Мне 17 лет, начал заниматься легкой в сентябре 2009ого, бегал в зимний период 200, как ни позорно 26, 1. Сегодня улучшил лр до 24, 6.. Ходил пока что от фига на трени. Возможно ли бежать, скажем, из 22, если, грубо говоря "усраться", делая две трени в день и не пропускать?
Ребят, я полный нуб в терминах, подскажите, пожалуйста))))
Люди,скажите,до какого рязряда можно дотренироваться 60.100.200м,не прибегая ни к каким допингам и добавкам?
обсуждаем!)))
Привет всем любителям бега, у меня к вам приятное объявление, с этой недели территория наших парков рассширяется, теперь мы можем заниматься еще и в Парке Горького, тренировки пока будут проводить Иван Аникеев и я-Сергей Корнеев))). В общем приглашаю всех желающих на тренировку завтра 7 июля в 19:00, место встречи у главного входа в парк. Подробнее о расписании вы сможете узнать в нашей группе. 
Рассказывайте кто чем занимается в данный момент. это может послужить очень интерсной темой для разговоров.
Что едят марафонцы? Умеют ли готовить? Любимое блюдо: мясо, гречка, картошка или суши? Сколько раз в день едят? Что кушают в день соревнований? На все эти вопросы корреспонденту портала Runners.ru ответили лучшие марафонцы России и Украины.
сабж
В этом топике можно задавать любые вопросы по теме блога!
за 50,....
происходит со мной странная вещ,когда бегу по 5 мин км и пульс-120-130 то тяжело как то дыхания не хватает и мышцы устают,как только добавляю до 150-160 все проходит,170 - 175 вообще идеал:подскажите это нормально или нет
Гучний скандал з росйськими олмпйцями: п'ять росйських легкоатлеток усунено вд участ в грах. Про це сьогодн повдомили в Мжнароднй асоцац легкоатлетичних федерацй. 
Решение ехать на море было спонтанным-спасибо друзьям! В этом году не планировал. Поехали в два дня на пяти машинах. 15 человек, включая детей и родителей! Состав банды(Братья Богодуховы с мамой,Женя Иванов с детьми, Яковлевы с ребенком,я,Саяпин,Багнюк,Рома с Лехой из Комсы и Хохол. Выехали в 12 из Ха 31 числа на двух машинах. Остальные 1го. Путь на удивление легкий. Одна остановка в Шмаковке, 12 часов за рулем и 6 человек уже на море. База океан манит своими огнями. Продолжение следует. 
Кто чего побежит? Я 1500 и ...5000=) 
Здаравствуйте! 
Прошлым летом мы часто играли в волейбол в будни. Как вам вариант устраивать игры также и в будни ? В ближайшее время по окружающим домам будет проведена мощная пиар пропаганда, поэтому рассчитываем, что люди будут выходить играть. К тому же в будни люди не на дачах и не за городом.
Я лично хочу пресс и грудь а потом все остальное :)
adidas
я думаю вы сами разбиретесь что писать в етой теме