Пишите, сколько раз в неделю, месяц или год вы ходите на тренировку :D

Программа соревнований:
______Выступления
Категория «Artistic Pole Dance, Любители. Соло. Женщины»
Категория «Acrobatic Pole Dance, Соло. Мужчины»
Категория «Artistic Pole Dance, Профессионалы. Соло. Женщины»
Показательные выступления звезд российского Pole Dance......
__________Заявка: Ф.И.О. участницы
* Дата рождения участницы
Название школы (студии, клуба), адрес
* Контактная информация (e-mail, контактный телефон, сайт школы)
Категория* Музыкальный трек в формате mp3 с указанием исполнителя, продолжительности и варианта начала выступления ("с точки" или "с выхода")
Требования к музыке: В соответствии с правилами проведения соревнований все используемые песни и их исполнители должны быть перечислены при подаче заявления об участии* Поскольку музыка участников не должна повторяться, право использовать музыкальную композицию идет
тому, кто первый подал заявку
* Продолжительность трека на квалификацию – не более 2,05 минут, на финал – не более 4,05 минут (за
превышение времени будут сниматься баллы)
Заявки принимаются только от призеров отборочных туров.
Регистрационный взнос за участие в соревнованиях – 1000 руб.
Заявки на участие принимаются до ---- ---------- 2011г.
Дополнительная информация: Гоар 89263372099, 77242

Я магу па кроличи и па сабачи!!А вы?

ну так что ребят будем ли мы заниматься и учиться?

Кристина Сергеевна, Надежда Генадевна, Владимир Юрьевич)

Без води людина живе не бльше 3 дн, без ди - не бльше 40 днв, а без ПИВА життя НЕ сну!!!

у кугута ппрка(ХУЙ)?

?

Пишем анекдоты, посмеемся вместе!!!

100 метров за пивом

7,7

лично я не знаю,че это,может,объяснит кто?)))

Пишите правду!

Рекорды и высшие достижения мира (м), Европы (Е) и России (Р) в абсолютной возрастной категории, для молодежи (до 23 лет), юниоров (до 20 лет) и юношей (до 18 лет) на 1 января 2008 года
На стадионе
Мужчины
Бег на 100 м
м 9.72 Усейн Болт
м 9.74 Асафа Пауэлл
Е 9.86 Фрэнсис Обилвелу
Р 10.10 Николай Юшманов
10.10 Андрей Епишин
м23 9.85 Олусою Фасуба 87
Е23 9.97 Дуэйн Чэмберс 78
Р23 10.12 Александр Порхомовский 72
м20 10.01 Даррел Браун 84
Е20 10.06 Дуэйн Чэмберс 78
Р20 10.30 Александр Горемыкин 71
м18 10.24 Даррел Браун 84
Е18 10.33 Джэйми Хендерсон 69
Р18 10.36 Сергей Подуздов 66
10.36 Александр Горемыкин 71

Бег на 200 м
м 19.32 Майкл Джонсон
Е 19.72 Пьетро Меннеа
Р 20.23 Владимир Крылов
м23 19.63 Ксавьер Картер 86
Е23 20.08 Кристиан Мэлкольм 79
Р23 20.35 Александр Порхомовский 72
м20 19.93 Усэйн Болт 86
Е20 20.28 Эндрю Хоу 85
Р20 20.47 Александр Горемыкин 71
м18 20.13 Усэйн Болт 86
Е18 20.92 Эйди Мэйфи 66
Р18 21.06 Александр Горемыкин 71

Бег на 400 м
м 43.18 Майкл Джонсон
Е, Е23 44.33 Томас Шенлебе
Р 44.60 Виктор Маркин
м23 43.50 Квинси Уоттс 70
Р23 45.12 Николай Чернецкий 59
м20 43.87 Стив Льюис 69
Е20 45.01 Томас Шенлебе 65
Р20 45.84 Юрий Борзаковский 81
м18 45.14 Оби Мур 79
Е18 46.43 Марк Ричардсон 72
Р18 46.96 Владимир Краснов 90

Бег на 800 м
м, Е 1:41.11 Уилсон Кипкетер
Р, Е23, Р23 1:42.47 Юрий Борзаковский 81
м23 1:41.77 Жоаким Круж 63
м20 1:43.64 Яфет Кимутаи 78
Е20, Р20 1:44.33 Юрий Борзаковский 81
м18 1:44.34 Белал Мансур Али 88
Е18 1:47.54 Крис Макджордж 62
1:47.2 Предраг Мельняк 69
Р18 1:47.71 Юрий Борзаковский 81

Бег на 1500 м
м 3:26.00 Хичам Эль Герруж
Е 3:28.95 Фермин Качо
Р 3:32.28 Вячеслав Шабунин
м23 3:28.86 Нуреддин Морсели 70
Е23 3:30.88 Руй Силва 77
Р23 3:34.49 Игорь Лоторев 64
м20 3:30.24 Корнелиус Чирчир 83
Е20 3:35.51 Рейес Эстевез 76
Р20 3:38.3 Игорь Лоторев 64
м18 3:33.72 Николас Кембой
Е18 3:42.36 Рейес Эстевез 76
Р18 3:44.89 Николай Бабичев 83

Бег на 3000 м
м, м23 7:20.67 Дэниел Комен 76
Е 7:26.62 Мохаммед Мурхит
Р 7:39.24 Вячеслав Шабунин
Е23 7:39.80 Юссеф Эль Насри 79
Р23 7:51.50 Игорь Лоторев 64
м20 7:28.78 Аугустин Чоге 87
Е20 7:43.20 Ари Паунонен 58
Р20 7:58.8 Григорий Генералов 77
м18 7:32.37 Абрахам Черкос Фелеке 89
Р18 8:12.74 Игорь Лоторев 64

Женщины

Бег на 100 м
м 10.49 Флоренс Гриффит=Джойнер
Е 10.73 Кристин Аррон
Р 10.77 Ирина Привалова
м23 10.76 Мэрион Джонс 75
Е23, м20, Е20 10.88 Марлиз Ольснер 58
Р23 10.98 Марина Жирова 63
Р20 11.22 Наталья Бочина 62
м18 11.13 Чандра Чисборо 59
Е18 11.26 Грит Брейер 72
Р18 11.43 Людмила Жаркова 52

Бег на 200 м
м 21.34 Флоренс Гриффит=Джойнер
Е 21.71 Марита Кох
21.71 Марита Кох
21.71 Хайке Дрехслер
21.71 Хайке Дрехслер
Р 21.81 Ирина Привалова
м23, Е23 21.71 Марита Кох 57
21.71 Хайке Дрехслер 64
21.71 Хайке Дрехслер 64
Р23, Е20, Р20 22.19 Наталья Бочина 62
м20 22.18 Эллисон Феликс 85
м18 22.58 Мэрион Джонс 75 США
Е18 22.82 Грит Брейер 72 ГДР
Р18 23.14 Валентина Божина 66

Бег на 400 м
м, Е 47.60 Марита Кох
Р 49.11 Ольга Назарова
м23, Е23 48.27 Ольга Владыкина 63
Р23 49.49 Ольга Зайцева 84
м20, Е20 49.42 Грит Брейер 72
Р20 51.31 Олеся Зыкина 80
м18 50.01 Джин Ли 80
Е18 50.48 Грит Брейер 72
Р18 51.68 Лилия Тузникова 62

Бег на 800 м
м, Е 1:53.28 Ярмила Кратохвилова
Р 1:54.81 Ольга Минеева
м23 1:55.19 Мария Мутола 72
Е23 1:55.26 Зигрун Водарс=Грау 65
Р23 1:56.82 Людмила Рогачева 66
м20

Кто заинтересован в создании прошу оставлять свои анкеты (P.S. мона будет потом сделать всем именные футболки с логотипом команды)

1.ФИО
2.Моб.телефон

Одно из самых ярких воспоминаний о стажерских временах у меня следущее. До сих пор помню, как я впала в оцепенение, когда я первый раз увидела нашего милого Эдика, который в этот момент прижал Потапову Ирину к стенке со словами:"Потапова!.........Ты сегодня в ночь???!!!!.........Ну берегись, я тебе устрою веселую ночку!" После этого я, честно сказать, Эдика какое-то время очень боялась.....Но потом поняла, что это он только с виду грубый и злой, а на самом деле он добрый, и в душе ребенок.

сабж

1) Склепка
2) Полотенце (разноименным хватом)
3) Подъем с переворотом
4) Выход силой на 1 руку (Правая-левая)
5) Стульчик
6) Офицерский выход силой (только на правую руку)
7) Выход на 2 руки
8) Подтягивания уголком
9) Выход силой на брусьях
10) Червяк
11) Краб
12) Полумесяц
13) Выход на кистях
14) Может ещо чето

Делитесь успехами)

Хочу почитать!!! Жду совета!!!