Рейтинг
0.00
avatar

Легкая атлетика

Подробнее ↓

надкостница

Легкая атлетика
Легкая атлетика: надкостницау меня частенько побаливает надкостница ни могу понять из за чего...
тренировки всегда стабильные,вес не теряю не набираю,травм голиностопа небыло.От чего она может беспокоить и как ее можно вылечить??
если у кого есть опыт помогите,плиз!!!

Вас можно считать бегуном, если:

Легкая атлетика
Легкая атлетика: Вас можно считать бегуном  если1. Увидев на улице девушку, Вы думаете: " А как она бегает? ".
2. Хотя бы однажды у Вас свисали сосульки с любой части Вашего тела.
3. Для Вас нет понятия - сезон закончился.
4. Покупая туфли под смокинг, вы думаете: «А смогу ли я в них пробежать, если что??»
5. По лестнице вы спускаетесь, пружиня на носках и отчетливо представляя себе, какая от этого польза икроножным мышцам. Что,кто-то ходит по лестнице с пятки??? Он не достоин жить на Земле!
6. Вы никогда не выбрасываете соревновательную одежду и старые стертые в пыль шипы, но бережно храните их.
7. Вы сдуваете пылинки с ваших шиповок и хвастаетесь всем, какие они у
вас крутые ($70) в то время как ваши туфли (за $90) тупо стоят на полке,
грустные и нечищенные.
8. Вы часами можете бегать по лесу на двадцатиградусном морозе, а дома
устраиваете скандал из-за открытой форточки.
9. При виде бегущего человека Вы пытаетесь узнать в нем знакомого
легкоатлета.
10. Самый посещаемый Вами сайт ...(а рекламу можно?) "Rusathletics".
11. Встретив человека в кроссовках Asics, вы думаете: "Где же я его
видел?"
12. Вы сильно обижаетесь, если слушая Ваш рассказ про соревнования,
малознакомый человек думает, что вы бегали в бутсах. КАК?!!! Он не
знает, что такое шиповки???!
13. Вам хочется угостить хорошей затрещиной того, кто сказал, глядя на
вас в лосинах: "это что за пидор?"
14. Можете полчаса рассказывать продавцу в спортмагазине о достоинствах и недостатках каждой выставленной на витрине пары кроссовок, с плохо
скрываемым удовольствием унижая его достоинство и собирая толпу
слушателей....
15. Когда на улице мимо Вас бежит человек, Вы всегда смотрите ему вслед
и тут же можете рассказать, каким видом он занимается и над чем ему
стоит поработать. А еще вы его где-то видели…
16. Когда у Вас заживают мозоли на пятках - Вы замечаете, что у Вас
появились мозоли на пальцах.
17. Вы легко обгоняете трамвай. В любую погоду.
18. Вы твердо уверены в том, что:
а) Azik - это подделка под Asics
б) "Nike" – фирма, созданная специально для нас, бегунов. ЧТО? Nike еще
и сережки делает??? Не, это не найк.
в) Собаки - дикие животные, созданные природой с целью регулирования
популяции бегунов,
г) Компьютер и интернет были изобретены специально для создания
"Rusathletics".
19. Если Вы смотрите скачки, то Вам надо буквально пару секунд, чтобы
прикинуть, у какой лошади лучше техника, а у какой – скоростная
выносливость…
20. Тебе противно слушать когда кто-то бежит мимо, громко хлопая
кроссовками по дороге.
21. Когда ты видишь красивую девушку ты всегда думаешь: "А она бегает?"
22. Когда мимо проходит красивая девушка, ты оцениваешь ее фигуру с
позиции «потянет средние или лучше все-таки спринтом заняться?»; если ни
то ни се, то знакомиться с ней однозначно не стоит.
23. У Вас появляются симптомы раздражения, если вы не бегали более
одного дня.
24. Когда кто-то говорит о расстоянии, Вы в уме мгновенно
пересчитываете, сколько это займет, если бегом.
25. Хоть однажды, гуляя по аллее, вы сожалели, ДИКО сожалели о том, что
на Вас туфли, а не кроссовки – побегать не получится!!!
26. Hесмываемый след загара на Ваших руках в точности повторяет контуры
Вашей тренировочной майки. Аналогично на ногах – контуры носков..
27. Когда Вы слышите прогноз погоды, Вы ее оцениваете, как отличную или
не совсем хорошую для бега.
28. Все продукты питания Вы делите на "хорошо" и "плохо" сгораемые при
беге.
29. Если у Вас неожиданно остались "лишние" деньги, Вы первым делом
берете в руки каталог Asics, Nike и тд.
30. Планиpyя отдых, Вы прежде всего думаете: «А будет ли там где
бегать?»
31. Пpи устройстве на учебу или на новую работу, Вы прежде всего
интересуетесь, какой график. Чтобы оставалось время для бега.
32.Вы без смущения бежит

Утренний бег на пустой желудок

Легкая атлетика
Легкая атлетика: Утренний бег на пустой желудокПодскажыте пожалуста , не принесет ли мне вреда в будущем то , что я проснувшысь утром (ничего ни евшы) бегаю крос 15 -20 км где-то по 4:45 -5:00 , и какие можно нагрузки принимать "на галодный желудок" ???

Сколько Вы занимаетесь легкой атлетикой? Достижения?

Легкая атлетика
Легкая атлетика: Сколько Вы занимаетесь легкой атлетикой  ДостиженияЗначит я тут первый буду! Так вот, занимаюсь 4 года, бегаю среднии дистанции (800, 1500 и 3000 метров) Выйграл три раза зимнюю Россию два раза на 1500 метров и один раз на 800 метров! И на летней России был третьим на 800 метров!

ВОПРОСЫ ТРЕНЕРАМ NIKE. Техника бега

Легкая атлетика
Легкая атлетика: ВОПРОСЫ ТРЕНЕРАМ NIKE  Техника бегаздравствуйте)
кстати, очень интересная тема - всегда мечтал узнать, как правильно бегать - высоко ли поднимать ноги, тянуть ли носок и т.п.
это бы помогло и улучшить результаты, и увеличить беопасность)

FREE MOSCOW Новая дата мероприятия

Легкая атлетика
Легкая атлетика: FREE MOSCOW  Новая дата мероприятияUPD.
МЫ РАДЫ ОБЪЯВИТЬ, ЧТО FREE MOSCOW СОСТОИТСЯ 25 ИЮНЯ В ПАРКЕ ГОРЬКОГО.
Бег, солнце, пляж и зажигательная музыка от Basement Jaxx только для вас и ваших друзей.
Номера бегунов, логины, пароли и прежде распечатанные билеты - действительны. Подробности на www.free-moscow.com.

--------------------

К сожалению, во время подготовки забега мы столкнулись с непредвиденными организационными трудностями, поэтому мы вынуждены перенести забег FREE MOSCOW.
О новой дате проведения мероприятия и других подробностях ты можешь узнать на сайте free-moscow.com или в нашей группе.

Если ты зарегистрировался как бегун, то обязательно сохрани свою карточку с кодом, она по-прежнему будет действительна для входа в зону для спортсменов в июне.

Если ты зарегистрировался как зритель и уже распечатал билет - сохрани его, он по-прежнему будет действителен для бесплатного входа FREE MOSCOW в июне.

Мы попытались ответить на все вопросы, которые могут у тебя возникнуть.

- Когда состоится мероприятие?
Мероприятие Free Moscow было перенесено и новая дата будет анонсирована в ближайшее время.

- Бегунам и зрителям нужно будет регистрироваться заново?
Всем участникам мероприятия (и бегунам, и зрителям) не придется регистрироваться снова. Доступ к регистрационной форме (логин и пароль) остаются прежними. Номера бегунов остаются прежними.

- Будет ли закрыта регистрация болельщиков 27го мая?
Нет, зрители по-прежнему смогут зарегистрироваться, чтобы прийти на мероприятие и поддержать бегунов.

- Будет ли открыта дополнительная регистрация бегунов?
Эта информация появится в самое ближайшее время. Пожалуйста, следите за обновлениями на официальном сайте мероприятия http://www.free-moscow.com и в нашей группе.

- Музыканты будут те же?
Музыкальный лайнап будет объявлен в ближайшее время.

- Где будет проходить мероприятие?
Free Moscow будет проходить в Парке Дружбы, как и было анонсировано ранее. Вы можете найти схему проезда на официальном сайте мероприятия http://www.free-moscow.com

- Тренировки в парках продолжатся?
Бесплатные тренировки постоянно проводятся в 10-ти московских парках, независимо от мероприятия. Они проводятся профессиональными тренерами. Расписание тренировок можно найти у нас в группе.

Приносим извинения за доставленные неудобства.
Команда FREE MOSCOW

У кого какой РОСТ,ВЕС???

Легкая атлетика
Легкая атлетика: У кого какой РОСТ ВЕС...У меня например 183см и 103кг...Надо бы чуть сбросить,бегаю - а толку пока нет,в принципе я не толстый,кг 10 сбросить и пойдет...На турнике вот больше 5,6 раз подтянуться не могу!!! В школе(4 года назад)весил 90 и подтягивался 13 - 14 раз и норм...