Подьем переворота
Выход силовой на одну руку
Краб 3 разновидности
Офицера
Попугайчик
Звездочка...
и еще что то только забыл)))

Меня вот интересует, какие болезни и неприятности со здоровьем могут подстерегать бегунов? И как их избежать?

Говорят, что кто много бегает может заиметь проблемы с позвоночником, сосудами ног, стопы... Кто-то даже утверждает, что во время бега разрушаются эритроциты в крови... =)

Кто что думает?

ну, собственно вот и тема))
обсуждаем тут все=все))

где, как, кто бежим

*Welcom:)*

Здесь рестлеры просят руки и сердца див*

Ну как говориться самая большая проблема это средства, но все можно обойти если быть эластичнее, все мы желаем соперничества и показать кто на тот или иной момент лучше.

И так, предложение:
Не надеяться на всеобщие клубы, а создавать поначалу съезды хотя бы между собой. Так говоря развивать свою коммерцию. Каждый из нас практически без проблем может принять пару человек, конечно по первоначальной договоренности, место у нас всегда есть, так как у нас тренировки чуть ли не каждый день, а то и сверх того.
Лишь загвоздка в одном, нужно собрать желающих выступать и донести информацию до всех спортсменов. В чем нам может помочь этот сайт.

чтобы тело было УХХХХХ...ЕННОЕ!

я дык люблю настольный теннис,после него и на турник выходишь хорошо размятым!

у меня рекорд 9 раз,последние 2 с рывком.

Тут от Ярика Zzzz поступило предложение насчет того чтоб, создать нам сайт,кто что думает насчет этого!?

Кто, сколько и в какую пору года занимается?

Итак, будем ли мы проводить тренировки зимой?!

Быстро, оперативно, только здесь!

Это очень серьезные ребята!

Хойникщина дала стране немало богатырей. Их преемники себя еще проявят.

Они уважать себя заставили

А как вам помогает легкая атлетика в вашем развитии! Все что у меня сейчас есть, мне дал спорт, а в частности бег!

короче, как я понял выход силой на 2 делается так же как и на одну, только 2 руки одновременно ставятся в упор и потом повисаешь, касаясь грудью. ничего страшного, что сначала некрасиво. делать как нигеры на видео, где они не касаются грудью перекладины, а чуть ли не взлетают - не стоит, вряд ли у вас столько силы сразу.. потом может с опытом придет.
если вы думаете, что выход на 2 с раскачивания - это то, что надо - нефига :)) это просто недоделанный и неправильный "замок". эт я вчера после просмотра обучалки узнал:)
я кстати сходил и купил ГИМНАСТИЧЕСКИЙ РОЛИК (!!!) в Спорттоварах на Октябрьском за 260р с мягкими ручками. советую!! развивает как раз нужные мышцы. надо вечером собрать его и попробовать...

Расскажите какой у вас вид спорта и какие у вас результаты.:)

Кто знает какие фильмы про легкую атлетику, точнее про спринт