среди юношей и девушек (1995-96) — манеж бр. Знаменских
02-03 Первенство Москвы среди молодежи (1988-90) в помещении — ЛФК ЦСКА
02-04 Чемпионат и Первенство России среди молодежи (88-90гг.р.), юниоров (91-92гг.р.), юношей и девушек (93-94гг.р.) по многоборью Пенза
05-06 Первенство Москвы среди юношей и девушек (1995-96) — манеж им.бр. Знаменских
05-07 Первенство России среди юниоров (1991-92гг.р.) Саранск
07 Кубок Европы среди клубных команд (кросс) Бильбао (Испания)
07 Международные соревнования “Русская зима” Россия Москва
10 Международные соревнования «Звезды XXI века – Мемориал Э.Григоряна», юниоры (1991-92) Россия Москва
13-14 Чемпионат Москвы — ЛФК ЦСКА
19-21 Первенство России среди молодежи (88-90гг.р.) Волгоград
20-21 Чемпионат и первенство России среди молодежи (88-90гг.р.), юниоров (91-92гг.р.), юношей и девушек (93-94гг.р.) по спортивной ходьбе Адлер
24-25 Всероссийские соревнования по метаниям памяти ЗРФК А.Лунева Адлер
26-28 Чемпионат России в помещении Москва
?? Первенство России среди юношей и девушек 1993-94гг.р. по длинным метаниям Адлер
?? Международные соревнования “Мемориал В.Дьячкова и Н.Озолина” Россия Москва
?? Кубок Федерации Самарской области Самара
?? Первенство России среди юношей и девушек младшего возраста в помещении (Минпрос) (95-96гг.р.) ??
?? Всероссийские соревнования “Кубок федерации легкой атлетики Самарской области” Самара

МАРТ
04-05 Чемпионат и первенство России среди молодежи (88-90гг.р.), юниоров (91-92гг.р.), юношей и девушек (93-95гг.р.) по длинным метаниям. Всероссийские соревнования по толканию ядра. Адлер
05-06 Кубок России по многоборьям в помещении. Москва
08 Пробег на 4 км посвященный Международному Женскому дню на Кубок экс-рекордсменки Мира ЗМС Елены Сипатовой — Лужнецкая наб.
10-11 Первенство Москвы среди юношей и девушек подросткового возраста (кадеты) — манеж бр. Знаменских
12-14 Чемпионат Москвы среди студентов — РГУФК
12-14 ЧЕМПИОНАТ МИРА В ПОМЕЩЕНИИ Доха (Катар)
20-21 Кубок Европы по длинным метаниям Салон де Провенс (Франция)
20-21 Чемпионат Москвы среди ветеранов — манеж им. Бр. Знаменских
23-24 Московские финальные соревнования по троеборью «Шиповка юных» — манеж им.бр. Знаменских
27 Чемпионат и первенство России среди молодежи (88-90гг.р.), юниоров (91-92гг.р.), юношей и девушек (93-95гг.р.) по горному бегу (вверх)
28 ЧЕМПИОНАТ МИРА ПО КРОССУ Быдгощь (Польша)

АПРЕЛЬ
23-24 Всероссийские соревнования по метан

1м-зятьков
2ж-вершинина
3м кувалдин
4ж-ермакова
5м-филипов
6ж-михайлова
7м-тимофеев
8ж-башкирова

сбор в 11 15 у кирхе!!!
без опазданий!!!!!!!!

Петр Васильевич самый прикольный!!!!!!!!

Короче у кого че не получается пишите сюда , подскажим

Здесь мы будем писать имена того кто здал на разряды

TAK

Я установил личный рекорд на высоте-2м8см

Выходы силой на две руки - это самые распространенные и горячо любимые всеми дворовые элементы. Для его выполнения нужно сначала выполнять выход на один локоть, но очень быстро, уже практически на две. Вообще сам по себе выход на две не очень силовой элемент, т.к. выполняется чисто сильным рывком вверх. значит, чтобы его научиться делать, нужно максимально быстро подтягиваться и в середине подтягивания выполнять сам рывок. Проще несколько отклоняться назад от грифа. Рывок делать нужно в основном грудью, ну и руками конечно то же. Когда получится, то вы увидите, что данный элемент, как и подъем разгибом, также очень удобен для выхода в у пор и не затрачивает много силы. Правильным можно считать выход не сгибая ног и не касаясь грудью грифа перекладины.

http://vkontakte.ru/video-17250846_144509410

Почему выначали заниматься спортом?

У КОГО КАКИЕ РАЗРЯДЫ ИМЕЮТСЯ?

Где в Набережных Челнах можно купить гимнастичекий турник?

Здорова! Нужен спортзал на зиму?
Я набираю народ, это те кто хочет заниматься зимой в тепле, но без турника!
Спортзала еще нет в договоренности, но мне надо знать кто будет ходить!
Спортзал находиться в 54 школе, возможно нужны будут деньги (в пределах разумного конечно).
Спортзал самый обычный, половина пола покрыта матами, остальная половина нормальная, может еще, что то есть, сам еще там не был.
Чем просто сидеть дома весь учебный год, можно многое научиться на плоскости Спичаг (всякий), горизон, да и просто усовершенствовать стойку на руках и за зиму можно хорошо растянуться вплоть до шпагата, впрочем если хочеться можно и сальтуху попрыгать!

Если есть проблемы по поводу местоположения ( далеко идти, нет маршрутки и т.п.) просьба написать в личку!

Кого заинтересовало оставь комент +1
Также если есть вопросы пишите в личку!
Просьба распространить информацию!

тема создан спецыально для Дениса Грищука, а также для тех кто хочкт поотравить, поделица сплетнями (только никому не говори),новости тоже приветствуются))))))

фан =)

50

Мне из всех бегунов прошлого больше известен фин Нурми. Самое известное о нем: он первый стал бегать с секундомером и что ему за его многочисленные рекорды ПРИ ЖИЗНИ был поставлен памятник. Если вы знаете еще о выдающихся бегунах, то пожалста пишите.

Здесь я назначаю бои*