ОБСУЖДАЕМ СПОРТ

Сколько километров составляет ваш маршрут?

я у себя в огороде =)

то,что очень подбадривает)

Я думаю, что тут будет и не один раз вопрос: "А почему без акробатики?"...
Отвечаю:
Групп с элементами акробатики полно, тем более видео!
Поищите в поиске! Просьба не возмущаться!

10.

1. Увидев на улице девушку, Вы думаете: " А как она бегает? ".
2. Хотя бы однажды у Вас свисали сосульки с любой части Вашего тела.
3. Для Вас нет понятия - сезон закончился.
4. Покупая туфли под смокинг, вы думаете: «А смогу ли я в них пробежать, если что??»
5. По лестнице вы спускаетесь, пружиня на носках и отчетливо представляя себе, какая от этого польза икроножным мышцам. Что,кто-то ходит по лестнице с пятки??? Он не достоин жить на Земле!
6. Вы никогда не выбрасываете соревновательную одежду и старые стертые в пыль шипы, но бережно храните их.
7. Вы сдуваете пылинки с ваших шиповок и хвастаетесь всем, какие они у вас крутые в то время как ваши туфли(которые стоят намного дороже) тупо стоят на полке,грустные и нечищенные.
8. Вы часами можете бегать по лесу на двадцатиградусном морозе, а дома устраиваете скандал из-за открытой форточки.
9. При виде бегущего человека Вы пытаетесь узнать в нем знакомого
легкоатлета.
10. Самый посещаемый вами сайт: "Rusathletics" или ranners.
11. Встретив человека в кроссовках Asics, вы думаете: "Где же я его
видел?"
12. Вы сильно обижаетесь, если слушая Ваш рассказ про соревнования,
малознакомый человек думает, что вы бегали в бутсах. КАК?!!! Он не
знает, что такое шиповки???!
13. Вам хочется угостить хорошей затрещиной того, кто сказал, глядя навас в лосинах: "это что за баба или гей?"
14. Можете полчаса рассказывать продавцу в спортмагазине о достоинствах и недостатках каждой выставленной на витрине пары кроссовок, с плохоскрываемым удовольствием унижая его достоинство и собирая толпуслушателей....
15. Когда на улице мимо Вас бежит человек, Вы всегда смотрите ему вследи тут же можете рассказать, каким видом он занимается и над чем емустоит поработать. А еще вы его где-то видели…
16. Когда у Вас заживают мозоли на пятках - Вы замечаете, что у Вас
появились мозоли на пальцах.
17. Вы легко обгоняете трамвай. В любую погоду.
18. Вы твердо уверены в том, что:
а) Azik - это подделка под Asics
б) "Nike" – фирма, созданная специально для нас, бегунов. ЧТО? Nike еще
и сережки делает??? Не, это не найк.
в) Собаки - дикие животные, созданные природой с целью регулирования популяции бегунов,
г) Компьютер и интернет были изобретены специально для создания
"Rusathletics"или runners.
19. Если Вы смотрите скачки, то Вам надо буквально пару секунд, чтобы
прикинуть, у какой лошади лучше техника, а у какой – скоростная
выносливость…
20. Тебе противно слушать когда кто-то бежит мимо, громко хлопая
кроссовками по дороге.
21. Когда ты видишь красивую девушку ты всегда думаешь: "А она бегает?"
22. Когда мимо проходит красивая девушка, ты оцениваешь ее фигуру с
позиции «потянет средние или лучше все-таки спринтом заняться?»; если ни то ни се, то знакомиться с ней однозначно не стоит.
23. У Вас появляются симптомы раздражения, если вы не бегали более
одного дня.
24. Когда кто-то говорит о расстоянии, Вы в уме мгновенно
пересчитываете, сколько это займет, если бегом.
25. Хоть однажды, гуляя по аллее, вы сожалели, ДИКО сожалели о том, что на Вас туфли, а не кроссовки – побегать не получится!!!
26. Hесмываемый след загара на Ваших руках в точности повторяет контуры Вашей тренировочной майки. Аналогично на ногах – контуры носков..
27. Когда Вы слышите прогноз погоды, Вы ее оцениваете, как отличную или не совсем хорошую для бега.
28. Все продукты питания Вы делите на "хорошо" и "плохо" сгораемые при беге.
29. Если у Вас неожиданно остались "лишние" деньги, Вы первым делом
берете в руки каталог Asics, Nike и тд.
30. Планиpyя отдых, Вы прежде всего думаете: «А будет ли там где
бегать?»
31. Пpи устройстве на учебу или на новую работу, Вы прежде всего
интересуетесь, какой график. Чтобы оставалось время для бега.

ЛУКЬЯНОВ А.Н. предложил собираться в бору или в орленке вместе бегать кросс..кто сколько может кому сколько надо...в орленке круг 3км и 5км в бору 10км и 5км

Отвечаем )

Народ подскажите какие есть упражнения на икры...

Госпада и Дамы делаем ваши ставки!!!!

Что скажете на счет этого? Эффективно для пресса? Поделитесь опытом, те кто подобное исполняет.)

Валерй Борзов- невже вн диний укранець якого боялися негри??? З того часу як вн показував феноменальн результати минуло не одне 10лття навть не два 10лття а нхто з укранських спринтерв близько не можуть приблизитись до його результатв. Якщо б Болта закинути на 30 рокв назад дати важк шиповки заставити бгти по гаревй доржц разом з Борзовим я б тод хотв подивитись як би бг "рекордсмен свту" з нашим спвтчизником чи довго вн би протримався проти укранця. Невже укранський спринт рухаться в сторону занепадання??? сторя легко атлетики непам'ята коли останнй раз хтось з Украни бг би в фнал чемпонату свту. Чому в нас нема результатв в цьому вид спорту??? Адже тепер резина шиповки як вибирай хоч пд свй колр а результатв то нема.

сюда пишите ваши самые последние старты!

1. На игре действует следующая система: каждый игрок будь то Выживший или Зомби имеет определенное количество очков жизни - т.н. "хитов", которые можно снимать при помощи оружия, а так же иными способами, обозначенными в настоящих правилах. Снятие всех хитов означает смерть для Выжившего и отключку для Зомби.
Свои хиты каждый считает сам.

1.1.Выживший - представляет собой обычного человека, которому как-то удалось не превратиться в жаждущего сожрать чей-нибудь мозг зомби. Выжившие имеют 1 хит и могут пользоваться любым игровым оружием. Если количество хитов у Выжившего равняется 0, то он умирает. После смерти персонажа игрок находится на месте в течении 5 минут, затем оставляет все игровые предметы на месте своей гибели в специальном (выданном мастерами) пакетике, одевает красную повязку (ночью - включает красный фонарь) и идет на мертвяк "вне игры".
Любой Выживший может поднять свое количество хитов до 2, если наденет бронежилет или до 3, если наденет защитный костюм (бронежилет+шлем+наручи+поножи). Так же существуют другие способы поднять свои хиты. В любом случае, максимальное количество хитов для Выжившего - 3.

1.2. Зомби - альтернативно-живой гражданин.
1.2.1. У всех обычных Зомби 3 хита. В обычном состоянии, со всеми хитами зомби передвигается быстрым шагом, если количество его хитов снизилось до 2 или 1, то он начинает передвигаться значительно медленней, "волоча ноги".
Если количество хитов зомби равняется 0 и менее, то он отключается - лежит 5 минут на одном месте, затем снова восстает из мертвых. Восставший зомби имеет 2 хита и ведет себя соответственно, через 5 минут его здоровье увеличивается до 3 хитов. Раненый, но не убитый зомби восстанавливает утраченные хиты в течение 5 минут.
1.2.2. Для "окончательного" убийства отключившегося зомби необходимо его добить (упокоить). Для этого по лежащему на земле зомби необходимо нанести СЛАБЫЙ удар в корпус любым холодным оружием или выстрелить рядом с ним из огнестрела и сказать "добиваю!". Не забывайте МОЧИТЬ НАВЕРНЯКА! Добитый Зомби действует анологично убитому Выжившему.
1.2.3. Простые зомби не могут снимать хиты, так как не умеют использовать оружие. Зомби убивают Выжившего только в случае, если накинулись на него и сожрали (см. 3.1.). Так же зомби могут заражать Выживших - об этом будет подробно рассказано в главе "Заражение - от первых симптомов до обращения".

1.3 - Боссы. По каждому боссу будут свои особые правила, ознакомиться с ними можно будет в особой главе правил. Все Боссы будут отдельно и подробно проинструктированы о правилах своего посмертия. Некоторых Боссов невозможно умертвить при помощи некоторых типов оружия или оружием в целом, но для убийства каждого существует доступный большинству игроков способ.

Кто какие марки предапочитает и вообще как правильно выбрать обувь для бега, на что следует обратить внимание

для меня спорт это способ показать себя)))

я думаю чем чаще тем лучше.

Напишите отзыв о качестве и заказе....

Предлагаю писать, чем можно заняться на выходных кроме массового бега. Можно в футбол погонять, в регби рубануться, просто собраться на площадке с турниками и брусьями и потренится.)

Предлагаю пробежать 16 и 23 января, а следующие выходные посвятить другим видам спорта.

Ваши предложения