Была у всех одна мечта-
Чтоб миром правила она.
Но не для славы, не для денег,
А лишь для добрых чистых целей!
Без скупости она духовной
Дарила многим красок море.
Дарила радость и здоровье,
Питала счастьем мир суровый.
И истинно тогда она
Королевой спорта прозвана!

Королева? Что так громко?
Да действительно не ловко!
Королева, но без свиты.
Нет ни замка, ни корыта.
Нет у королевы сына,
Все печально и тоскливо!
Все как - будто бы напрасно,
Как же сделать все прекрасным?

Люди добрые душою,
Сердцем сильные и волей,
Начали тогда играть,
Королеве помогать.
Родилось четыре сына:
Ловкость, скорость, воля, сила!

Воля - самый старший сын
Сразу в душу вкрался к ним!
Люди благодаря ему
И затеяли эту борьбу.

Скорость - жадная трясина,
Пожирает все сердца,
Ее хочется все больше
И желаньям нет конца!

Ловкость - друг!
И друга больше ты не сыщешь на Земле.
Он поможет и при беге
И в барьерах и в копье!

Сила - самый младший сын,
Неукротим, неудержим!
Рвет он мышцы и снаряды,
И хлопот довольно с ним!

И все беды стороною обходили Мать!
И на Олимпийских позволяли ей играть!
А уж чемпионаты мира!
Сколько было ей не счесть!
И спортсмены защищают и свою
И стран их Честь!

Пасичнюк Даниил
Г.Новокузнецк, 15.04.2008

Бокс, 1 разряд

Поменьше пить, потому что вода тоже прибавляет вес, прыгунам нужно быть более «сухими». Есть поменьше сладкого, потому что от него тоже поправляются, да и мучного тоже. Но вообще, есть можно абсолютно все, только в ограниченных количествах.

Коллеги, приглашаю всех желающих принять участие в соревнованиях по статике.

Вот элементы по которым проводится зачет:

* Вис на одной руке - 1 секунда - 1 очко
* Угол на турнике - 1 секунда - 1 очко
* Угол на брусьях - 1 секунда - 1 очко
* Ласточка (задний горизонтальный вис) - 1 секунда - 2 очка
* Горизонтальный упор под турником - 1 секунда - 3 очка
* Угол под турником в узком хвате - 1 секунда - 3 очка
* Флаг - 1 секунда - 4 очка
* Вис на одной с углом 90 градусов в локте - 1 секунда - 4 очка
* Передний горизонтальный вис - 1 секунда - 5 очков
* Горизонтальный упор на согнутых руках- 1 секунда - 5 очков

вот в этой группе: http://vkontakte.ru/club14799084

Записываете видео и выкладываете в группу. Админы оценивают и помещают в турнирную таблицу.
Любй элемент, при желании, можно переснять любое разумное кол-во раз. Видео принимается до

23:59:59 31 декабря 2011 года.

В ростове 26-27 состоятся соревнования ....открытый чемпионат Ростова )))
Для кого конец сезоня для кого начало ....
кто что собирается бежать ??
кто на что расчитывает ???

Не пора ли и нам об этом поговорить Друзья?!
Как думаете, во время обьемных тренировок следует принимать добавки??

Вопрос не для любителя бега ))))...
Как рассчитать за какое время нада пробегать отрезок при интервальной работе, зная например свое время на соревновательной дистанции 10, 5, 3 км??
И какой длины должен быть интенсивный отрезок и фаза отдыха. Читал Гордона Пири, но там все условно....Может есть какое-то процентное соотношение..Например....Я бегу 10 км за 40 мин...значит на дистанции я пробегаю 1 км за 4 мин....Например я выбираю работу на стадионе 8х1000...За сколько нада пробегать каждый км и сколько отдыхать...Либо при подготовке к 3000 м хочу сделать 12х400....

Выкладывайте свои результаты дистанции соревнования и тому прочее!!!!!

Действительно, фотоаппаратов много было... а на newrunners только пара фоток выложено... Может кто-нибудь из присутствовавших тоже снимал? Поделитесь ссылочками на альбомы, ну пожалуйста =)

Все, что связано с сием явлением!

Считается, что за несколько дней до старта для мужчины половой акт может негативно сказаться на результате. Для женщины же наоборот пойти на пользу... Вот такие мы разные...

Кто во сколько лет начал заниматься этим видом???

по стадиону , шоссе , кросс ...

30 раз чистыми!

Кто пробовал??какой эффект?

http://vkontakte.ru/photo-18490263_169375977#photo/-...
есть ж размеры? 37-38?

Пишть

Пишть сво результати

Вообще нужны ли девушкам спортивные добавки? Ведь мужчины же их принимают? И если нужны то какие? Можно ли принимать те же что принимает мой муж? Типа леветона? Нужен ваш совет!

...

Всем привет кто зашел, у меня вопрос возник, мало кто зимой занимается и осенью,
лично у меня ща на улице оч холодно+ ветер, короче заниматься буду с весны,
чтоб не потерять форму что посоветуете ??? думаю на отжимания упор сделать как думаете?